ketoza

jogger - wczoraj wieczorem keto-diastix pokazywał '+++', dziś rano (przed kawą) już tylko '+' to normalne że ketoza spada rano? czy coś jest nie tak?

Ellis napracowales sie. Co do poprawek nie mam zadnych zastrzezen:) Apropo ketogenezy.... znalaazlem ciekawa informacje: Acetonemia, ketoza,--obecność we krwi nadmiernej ilości ciał ketonowych (gł. acetonu), które powstają w organizmie przede wszystkim w procesach spalania tłuszczów.Sog

powiem ci że 3 dni jest słabo,potem jak juz jest ketoza naprawdę jest bez stresowo

ketoza nie jest wskazana na masie - a niezbyt potrzebna na redukcji ...

Szaffek, mam podobne odczucie po rozpoczęciu karmienia. U mnie ketoza to być nie moze bo ona zachodzi przy podaży ok 50g węgli. U mnie jest tego 3 a czasami 5 razy więcej. Panowie, wypada mi wyjazd w delegacje na 3 dni. Nie będe mógł trzymać diety tak jak bym chciał- posiłki narzucane odgórnie. Co zrobić? ciąć wcześniej węgle? Czy wrzucić na luz, [...]

NomenNescio jak nie jestes startujacym zawodnikiem to poprostu potraktutuj to jako "reset" i ciesz sie chwila. Szaffek ponoc ketoza niezaleznie od diety wystepuje po duzym wysilku, pewnie wiaze sie to z wyplukaniem glikogenu.

Fak, nie dostalem powiadomienia i 5 stron w plecy ... Ludi - LC mi sluzy, Biniu pisal, ze ketoza nie jest potrzeba wiec sie tym nie przejmuje (chcialem tylko pewne kwestie wyjasnic). Co do opcji DT +10% i DNT -35% to nie ma szans, nie ma takiej mozliwosci zebym jadl 1300kcal - przeciez padl bym z glodu. Az tak zdesperowany nie jestem (narazie %-))

No ale ketoza to jest poniżej 30g, ja mam ponad 2x tyle. Na low carbie zazwyczaj widziałem do 1,8g na kg masy zazwyczaj, ja bym musiał dać 2,5g. Mam nadzieję że jednak coś poszło... Bitte, sprawdźcie: DZIEŃ TRENINGOWY – LOW CARB NA MASĘ POSIŁEK I Wieprzowina, boczek 100g Oliwa z oliwek 30g Jajka 140g Warzywa POSIŁEK II Wołowina, [...]

Każdy jest niestety inny i musi przygotować się pod siebie co się tyczy wszystkich to trzeba tak robić zeby forma była doszlifowana przed ketozą bo jak nie będzie gotowa do tego momentu to jakieś niuanse napewno wyjdą podczas ładowania czy odwodnienia

Widocznie nigdy nie byles wyplukany, ketoza nie ma nic wspolnego z glikogenem miesnowym wiec dobrze jakbys nie wypowiadal sie w temacie ktorego nie rozumiesz

Widocznie nigdy nie byles wyplukany, ketoza nie ma nic wspolnego z glikogenem miesnowym wiec dobrze jakbys nie wypowiadal sie w temacie ktorego nie rozumiesz to ze uzylem slowa "ketozie" zamiast uzyc "wyplukany" itp...itd... nic nie zmienia, wszyscy wiedza o co chodzi tylko ty probujesz bezsensownie odciagnac uwage od sedna, naprawde skonczcie [...]

wyllim byłem na tej dziecie i więcej się na nią nie skusze i nikomu nie polece. /// JA BYŁEM NA TEJ DIECIE NIE RAZ...PROWADZIŁEM PRZEZ TĄ DIETE WIELE OSÓB I EFEKTY OSZAŁAMIAJĄCE Dieta jest: - nie skuteczna; /// A JA BYŁEM NA NIEJ NIE RAZ - cały czas jesteś głodny /// O TUŻ TO ŻE BARDZIEJ CHODZE GŁODNY JAK JEM 2500KCAL Z WĘGLAMI (INSULINA ITP) A [...]

jezeli chodzi o mnie? to dopuki nie uswiadomiono mnie ze ketoza przyjdzie na 100% jak bede jadl tyle i tyle wegli pozatym poczytalem ebooka o ckd i juz wiedzialem wiecej gratuluje btw. podejscia do sprawy treningu

mi gratulujesz? czego?? ahia, a czy jakos zauwazales ze ketoza jest albo jej nie ma? (nie wiem np-samopoczucie, czy moze jakies fizyczne objawy??)

Witam. Chciałem sie dowiedziec bo dopiero zaczynam jak to jest z tą ketozą? Jest potrzebna czy nie? Czytałem artykuł qaza no i pisze wyraźnie że trzeba przejsc w stan ketozy czyli na metabolizm tłuszczowy a potem czytam ze nie potrzeba?? Jak to jest wkońcu? Mógłby mi ktos wysłać swój plan posiłków na tydzien? Co jedliście? Drugie moje pytanie: czy [...]

Krack,objętość myślę że jeszcze do ogarnięcia,od poniedziałku ketoza i ładowanie węglami plus c-bol z thermolife i plasmajet z gaspariego,po tym jest mega pompa,jakby nadmuchać mięśnie...odwadniać nie będę,posłucham Ciebie...trzymajcie kciuki 31marca i 1 kwietnia...

@Kowanator Dzięki dzięki ! Wsparcie bardzo pomaga :) Środa -> Trening bardzo fajnie poszedł po High Kicku z IH. Jak wcześniej mnie po płucach biło po aerobach, to nie czułem później. Przysiad -> 54x5/64x5/73x5/73x5 Wyciskanie żołnierskie -> 30x5/36x5/40x5/44x5 MC -> 5x62/5x68/5x73/5x78 20 minut aerobów 3x plank max 2x wnoszenie nóg w leżeniu x15 [...]

lece w piatek o godz 11:40-wylot z Warszawy. ketoza jest dzis,trening byl w pon i wtorek od dzis wolne. tak jestem w kadrze A wiec przelot,pobyt -placi zwiazek z tego co wiem w niedziele wieczorem bedzie bankiet :) zdjecia oczywiscie bede robil waga dzis to juz 76,2 wiec duzo wody obecnie schodzi.pozdrawiam

[...] organizmu korzystania z tłuszczu i ketonów jako głównego źródła energii, a co za tym idzie aktywacja innych szlaków metabolicznych niż korzystanie jedynie z cukru. Sama ketoza ma też wiele pobocznych zalet, które można wyliczać, ale ma wadę, której większość osób nie jest w stanie przeskoczyć - węglowodany tylko z warzyw i trzeba je liczyć. [...]

To by nie była ciekawostka tylko rzecz oczywista. W produktach zero nie ma żadnych ww, przynajmniej tak deklaruje producent na etykiecie a fisztaszki mają ich znikome ilości, także to też dziwne. O ile w napojach zero można by było podejrzewać, że być może chemia w nich zawarta może mieć jakiś znikomy wpływ na ciała ketonowe tak fistaszki to już [...]