[...] "na miekkich nogach" tak jak w treningu kulturystycznym badz wytrzymalosciowym.To jest podstawowa zasada treningu nastawionego na sile (masz pobudzic jak najwiecej jednostek motorycznych w miesniach i przy kazdej serii musisz miec na to sile tutaj nie cwiczymy do upadku miesniowego jak w innego rodzaju treningach ).Docelowo masz robic [...]
[...] budowania fundametow sily statycznej nie o to chodzi zeby nasladowac mechanizm poruszania sie taki jaki wystepuje przy skakaniu.Tylko zeby pobudzic jak najwiecej jednostek motorycznych w miesniach nog.A mechanizm ruchu dopiero nasladujemy robiac dynamike.Te cwiczenia nazywaja sie treningiem balistycznym (robisz dokaldnei taki ruch jak [...]
[...] jak w przypadku rozwijania sily z ciężarem 85-90% zastosować dużą szybkosć? Nie da się, ale ważne ,że staram się zrobić ruch jak najszybciej i pobudzic jak najwieksza liczbe jednostek motorycznych. Schmidtbleicher , jak i Trzaskoma pisza wyrażnie, że ażeby zwiekszyc skoczność należy zwłąszcza zwiększyc siłę mięśni nóg i tułowia. Podobnie nalezy [...]
[...] osiąganie celów, a przecież redukcja z np. 61 kg do 57 to niby nie jest żadna filozofia (zrozumiałam już, że nawet 53 kg to za mało, ale żeby chociaż te 57-58, chociaż te 10 jednostek różnicy między wzrostem a wagą...). Po prostu zastanawiam się, czy wciąż nie stosuję nieświadomie jakichś wymówek, które nie pozwalają mi osiągnąć tego, czego chcę, [...]
Osobiście jestem zwolennikiem aby kadrom dawać większy bodziec Siema krzykacz, jak narazie wbiłem 10 tys. hcg tak jak pisałeś. Zostało mi jeszcze 5 tys. jednostek. Problem w tym, że za bardzo nie odczuwam jego działania. Jądra trochę się powiększyły, ale ogólnie z libido szału nie ma. Ochota na sex jest, ale erekcje bardzo słabe. Sprawdzałem na [...]
Koniu Efektorami allosterycznymi mogą być różne związki: cAMP (bardzo często) ? w przypadku kinaz białkowych typu A ?> cAMP przyłącza się do podjednostek regulatorowych w wyniku czego następuje uwolnienie jednostek, które stają się aktywne katalitycznie. cGMP, AMP, ADP, ATP, PPi http://wiki.biol.uw.edu.pl/w/Biochemia/Wykład_13 Jeśli ten [...]
[...] jest mały. Djfafa! No pomyślmy... Gdyby Oli widział w tym biznes, to pewnie mielibyśmy już taki produkt na rynku. Przecież Oli na pewno dobrze wie - ile w Polsce schodzi animalpaka. A w produkcji to jest tak, że trzeba sprzedać kilkadziesiąt tysięcy jednostek miesięcznie, by opłacało się produkować. W imporcie - wystarczy kilkaset sztuk.
[...] 2 razy dziennie. Długość trenowania- techniki niektórzy zaczynają się uczyć jako dzieci, a dlaczego kariera kończy się koło trzydizestki? Proste-to sport dynamiczno-szybkościowy, ilość aktywowanych jednostek motorycznych, szybkość skurczu mięśnia, eskplozywność, rozwój włókien szybkokurczliwych,oraz elastyczność zanika wraz z biegiem lat .
[...] 2 razy dziennie. Długość trenowania- techniki niektórzy zaczynają się uczyć jako dzieci, a dlaczego kariera kończy się koło trzydizestki? Proste-to sport dynamiczno-szybkościowy, ilość aktywowanych jednostek motorycznych, szybkość skurczu mięśnia, eskplozywność, rozwój włókien szybkokurczliwych,oraz elastyczność zanika wraz z biegiem lat .
[...] Za wszelkie informacje na temat AT byłbym bardzo wdzięczny. Można się satrać po trzech latach, chyba szkoła też się wlicza czyli praktycznie po dwóch (z tego co się orientuje to dotyczy wszystkich specjalistycznych jednostek no chyba, że komendant postanowi inaczej). Ciekaw jestem jak to praktycznie wygląda i jakie są szanse bez układów wejść ?
"UWAGA! Komendant Główny Policji uwzględniając wyniki analizy kadrowo-etatowej jednostek organizacyjnych Policji, wyznaczył na dzień 1 września 2009 r. nowy termin przyjęcia do służby w Policji w ramach procedury konkursowej, w następujących jednostkach organizacyjnych Policji: KWP w Krakowie - 1; KWP w Łodzi - 52; KWP w Szczecinie - 20; KWP [...]
UWAGA! Komendant Główny Policji, uwzględniając wyniki analizy kadrowo-etatowej jednostek organizacyjnych Policji wyznaczył na dzień 28 września 2009 r. kolejny, nowy termin przyjęcia do służby w Policji, w ramach procedury konkursowej, w następujących jednostkach organizacyjnych Policji: - KWP w Katowicach - 15, - KWP w Szczecinie - 15, - KWP w [...]
UWAGA! Komendant Główny Policji, uwzględniając wyniki analizy kadrowo-etatowej jednostek organizacyjnych Policji wyznaczył na dzień 31 grudnia 2009 r. kolejny, nowy termin przyjęcia do służby w Policji, w ramach procedury konkursowej. Rozdysponowany limit dla poszczególnych komend wojewódzkich (Stołecznej) Policji przedstawia poniższa tabela: l.p. [...]
[...] teoria,większość ludzi dostaje propozycję pracy w Oddziałach Prewencji w mieście wojewódzkim w którym składali papiery,w dużej mniejszości są osoby,które trafią do innych jednostek,a w nich do referatów/sekcji Policji innych niż prewencja. Nie musisz przez pierwsze 3 lata po szkółce być przywiązany do danej jednostki,czy sekcji/referatu [...]
[...] to przypadkiem nie jest karate tradycyjne, a nie shotokan? W kicku startował w full kontakcie?Bo jakoś nie kojarzę. Poza tym nawet jeśli się nawet trafi przypadkiem kilka jednostek z semi, które mają akurat talent do walki, to jeszcze nie sprawia, że system jest skuteczny. Oni są skuteczni MIMO swojego stylu. A na każdego takiego talenciarza [...]
[...] mi się działa jak nie mam bieżącego info o osobie . Trening bardzo słabo rozpisany . PP- to ćwiczenie dynamiczne , a te ćwiczenia ze względu na złożoność i aktywację max jednostek motorycznych umieszczamy na sam początek planu . Oczywiście to nie jedyny szkopuł . Uważam że bardzo dobrym rozwiązaniem przy 2 na 2 jest FBW 2 x i C-F 2 x ? Im [...]
uwierz, że nie wkręcisz mnie w to. A jak dalej będziesz prowkował to Ci zawirusuje komputer i zadzwonię do Twojego dostawcy energii elektrycznej by nie dostarczał Ci już jednostek, wyraźnie zaznaczę ze doszło do nieprawidłowości wewnętrznych na Twoim stanowisku stacjonarnym.
[...] Wg mnie g****burza wynikła z jednego powodu. Jedne osoby zrozumiały, że zaliczane powinny być tylko idealne technicznie boje a inne osoby zrozumiały, że zaliczenie powinno być np wg przepisow trójboju a do techniki idą tylko dodatkowe uwagi. Ale ponieważ liczy się ocena ogółu a nie jednostek to na dobrą sprawę nie ma to większego znaczenia.