kg

[...] dietę bardzo drastycznie ścina tłuszcze ? Czy mala ilość tłuszczów jest szkodliwa dla osoby która ma niedoczynność tarczycy ? Ile powinno być minimum tluszczu na 1kg masy ciała? Pozdrawiam :) Nie stosuje nigdy drastycznego ciecia tłuszczy i trzymam sie zasady +- 1g/kg masy ciała jak chodzi o tłuszcze jednak siedzac na wielu forach i [...]

[...] mi doradzil zamienic na omke i tak zrobilem. po omce cisnienie jeszcze podskoczylo co skonczylo sie krwia z nosa i czerwonymi oczami po treningu utylem jakies slabe wodne 5 kg. po tym "cyklu" postanowilem "nigdy wiecej dlugo estrowcow" a wiec sram na prolongata. doradz mi wtedy jak mam ulozyc dobre 2 cykle po 5-6 tyg gora [...]

za 35zl nie kupi sie 20 kg kurczaka, no chyba ze z ptasia grypa

''na poczatek: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! ] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! ] -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie -10 wskazowek '' :) miłego czytania pozdro

Jak dla ponad 100 kg to malo tego testa, i jak juz bijesz pozostale srodki co 2 dni to dalbym testa propa tez co 2 dni (100 mg)

gdy kupisz tego hi-teca (5 kg) za 299,90 zł , to dostajesz jeszcze 2 % rabatu i nie płacisz kosztów wysyłki. Ostateczna cena to 292 albo 293 zł. No i w dodatku masz opłacony abonament na forum http://hitec.kulturystyka.pl/category.asp?catcode=1 Darkman X Zmieniony przez - D-M-X w dniu 2002-11-17 21:14:16

po dwoch cyklach przytyl ponad 10 kg ( to co jusz zostalo , po kuracji), 25 omki chce brac strzal co 5 dni

Dzięki za info, a co myślicie o Black Bombs bo nic nadzwyczajnego tam nie widziałem poza 200mg kofy na porcje a cena jak cena. Ogólnie pytałem się bo kolega ma problemy z nadciśnieniem, a tak dla mnie to coś mocnego polecacie? Kofy to może być nawet kg (żarcik taki) bo wale 4 kawy i litr energola dziennie więc luz! Tak żeby p******nięcie było!

W wielu artykułach piszą, że ćwiczenia wykonywane rano lepiej wpływają na pozbycie się zbędnych kg, niż wykonywane po południu. Zauważyłem to również na swoim przykładzie. Pytanie tylko jaka jest ta Twoja poranna gimnastyka. Czy to tylko kilka przysiadów, skłonów etc? Czy może bieganie, rower, steper? To drugie da znacznie lepsze i szybsze efekty.

[...] z tego linka by ktos mi ulozyl za 10 pln.Racja lepiej zaplacic niz czekac juz tydzien by ktos Tobie podradzilmyslalem by zrobic taki zestaw Whey protein 100% kazein 2.2 kg x 2 lub 3 horse power x 2 lub horse power + xpand do tego jakies wegle... co myslicie?tylko nie piszcie zebym mono tylko zjadl po 2 miesiacach bo w****iam sie Jak juz [...]

Whey protein 100% kazein 2.2 kg x 2 lub 3 horse power x 2 lub horse power + xpand do tego jakies wegle... Bialko moze byc pod warunkiem ze chcesz uzupelnic diete Jesli chodzi o stack to HP + XP wystarczy mozesz dokupic np. Deca Stack Wegle - kup carbo Zmieniony przez - __Kryniu w dniu 2008-02-21 08:46:56

[...] testosteron, ft3, ft4. Co do samej diety: - makro ustaw takie: około 200g białka, podbiłabym tłuszcze kosztem węglowodanów, czyli ustawiłabym tłuszcze na około 1g na kg mc 130g, reszta węglowodany, oblicz proszę raz jeszcze zapotrzebowanie, by nie wyjść ze zbyt małej podaży kalorii tym sposobem : [...]

[...] testosteron, ft3, ft4. Co do samej diety: - makro ustaw takie: około 200g białka, podbiłabym tłuszcze kosztem węglowodanów, czyli ustawiłabym tłuszcze na około 1g na kg mc 130g, reszta węglowodany, oblicz proszę raz jeszcze zapotrzebowanie, by nie wyjść ze zbyt małej podaży kalorii tym sposobem : [...]

[...] Nie mówiąc badania miałem na myśli wyniki u lekarza. Wody 3 litry z tego powodu że będąc w ciągu dnia w pracy ciągnę przez 5 godzin plety z produktami mające od 500-800kg więc trochę się napocic muszę. Więc licząc te 1.5 l podstawy i do tego następne z racji dość ciężkiej pracy. Byłem kiedyś pod opieką dietetyka jakieś 2 lata temu z wagi [...]

a ile z tego 100 kg to tluszcz wlasny czyli twoj ??

2) Wiek: 22 3) Waga/Wzrost: 91/187 4) Staz: 10 miesiecy 5) Cel: redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna, bialko ostrowii, mutant mass, aakg, bcaa, zma 7) stosowane wcześniej spalacze: tse olimpu (ale to rok te 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 7 10) informacje na temat [...]

Z tego co wiem to ruska ponoć na kg można kupić :D

meta to meta byleby stezenie bylo ok na kg

osiągów to tu bardzo nie podałeś, 40 kg na modlitewniku to nie osiągi, jakieś inne boje podajm siady, mc, moze wiosło, podciąganie Obwody obwodami, jeden moze być chudy i mieć spory bf a inny masywny niski bf i rzy tych samych wymiarach będzie wyglądał na przypakowanego

-jak trenujesz i chcesz żeby ci mięsnie rosły muszisz dostarczyć ponad 2g na/kg MC białka / białko jest budulcem mięsni i jest niezbędne w budowaniu masy nie ma okresów kiedy się bierze a kiedy nie ! poczytaj j/w podwieszone posty w odżywianiu ! Pozdrawiam !