kiełbasa

Biedronka 29.10.-4.11.: -20% na mięsiwo z indyka i kuraka (do 31.10.) -20% na wybrane konserwy mięsne i rybne hamburgery wołowe 400g (4szt) 5,99 kiełbasa MORLINY z piersi kuraka 5,61 pieczrki 500g 2,99 mandarynki 5,99 twaróg półtłusty 250g 1,99 mleko w butelce 3,2% 1,89 ryż basmati 4x100g 2,49 makarony LUBELLA 400g szpinak/pomidor 2,99 makarony [...]

[...] 12,9 twaróg chudy 250g 2,19 mleczko kokosowe 400ml 3,99 netto 4-7.02.: filet z indyka 17,99/kg pomarańcze 1,99/kg netto 8-14.02.: polędwiczki wieprzowe 19,99 filety z udek kurczaka 11,99 (1-29.02.) kiełbasa Morliny z piersi kuraka 5,99 brokuł 2,49 jabłka 1,89 mleko w kartonie 2% 1,69 papryka konserwowa 2za5 jogurty owocowe jogobella 0% 150g 89gr

[...] 2,99 frytki zig zag Avico 1kg 4,49 czekolada terravita z orzechami laskowymi 100g 2,99 Biedronka 14-20.07.: - 20% na kabanosy Hamburger wołowy 400g 5,99 karkówka BK 9,99 kiełbasa Morliny z piersi kurczaka przy dwóch szt=6,55 łosoś marinero wędzony 125g 7,99 makrela wędzona 12,9 frytki zig zag Avico 900g 4,39 ziemniak wczesny 79gr jajka L przy [...]

Carrefour 26.10-31.10 Ser żółty Mlekpol 250g 4,99 Ser Pleśniowy Valbon (drugi 50% taniej) 2szt. 9,74 Smalec 200g 1,19 Łosoś Norweski Wędzony Suempol 200g 14,99 Filety Śledziowe Lisner 600g (cena z aplikacją) 8,99 Wafle ryżowe Kupiec 2,19 Płatki owsiane/jaglane Kupiec 200g 2,59 Majonez Winiary 400g 4,69 Oliwa z oliwek Borges 500ml (cena z [...]

nie produkt zero, ale kiełbasa ze spoko makro, co prawda po pierwszym składniku pozostałe szału nie robią, ale ze względu na makro wrzucę :-) dostępna w Aldi /SFD/2021/8/10/f04aa822a21041f996226d07e61c3bec.jpg /SFD/2021/8/10/24be9c155930492e8db9118169895ddd.jpg /SFD/2021/8/10/426fe347d59c40c19d9e52802e09a827.jpg

[...] zrobić swój żeby zdążyć pojechać do pracy. Po pracy ważne spotkanie i w międzyczasie zjadłem 20 pierogów w restauracji. Teraz dopiero wróciłem do domu i wpadnie z 6-8jaj z cebulą + pół chleba. Później swojska kiełbasa z patelni i pieczywo. /SFD/2018/11/13/4d63c50073204502b647189f53a63701.jpg /SFD/2018/11/13/923caf1766614f2388a376e015eb5549.jpg

[...] z dnp dotrze efka wiec powinienem chyba dac rade Napisz tam jak się czujesz i czy to 1szy kontakt z DNP. Dawka rozumiem że 250? I jaka dieta? U mnie od tygodnia worek ryżu dzielony na pół przed i potreningowo. Do tego sam kurak z warzywami. Na śniadania jajecznica lub kiełbasa. Kuraka ok 650g Zmieniony przez - Inf3ct3d w dniu 2018-04-11 02:04:21

[...] z DNP. Dawka rozumiem że 250? I jaka dieta? U mnie od tygodnia worek ryżu dzielony na pół przed i potreningowo. Do tego sam kurak z warzywami. Na śniadania jajecznica lub kiełbasa. Kuraka ok 650g Zmieniony przez - Inf3ct3d w dniu 2018-04-11 02:04:21 wczoraj poszla dopiero druga kaps,wiec wiecej bede mogl napisac za jakies 4dni jak sie [...]

[...] mieć idealnie równo, to mógłbyś zrobić tak jak na rysunkach. 1. Dać kilka cienkich warstw, każde łączenie w innym miejscu. Owinąć sznurkiem lub taśmą. 2. Nałożyć materiał wcześniej przygotowany z zaszywkami na sznurek. 3. Po owinięciu zaciągnąć sznurek z obu stron tak, żeby zrobiła się ala kiełbasa 4. Albo pasi albo dać skaj. Ja bym tak zrobił

Witam Brakuje mi ok 1000 kalorii i 70 g ww prosze o pomoc to moja dieta: I Serek twarogowy waniliowy II Ser Gouda Kiełbasa Żywiecka Chleb zwykły Masło wyborowe EKSTRA III Oliwa z oliwek Mięso z piersi kurczaka b/skóry Olej słonecznikowy IV Jaja kurze całe Masło wyborowe EKSTRA Chleb zwykły V Ser twarogowy półtłusty [...]

