jenczek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.08.2012 (16:23)

Data rejestracji 02.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta do przeglądu jakieś porady witam potrzebuje skorygowania diety i dalszych porad co dalej dieta jest układana do ćwiczeń na mase waże 75 kg przy 178 cm wzrostu /obrazkisfd/zdjeciasfd/e601d9bba53743098419e014800ddc4e.jpg	4	2012-08-21 16:27
Trening dla początkujących	trening na mase potrzebuje planu chciałbym zacząć trening na mase mam 175 cm 78 kg i 17 lat do dyspozycji siłownia z atlasem i ławeczką oraz hantle prosze o szybką odpowiedź moze być również dieta jakaś	16	2011-07-02 18:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	trening na mase potrzebuje planu	2011-07-04 16:43
Trening dla początkujących	trening na mase potrzebuje planu	2011-07-04 16:42
Trening dla początkujących	trening na mase potrzebuje planu	2011-07-04 16:08
Trening dla początkujących	trening na mase potrzebuje planu	2011-07-04 16:05
Trening dla początkujących	trening na mase potrzebuje planu	2011-07-04 12:43
Trening dla początkujących	trening na mase potrzebuje planu	2011-07-04 12:43
Trening dla początkujących	trening na mase potrzebuje planu	2011-07-04 12:29
Trening dla początkujących	trening na mase potrzebuje planu	2011-07-02 20:24