kilku

Mam za sobą 2 cykle na cm3 i bardzo polecam Przede wszystkim bardzo wzrosła mi na nich siła Kilku moich kolegów stosowało cm3 i nie na każdego to podziałało tak dobrze jak na mnie więc trzeba pamiętać, że to sprawa indywidualna ja cm3 wspominam bardzo dobrze

Biorę już ten suplement od ponad dwóch tygodni. Zaczął działać na mnie już po kilku dniach. Znakomity do budowania siły.

Skończyłem własnie puche CM3 + SAWa przedtreningowego i jestem zadowolony. Przy diecie na 65% nie ma sie co oszukiwac :) i kilku baletach , efekty na prawde bardzo ciekawe szczególnie siła na wielki + , łapy + 1 cm , przy wadze 90 kg ( zrzuciłem 2 kg) .

czesc, ma pytanko odnoscie kilku ćwiczeń <moze już były, nie czytałem wszystkich wypowiedzi - za powtarzanie sory> Jak to się wykonuje ?: 1 uginanie ze sztangielkami na skośnej ławce 2x8-10 2 uginanie ze sztangielką w oparciu o udo 2x8-10 3 wyciskanie na ławce poziomej podchwytem 2x8-10 4 uginanie oburacz na wyciagu-bramie 2x8-10 5 [...]

aaa i zdobyłem pierwsze miejsce w biegach to w-fista tez mi pomógł z kilku przedmiotów pogadał z nauczycielami

W urzędzie pracy jak się zarejestrujesz jako bezrobotny można się starać o kursy ; ) tylko wiadomo nie masz żadnej gwarancji że akurat ty się dostaniesz na miejsce bo chętnych pewnie kilku jest xD Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2013-01-20 11:04:38

ja mam juz od kilku lat w uszach

Ja tetno mierze na tetnicy szyjnej przez 20s i mnoze to przez 3. Po kilku treningach okreslisz jaka szybkosc i obciazenie daje Ci optymalne tetno. Pulsomierz wydaje mi sie zbedny. Posilek przed treningiem... Osobiscie jem ok. 1,5-2h wczesniej, wtedy nie mam za pelnego zoladka na treningu. O glutamine pytaj w Suplementacji ale wg mnie spokojnie [...]

[...] rękę. Stań z rękami swobodnie zwisającymi wzdłuż ciała i powoli unieś je na boki do poziomu. Staraj się utrzymać je tak przez pełną minutę. Potem znów opuść i odpocznij. Po kilku tygodniach zmień torby na 5-kilowe i powtarzaj to ćwiczenie. Stopniowo przechodź na torby 10 i 15 kilowe, aż dojdziesz do worków 25 i 50 kilowych. Pamiętaj, aby za [...]

panowie brakuje mi kilku sogow w dziale scena MMA zeby specjalista zostac pomozecie ja wam tu pomoge

Tom luzuj poslady, cos mi siedzi na plechach nie chce zejsc od kilku dni gryzie po uszach to mułł

eeeee ****a gorąco w **** głowa mnie od kilku dni boli albo od komputera i telewizora ew. od głosnej muzyki :P

ale pięknie na***aliście kurde od kilku dni jakoś tak dziwnie się czuję taki senny codziennie ...

TomQ - ost. 2 tygodnie szkoły uczyłem się dzień w dzień i dzięki temu mam czerwony pasek i poprawiłem aż 6 przedmiotów! potem jeden tydzień byłem chory ale również zajęty przygotowaniami do zakończenia roku a w tamtym tygodniu byłem na zarobku w truskawkach Zarabiałem na cyklona Już jest zarobione i prawie zakupione Brakuje jeszcze kilku rzeczy

[...] apokalipsa to gość którego zrobiłem modem treningu, ale trening olewa a wcześniej klakierował pod kilkoma nickami w tym dziale olimpowi i nie tylko on faftaq to gość który z kilku względów modem na razie być nie może , gdyby było inaczej już nim by był, chcieliśmy to zrobić jakiś czas temu, jak sie zesrał jabolcokk za białko i carbo ale co ja się [...]

Hej OlekL! Spoko! To mój dziennik ale to jest też blog więc pisz bez obaw Z tym założeniem dziennika to dobry pomysł! przy kilku pasjach i pracy bądź nauce jest naprawdę ciężko z czasem! Nie wiem czy to ci coś pomoże ale kiedyś ja rozwiązywałem to tak: poniedziałek. rano-bieg-30min.. szkoła. pod wieczór-sztuki walki-1godz. wtorek. szkoła. po [...]

a ile przepłynąłeś w listopadzie szefie ?? u mnie niestety w listopadzie bieganie padło z kilku przyczyn i zrobiłem zaledwie 90km, ale przepłynąłem 40km wiec tu nie jest źle, rower około 450km. A co do pływania to nie plany, tylko jak będziesz gdzieś się wybierał na dłuższe pływanie (maratony, czy może jakieś pływanie na odległość kto wiecej zrobi [...]

[...] ja uparty osioł stwierdził że biegnie dalej^^ Dobra nauczka i dobrze że wyszło teraz a nie później :) A co do spotkania to narazie wielkie dzięki za chęć ale po przeczytaniu kilku książek i zobaczeniu kilkudziesięciu filmików instruktażowych większość pytań wyjaśniła się sama Cały sprzęt już praktycznie mam, poza strojem startowym, który ma [...]

[...] i znowu ubrałem minęły 4min.Zgrabiałe z zimna dłonie nie pomagały się ubierać Ruszyłem w pogoń za grupą.Zbliżyłem się do nich na 100m. na 23km,ale niestety biegłem sam.Po kilku małych odsłoniętych podbiegach odbiegli mi i zdecydowałem patrząc na tętno,że niestety muszę zwolnić,bo pogoń za nimi kosztowała mnie za wiele!Do 30km.było ok.mój czas [...]

Szczerze mowiac wątpie abym znazazł czas na powazne zajęcie się lekkoatletyką... mam kilku nauczycielów bardzo wymagających i pasowałoby wreszcie wziąć sie za nauke... Matma, fiza i polski pewnie nie beda dawac mi spokoju, do tego dochodzi jeszcze angol i jest naprawde nieciekawie... ale zobacze jeszzce jak to wszystko sie potoczy