ketoza

[...] aby przejść bezboleśnie na dietę CKD brak aktywności fizycznej nie ma tu znaczenia , trzeba tylko wziąć to pod uwagę wyliczając ilość kalorii (odpowiednio ją zmniejszyć) jedna uwaga - przy braku aktywności fizycznej trudniej wejść w ketozę, na szczęście jednak ketoza nie jest niezbędna o tego aby organizm korzystał z tłuszczu jako źródła energii

[...] można sobie o kant dupy rozbić w przypadku gdzie Konrad nie zna swojego organizmu jeszcze. Jeden mu powie wysokie wegle niski fat, drugi mu powie rotacja, trzeci mu powie ketoza a czwarty mu powie If . Wszystko może tak samo zadziałać i tak samo nie zadziałać. Metoda prób i błędów , sam z trenerem czy doradcą czy kogo tam ma musi dojść do tego [...]

A po co Ci ta cholerna ketoza?

[...] okresu i prosta droga do maskulinizacji. I jeszcze raz dodam ze kazdy powinien probowac co dla niego najlepsze a nie od razu negowac to i tamto. Ja rowniez nie twierdze ze ketoza jest zla, to poprostu inna droga do tego samego celu(dla jednych lepsza, dla innych gorsza). Chociaz mozna tutaj mowic o mozliwosci pojawienia sie gorszych skutkow [...]

Jesli chodzi o to w jakim kierunku chce isc to "skomponowanie"zgrabnej sylwetki. Obecnie marzy mi się zestawienie jakiejs normalniej diety zgodnie z ketozą.

ale mi chodzi o schodzeniu mniej niż 100, narazie bede utrzymywał to 100g potem chce zejść do 50g a na ostatni hmm ~tyg ketoza

[...] kulturysta Kazimierczak, ktorzy uzyskuja znakomite wyniki na ketozie lub jej wariacjach. Jednak fajnie by bylo gdybysmy doszli do wspolnych wnioskow ze i klasyczna dieta i ketoza sa ok. pod warunkiem ze sa stosowane w odpowiedni sposob przez odpowiednie osoby. Chcialem przez to powiedziec ze nie dla wszystkich nadaje sie jedna lub druga, badz [...]

[...] 1:1, CO WYWALILO GO Z KETOZY ???) TO BY USPRAWIEDLIWIALO TAKT PRZYTYCIA, ALE UTYC PODCZAS KETOZY... HMMMMM da sie utyc podczas ketozy, sam tego kiedys doswiadczylem, zbyt gleboka ketoza (wysoki poziom ketonow) powoduje spore wydzielanie insuliny "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." --Albert Einstein

Nie mieszkam z rodzicami ;)Sama lub z Tż kupuję jedzenie. 2000 no tak, tylko to jest ilośc kaloryczna ogromna. Domyślam sie że moja ketoza zostanie odstawiona? Zaraz obejze te dzienniki. Jesli jeszcze chodzi o ograniczenia. Niektórzy mają ich wiecej ale sobie z nich sprawy nie zdają. Brnięcie w to samo bagno jest w pewien sposób uzasadnione. [...]

[...] intensywnego spalania tłuszczu. Może to wystąpić u diabetyków pozbawionych insuliny, wtedy w ich krwi zaczyna krążyć i glukoza, i ketony: jest to kwasica ketonowa. Co innego ketoza dietetyczna, spowodowana ostrą redukcją węglowodanów w diecie. Jest to najskuteczniejsza metoda szybkiego pozbycia się kilku kg tłuszczu. Bóle głowy przy dietach nie [...]

Dobra, od jutra zaczynam coś tam ćwiczyć %-) Wiedziałam, kiedy przyjść \-) Ketoza na IF - brzmi ciekawie :-D

Koniu151 Przed wakacjami miałem coś ok 8-9%bf i nie było źle, podobno min to jest ok 5%. kali0044 dzięki za odp Moje BCAA jest z glutaminą;/ to chyba trzeba będzie pojechać do sklepu:) a co do białka: cytat z http://powerbuilding.pl/dieta-ckd/ "Czemu tak mało białka? Białko może powodować że nie będziesz w ketozie, pamiętaj jak jesteś w ketozie [...]

[...] z białkiem niby jest ze do 2g bo jak więcej to mozna w ketoze nie wejsc ale ja sie tego nie trzymam bo mam białka sporo więcej wiec ty raczej tez nie schodz z białkiem ketoza w sumie nie potrzebna ważne żeby węgli nie było i zeby glikogen wypłukac przed ładowaniem a byc może że ci się uda i na dużej ilsci biaka wejsc w ketoze bo to w sumie [...]

Biniu (i nie tylko)- wiem, ze czytales duzo nt. low-carb diets i ich "wariacji", przede wszystkim na stronach USA. Ostatnio wglebilem sie w FAQ (chyba podawales linka), gdzie jest pelno info. o CKD, TKD itd. i oczywiscie "tajemnic" ketozy. Druga super strona to: Lyle McDonald BodyOpus Infomation (3 strony) + 26 stron [...]

szczerze to dziwna ta "ketoza"

Wszystko zależy od cheata, aktywności po cheacie, rodzaju treningu itp. Nie da sie na to jednoznacznie odpowiedzieć. A ketoza potrzebna Ci do? Uprzedzajac odpowiedź, że do spalania tłuszczu Lyle Mcdonald juz w swojej książce UD2.0 opisał, ze ketoza wcale nie jest konieczna przy diecie bardzo niskoweflowodanowej. Wracając do sprawy cheata zrób go [...]

[...] - czyli zdolności komórek do pozbywania się nieprawidłowo działających elementów i usprawnienia ich działania – poprawić wrażliwość insulinową - nasilić keto genezę (ketoza chroni mięsnie, po to masz MCT by produkcja ciał ketonowych była wyższa)…” To jakby ktoś dopytał, bo ja niestety nie ogarniam jeszcze takiej wiedzy… Samopoczucie po [...]

szczerze to dziwna ta "ketoza" Tomku, troche ja to źle napisałem, troche po prostu ubarwiłem za bardzo, nie rozpisalem dnia treningowego....dlatego moze dla Ciebie dziwnie wyglada.... A wiec... 25.08.2014r TRENING A - 1 dzień 14 tygodnia redukcji PLECY: 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki – szeroki chwyt 4 serie x 15 powtórzeń – 40 sek [...]

[...] korzysta ze zgromadzonego w watrobie, a gdy ten sie skonczy rozbija tluszcz wlasny, w kazdym razie czytalem , ze podczas postu przerywanego jest wieksza ilosc cialek ketonowych w krwioobiegu, a mogly one jedynie trafic tam na skutek rozpadu tluszczu wlasnego skoro nie jemy. A wiec tak, mysle ,ze pod koniec postu moze zachodzic lekka ketoza.

Wiem ale mi chodzi o witaminy, wartości odzywcze dlatego chce wiecej warzyw. Oczywiście witaminy biorę ale jednak warzywa to warzywa. Mam te paski Ketodiastix i ketoza jest. Rozumiem ze mój metabolizm juz jest tluszczowy skoro mam ketozę. Wiec co, zwiekszyć WW do 30g i obeserowować czy nadal jest ketoza, a po kolejnych 2 dniach to samo z białkiem?