spaiter
Więc plan który podalem, śmiało możesz stosować 
zdr
zdr
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Ekspert
Szacuny
87
Napisanych postów
7934
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
220122
...
jenczek
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23
jakie obciązenie sztangi ?
...
...
Ekspert
Szacuny
87
Napisanych postów
7934
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
220122
Obc tak, aby w każdej serii pozostawał 1-2 zapas pow.
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23
mam teraz 32 cm w bicepsie do jakiego momentu ćwiczyć i kiedy zacząć rzeźbę ?
...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23
dostałem radę od kolegi który ćwiczy zebym w domu robił dużo pompek przyda sie ?
...
...
Ekspert
Szacuny
87
Napisanych postów
7934
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
220122
Nie, dużo nie znaczy więcej
Długie lata masy
Długie lata masy
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Prośba o ocenę planu treningowego FBW dla początkującego
Następny temat
Przybranie na masie
