jak sie uczy

No ja doświadczyłam samych leni okropnych co im było dobrze, i jak próbowałam ich zmienić to sie od ściany odbijałam... A przyjrzałaś się kiedyś może jak oni w domu rodzinnym funkcjonowali? Coś robili czy mamusia wszystko za nich? No właśnie byli tacy że mama WSZYSTKO robiła, a ja naiwna myślałam ze ich zmienie. Teraz mam chłopaka co się wychował [...]

[...] a silvia mam nadzieje że mu wybije mma z głowy. I niech się eliasz 79 i kilku tam jeszcze nie spina, bo po takich tekstach pudzilli typu: urwę łeb japończykowi, zjem go jak to suszi to niedobrze się robi. I nie dziw się eliasz że ktoś jedzie po pudzianie po takich jego zapewnieniach i jego trenera,iż łamie żebra, uczy się 5 razy szybciej [...]

"(i potem jak juz otrzaskasz sie z grapplingiem bedziesz mogl pojsc na bjj i uzupelnic umiejetnosci stojka nie tracac kontaktu z parterem)" hehe a jakich to umiejętności stojkowych uczy bjj chyba żadnych ja ćwicze bjj od 1,5roku i moge was zapewnić że to są samc chyty w parterze przynajmniej u mnie oczywiście można do tego ćwiczyć [...]

no WL z asekuracja zawsze nawet psychicznie wykonuje sie lepiej i mozna ca na lawce dorzucic jak wiemy, ze mamy kogos za nami. U mnie zawsze jest ta psychiczna niepewnosc ze sztanga mnie poddusi %-) czasami i roznica jak robie z asekuracja jest nawet 3 -4 powtorzen Trenując z trojboistami nauczyłem się jednego : jak sztanga leci na klatę i nie [...]

[...] nimi grałem. Nie wiem czy bys sie dostal hehe dziwne pytanie , dostac sie na pewno dostaniesz lecz nie wiadomo w ktorej klasie wyladujesz , ciezko powiedziec przez internet jaki poziom prezentujesz. Srednia z pięciu egzaminow maturalnych ( 2 ustne , 3 pisemne ) wyniosła 78% , zreszta po co ci to wiedziec doskonale moge napisac 100% lub 20% i tak [...]

Nie szukam nic na siłę, żeby być wyjątkowym, już Ci mówiłem i powtórzę że JKD ma swoją własną unikalną strukturę. Ustawienie stóp nie jest obojętne. Tak samo jako ułożenie ręki itd. Mike Gittleson, uderza tak a nie inaczej bo korzysta z grawitacji a dosunięcie stopy wiąże się z takim pojęciem jak siła odśrodkowa i dlatego że prawa fizyki są takie [...]

[...] Co więcej, wykonywane w takiej konfiguracji do końca życia prawdopodobnie by mi się przejadły (a raczej przećwiczyły %-)), chociaż wcześniej zapewne doprowadziłyby do jakiejś kontuzji {{:-(. Jednakże będą to ruchy, które najzwyczajniej w świecie sprawiają mi najwięcej frajdy i poczucia sportowego spełnienia- po więcej odsyłam do [...]

Hej, Dostalem kilka (wiecej jak jedna - czyli dwie) wiadomosci priv. Z prosba o napisanie jakie mam wyniki, ile tego t3, jak po t3 itd. Wrzucam moj notatnik z excela z tegoroczniej reducji. Generalni na t3 jes to novo od 10 dni, na dwace docelowej 2 tabletek od 7 dni. Minal 4 tydzien polecialo 9kg (strtowalem od 119/120 co z pliku moze wyglada [...]

[...] na siebie i stwierdziłem że pora to zmienić, ważyłem wtedy 87 kg przy wzroście 174 cm, mogło być gorzej ale kolorowo nie było, zdjęcia sylwetki nie mam bo nie wiedziałem jak to się potoczy, zacząłem szukać w internecie porad, pierwsza zasada jaką przyjąłem to nie jedzenie po 18...sprawdziłem, waga leciała w dół więc byłem zadowolony, treningu [...]

Ludzie wyraźnie pisze, że plan nie jest wskazany dla osób niezaawansowanych. Niektórzy zadają takie pytania jakby w ogóle nie mieli do czynienia z siłownia lub dopiero zaczynali. Rozumiem, że każdy chce osiągnąć jak najleszpe rezultaty w krótkim okresie czasu, ale trzeba także wiedzieć iż mięśnie początkującego wymagają mniej "bodźców" [...]

