pierwsza seria petarda. pozostałe ciężej, ale dzięki temu mobilizujesz więcej jednostek motorycznych. Oby miało to przełożenie na normalne wl W mojej głowie siedzi wyciskanie z akcentem i za bardzo głowa nie współpracowała z ciałem w wykonaniu jak najszybciej ,a opuszczanie to już kontrola aby nie było z odbiciem:-D
Ujechałem się - zmierzyłem cukier i było 58 jednostek - dosyć słabo i nerwowo się czułem! A ciśnienie Pan mierzył? Nie tylko spadek cukru może być przyczyną ww objawów. P.S. Ja też czuję się jakoś osłabiony, przemęczony. Pewnie dlatego, że AD się skończyło.
Podałeś jedynie przykłady na to, że nagły skok poziomu cukru we krwi (ponad ok. 160 jednostek) powoduje wyrzut insuliny, który wtedy szybko obniża jego poziom do zbyt niskiego poziomu powodującego osłabienie. Podejmuję wyzwanie co do budowy jakościowej masy mięśniowej. Mój pierwszy start to marzec 2019 na zawodach w Żelistrzewie w kat. powyżej 70 [...]
Taka pora roku, że sporo osób ma depresje. Natomiast marny sen czy sztywność i bolesność mięśni to objawy naprawdę wielu chorób, do różnych jednostek można to przypasować. A na dodatek to może być więcej niż jedna choroba ;-)%-) Nie ma co szukać w internetach :-)
[...] 78kg/2x6p 1b. Przyciąganie w siadzie po 10p 2. Podciąganie na drążku 4x6p jak widać sił też nie było! Bezpośrednio po treningu zmierzyłem cukier i był ponad 150 jednostek a żona miało 96 :-) (bez treningu). Wypiłem białko i idę na trasę. Zmierzę cukier po powrocie - muszę powiedzieć, że zmartwił i zaskoczył mnie ten poziom cukru (co [...]
Ja biorę vit d3 w dawce 10000 tys jednostek dziennie ostatnie badanie poziomu vit d3 robiłem w listopadzie wynik 80 więc bardzo wysokie a jak robiłem poziom testosteronu to dolna granicą była więc u mnie się to nie sprawdza ta teoria :-)
[...] "Przy małych powtórzeniach tego nie ma. Przysiad na 2-3p a przysiad na 15p to dwa inne ćwiczenia." To sa dokladnie te same cwiczenia. Proponuje sie glebiej wczytac w podzial jednostek motorycznych. "Remedium na smutki młodzieży-"chce być duży i silny" ? -przysiad siłowo/technicznie na 1-5p (choćby to była tylko "rozgrzewka"-zresztą taką zawsze [...]
[...] pierwszy strzał hcg muszę wbić w 14 dniu od pierwszego strzału testa i lecieć co 4 dni strzał hcg 250stężenie? Tylko będzie problem bo HCG jest u mnie w dawkach 5000 jednostek to co to rozrobić i naziągnąć mniej a resztę trzymać w lodówce? Czemu mam takie objawy że jak wezmę testa krótkiego już od drugiego strzału faja dobrze nie chce [...]
[...] i też wszystko co jest potrzebne. Chlorella jest z kolei inteligenta substancją wiążącą. - Używając stevi potrzebujesz ekstraktu z całości liścia. - Na każde spożywane 10k jednostek witaminy d3 spożywaj 100mcg K2 mk7 aby uniknąć problemów zwapnienia. D3 zwiększa aktywność układu przywspółczulnego jeśli brana jest na noc. Jeśli tętno jest [...]
[...] powt Jak już wiemy nie puchną zbytnio więc zostajemy na 8 powt ? to co zrobisz w dniu poprzedzajacym ma dodawac siły poprzed wybudzenie ze snu ukladu nerwowego/konkretnych jednostek motorycznych /mieśni. jako ze na skosie chwyciles ZA SZEROKO zeby dociazyc tricepsa - wiec dzis miales klatke silniejsza ale nie koniecznie triceps pamietaj ze [...]
Witaj MMarku. Cieszę się, że wreszcie mam okazję porozmawiać z kimś kto zna ten temat od środka. Mam jasno obrany cel - jedna z naszych polskich Jednostek Specjalnych. Obecnie jestem na etapie służby przygotowawczej, ale w innym resorcie niż MON. Moją mocną stroną jest to, co dla większości zdaje się problemem, czyli pływanie (50m poniżej 30 [...]
Do jednostek specialnych biora TYLKO I WYLACZNIE po ZSW lub NSR , ponieważ ci ludzie zdobyli wiedze i podstawowe umoejetnosci potrzebne w wojsku.Podczas imprez jak bieg komandosa , katorznika czy nawet selekcji Krupsa-tutaj maly wyjatek, sa sprawdzane tylko umiejetnosci fizyczne, i jak juz napisalem maly wyjatek Krups , ktory sprawdza pamiec [...]
[...] kursantów poruszania się w terenie wysokogórskim. Bytowanie w warunkach wysokogórskich, przetrwanie, poruszanie się po lodowcu i grani - to tylko niektóre zadania, które musieli wykonać operatorzy jednostek specjalnych Policji. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8aadda5bc50a45a4abf1babf7e6ce01f.jpg Zmieniony przez - MMarek w dniu 2014-06-17 11:21:39
[...] Sebastian z TICADY, nie znam drugiego takiego specjalisty w nurkowaniu, pływaniu, kto pozwala na "zmarnowanie" takiego potencjału? a takich osób jest wiele, gdzie rezerwy jednostek specjalnych??? wprowadzamy NSR tak pewnie a młodzi chłopacy jak Zniw czy inni rozbijają się o beton ... nie mówię o kolejnych zmianach emerytalnych np naliczanie [...]
MMarek, a powiedz czy Twoja żona wiedziała od początku kim jesteś tak naprawdę. Otóż spotkałem się z kilkoma przypadkami, że operatorzy jednostek specjalnych mówili swoim żonom, że są żołnierzami, ale robią w logistyce na magazynie :D ja zawsze mówiłem, ze jestem w Ośrodku Szkolenia Nurków i Płetwonurków WP ale nadszedł dzień, że powiedziałem, [...]
witam! chciałbym się dowiedzieć jak to jest naprawdę z selekcja po służbie przygotowawczej do Jednostek specjalnych? Słyszałem, że ma to sie nie wiele do rzeczywistości? Zmieniony przez - adriann88 w dniu 2016-12-23 17:42:51
Mowa o białku? ISSN tak samo rekomenduje wartości dla długodystansowców nawet do 2,5g / kg m.c., zwłaszcza w okresie wzmożonego wysiłku czy przygotowań, kiedy wartości kcal są wysokie I o białku, i o "odpoczynku", zmianie jednostek treningoeych w trakcie choroby.