Sprzwdzcie jak mozecie - Dieta ma sie operac na wysokich tluszcach , cel : masa Mam dosc wsysania setek WW. peirszy raz ukladaem tego typu diete wiec prosilbym o dalsze wskazowki : B: okolo 2 T okolo 2,3 W okolo1,2- 1,3 (tyle co platki owsiane i pieczywo do miesa) Nasycone okolo 25 % jednonienasycone okolo 41 % wielonienasycone okolo 34 % [...]

Jako, że mam problemy z fatem spróbuję tu wkleić swoją pseudo dietę na low carb do oceny.Waga 73kg.Cel-wzrost masy z jak najmniejszą ilością tłuszczu. Moje ogólne zapotrzebowanie to ok2200 więc dodałem na początek ok 800kcal. Białko 2,5g/kg =182,5 , tłuszcze 2,5g =182,5/kg i ww 1,8g =131/kg łącznie 2898,1. Śniadanie 1: Jajecznica z 3jaj 180g [...]

[...] jest ryż brązowy, okołotreningowo jem zwykle pierś indyka, czasem zmieniam na chudą rybę; w ciągu dnia jest łosoś wędzony, albo serek wiejski, czasem jakaś chuda kiełbasa, śledzie. - badania postaram się wykonać w najbliższym czasie. - jeśli chodzi o trening to trenowałem w miarę regularnie różne sporty walki od 15 roku życia z [...]

[...] 2-3x siku w ciągu 5-6h snu to normalne. Ostatniej nocy spałem od 1-ej do 6:20 i trzy razy wstawałem. Kabanosy bardzo sporadycznie jadaj, sa naładowane fatem bardzo przeważnie ok 50g/100g kabanosa. Lepszym wyborem jest jakaś kiełbasa z kurczaka tam przeważnie fatu jest 12-16g/100g kiełbasy. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 17/03/2018 12:21:13

Witam serdecznie ! Prześledziłem cały temat ;-) Przeczytałem od deski do deski. Bardzo fajne podejście do tematu. Kontrolujesz swoje zdrowie poprzez badania. Wiesz czego mi trochę brakuje w Twoim temacie ? Waga i pomiary. Zrzuciłeś trochę kg i nabrałeś mięśni ? Trzymasz restrykcyjną dietę ? Jak jesz w ciągu dnia ? Zdjęcie mógłbyś też jakieś [...]

Pizza a'la pierogi ruskie hehe. Z ruskim farszem, białą kiełbasą, bekonem, sosem śmietanowym, duszoną cebulą, szczypiorkiem. /SFD/2018/2/4/26fef640da1541e3b9e255e04c4c5c91.jpg

Delikatnie kiełbasa + wareczka :D /SFD/2020/7/29/18de5d78176d48cdbe860598e80e071d.jpg

Moja z sosem butter chicken, kurczakiem tandoor, ryżem dzikim i basmati, creme fraiche i płatkami migdałów. Gośki z farszem z ruskich pierogów, duszoną cebulką i białą kiełbasą. Mistrzostwo obie! https://i.ibb.co/YBXyg6S/IMG-7923.jpg https://i.ibb.co/zfyySt4/IMG-7911.jpg https://i.ibb.co/d0FDHNF/IMG-7916.jpg Ciekawe która czyja %-) [...]

Mały cheat day po połowie z każdego zdjęcia bo nie dałem rady tylko kluchy na parze z budyniem weszły całe a i kiełbasa z beczki weszła calutka z zytnim /SFD/Images/2016/2/26/04b9d6b8d1064daca9f41273adc30edf.jpg /SFD/Images/2016/2/26/a592ed3b1f8047148b94f08f9f10ef09.jpg /SFD/Images/2016/2/26/6a9899f9b0d441efbd5bf159dc08d8d1.jpg [...]

Mały cheat day po połowie z każdego zdjęcia bo nie dałem rady tylko kluchy na parze z budyniem weszły całe a i kiełbasa z beczki weszła calutka z zytnim /SFD/Images/2016/2/26/04b9d6b8d1064daca9f41273adc30edf.jpg /SFD/Images/2016/2/26/a592ed3b1f8047148b94f08f9f10ef09.jpg /SFD/Images/2016/2/26/6a9899f9b0d441efbd5bf159dc08d8d1.jpg [...]