[...] w ostatniej serii. Jak do tej pory na każdym treningu dokładałam obciążenia pewnie za mało.W ogóle zacząć miałam od 20% ciężaru maksymalnego ale w momencie gdy zaczynałam tabatę nie miała jak tego sprawdzić. Na następnym treningu dołożę 2,5 kg i pewnie ta progresja wystarczy mi na kilka treningów. Dzięki za pomoc, się człowiek całe życie uczy

[...] trzeba narobić różnych głupot, żeby zmienić swoje poglądy. Choć swoją drogą czytałam już i takie opinie, że podobno kobietom zależy przede wszystkim na małych obwodach, a jakość nie ma znaczenia. Cóż, to jest kwestia indywidualnego wyboru. Tylko, że w związku z tym, że jest ciepło, można sie przyjrzeć rozebranym dziewczynom - już o tym pisałam [...]

ale ja tylko mowie prawde i ubiegam sie o swoja racje co wtym zlego ? jak kolo chce zdechnac no to kit niech ma nie czepiam sie ciebie tyko czepiam sie tego co mowisz tudzież piszesz. w dupie mam twoje PM PW i inne duperele ja swoje napisalem tutaj nie uwazam sie jako niewiadomo kto jednak wiedzy (choc czlowiek uczy sie do konca zycia) swojej [...]

[...] Jeśli ktoś chce szmal za to, że uczy mnie czegoś sensownego to nie widze w tym nic dziwnego. Płacę za jego czas i wiedzę. Michał, masz pojmowanie "komercji" jak przecietny 16letni dzieciak, któremu się wydaje, ze doskonale zrozumiał prawidła rzadzące pieniędzmi. I powiedz mki, skoro ponoć poza salą też są trenin gi to czemu nie [...]

[...] Troche albo i sporo do wyciecia jest, chcialbym miec zdrowa, atletyczna sylwetke, nic chudego bo to nie dla mnie. Nie mam pojecia jak takie fora dzialaja i mam nadzieje, ze wklei sie ok... nie moge tez edytowac swoich postow, pewnie trza prosic jakiegos admina o uprawnienia :) czlowiek sie zawsze uczy.

Nas trener uczy żeby w powietrzu nie robić "helikopterów" (nie obracać się przy kopaniu w powietrze) i robimy kopnięcie okrężne tak jakby do połowy i wracamy nogą. Źle nas uczy? Z punktu widzenia taktyki ma rację, bo nie powinieneś się nigdy znajdować tyłem do przeciwnika (no chyba, że jesteś bardzo szybki i masz dobre wyczucie dystansu / duży [...]

[...] do Manchesteru i sobie mieszka, uczy sie jezyka Bardzo korzystne dla niego. + do tego zarabia pieniadze, napewno nie malo W Polsce moga spier.dolic taki talent. A w Angli jak go wezma w swoje rece to cos z niego bede chcieli zrobic, o ile on sam bedzie chcial. Wiecie jak to jest z 8 letnimi dziecmi, jak juz wspomnialem Dzis chce grac w pilke, [...]

Własnie jest o jakiejś panience (na tvnie) co uczy sie w Anglii EDIT: Ja sie w****iłem bo moja żona jest najlepsza na roku u siebie w szkole i mogła by mieć stypendium a co chwila słyszy tekst:"normalnie dostała by Pani piatke ale że Pani nie chodzi na zajęcia to musimy obniżać wszystko do tróji" to ona mówi "poco mam chodzi jak to [...]

[...] Widać na niej bardzo ciekawe zjawisko: tygodniowe "górki", które zazwyczaj wypadają właśnie w sobotę, czyli ostatni dzień treningu z odważnikiem w tygodniu. Niemal widać jak zmęczenie tygodniowe rośnie, aby potem, na początku tygodnia spaść do wartości zdecydowanie niższych. Żeby wysunąć jakieś poważne wnioski, należałoby robić ten trening [...]

Moje podsumowanie, jak zwykle nie wstrzeliłem się ze swoim cyklem, ponieważ redukcję skończyłem 1,5miecha temu i zacząłem masować. Lecz teraz kompletnie inaczej, na masie dodałem sobie aktywności fizycznej i więcej cardio i aerobów! Co do pomiarów : Waga 85,5 teraz 91kg Pas 84,5 pas na max wciągnięciu 83, a tak luźno 86 Biceps 39 teraz 40,5 Łydka [...]