Właśnie chodzi o to że ja chcę kupić sztangę razem z obciążeniem i właśnie nie wiem jakie obciążenie do sztangi kupić i chciałbym wiedzieć ile kg by wystarczyło.
[...] chcę kupić kota w worku„ ———————-/Znaczy podnosić jak ? Na klatkę , barki , nogi .... „ Właśnie chodzi o to że ja chcę kupić sztangę razem z obciążeniem i właśnie nie wiem jakie obciążenie do sztangi kupić i chciałbym wiedzieć ile kg by wystarczyło.” —————————— Jak masz kasę to mozes kupić nawet z 200 kg obciążenia . Przecież i tak będziesz [...]
Ja bym Ci takiej ławeczki nie polecał - nie wygląda na jakąś bardzo wytrzymałą - i nie za bardzo rozumiem o co im chodzi, że piszą, że max waga ćwiczącej osoby to 100kg. Ja bym wysłał maila z pytaniem jakie obciążenie całkowite wytrzymuje ławeczka.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hej Generalnie nie mam jakiejś określonej kwoty, ale mam raczej spore możliwości finansowe :) Nie wiem jakie obciążenie powinienem mieć, jeśli to pomoże to mam 182cm wzrostu przy wadze 68kg, więc jestem szczupły :) Zmieniony przez - SilesianBoy w dniu 2012-08-06 10:38:12
[...] to na mc 500kg a na wycisk 150 zeby byl progres... stary zawsze jedziesz na maksa, co my wrozki jestesmy ze mamy wiedziec z jakim ciezarem zrobisz 6-12 powt ?! Poza tym, w profilu masz staz 1,5 roku to: -nie wiesz jakie obciazenie sobie dobrac ? - ten dzial jest dla ludzi z 2 letnim stazem Zmieniony przez - Pyra RMX w dniu 2009-04-09 22:38:32
napisałem 10 kg i 5 kg a ile chcesz sztuk to nie wiem na pewno minimum po 4 sztuki aby było na każdą hantelkę, kolejna sprawa to jakie obciążenie kupisz bitumiczne jest szerokie i dużo nie włożysz na gryfik, lepiej wypada żeliwne lub stalowe. Nie znamy twych możliwości ani jak gryfy wyglądają sa krótsze dłuższe, ile jesteś w stanie podnieśc
Witam rozwiń swoją wypowiedź napisz jaka ławka , jakie obciążenie olimpijskie , zwykłe fi 30 ? , toczone ? jaka cena ? bo inaczej będzie ciężko Pozdrawiam Duda
tylko jaka technika? pelny ruch? jakie obciazenie? sklepowe czy jakies samorobki? niedawno bylem u znajomych i nagle poprawilem swoj rekord o prawie 40kg... tak elegancko mieli powazone
[...] to raczej duzo tego tluszczu tam nie ma PS: cwiczysz miesiac i juz chcesz sie lapac za kreatyne? ze tak powiem nie zaczynaj treningu od dupy strony. akurat te suple ktore podales to powinna byc ostatnia rzecz o jakiej powinienes teraz myslec nie ten wiek i staz treningowy jak z treningiem? dieta? jakie obciazenie robocze w mc, przysiadach i wl?
z jakiego plastiku nie ma z plastiku, chodzi Ci pewnie o sam rzep niepodszyty materiałem. no tam sa własnie same rzepy. . czyli lepiej chyba takie z płutna wybrac, choć ten materiał neopropen wydaje sie milszy, no ale moze byc maniej trwały. Blast_th a jakie obciązenie miałas?