jak sie uczy

[...] osobami które je posiadają i nikt nie narzeka.. A taki bitumiczny z betonem czy tam piachem w srodku, to 15kg odważnik zajmuje tyle miejsca na sztandze co taki 30kg żeliwny jak nie większy. Jedynie zastanawiam się czy srednica gryfu ma duże znaczenie mam obecnie takia +/- 25mm ale nie wiem czy nie za maly, niby milimetry ale to jest jakaś [...]

najgorsze jest to ze taaka fajna laska mnie uczy a ja "dupa jestem" mecze sie pije tą wode...ale z tego co zauważyłem jak mi doradzaliscie to na basenie nie używałem wydecham nosem ...ZOBACZE MOZE TO PODZIALA dotychczas uzywalem tylko utsa ...wydech i wdech ustami i moze to jest problem u mnie...BOze ZEby TO byLo tO Bo sie Spale ze [...]

nie wszczykuj kiedys probowalem.... grozi stanem zapalnym, chyba po rozerwaniu miesnia od duzej objetosci soku.... meczylem sie pozniej 3 dni bo reki nei moglem zginac - cos jak mega zakwas... (szot w bica)... ale jak to mowia czlowiek uczy sie na bledach :(

Hehehe Ziaja i Olokk jak wy uwazacie ze kyokushin uczy sie dobrze bic to jestescie 100 lat za murzynami. ABY KAŻDEGO DNIA BYĆ WIĘKSZYM !!!

diete stosuje Jaka? sa rowniez suple....podtreningówki ,przedtreningowki ,białko a nie gainery, Potrzebne mu to jak dziura w moscie. Koles uczy sie jak podnosic sztange z ziemi ale juz szamie jakies prochy? cwiczył miesiac po 2 cwiczenia na kazda partie miesniowa raz w tygodniu.teraz chce zaczac tym planem masowym co w/w, wiec o to chodzi czy [...]

no wlasnie zaczolem ostro plecki jechac ostatnio wiadomo jak to poczatek cwiczen ciagle tylko lapka albo klatka ale czlowiek uczy sie na bledach wstawie swoje zdjecia za jakis czas moze wtedy bedzie lepiej ps nic nie zawyzam ani nie zanizam bo po co? oszukuje sam siebie ptrzy tym a nie was

[...] odróżnić głupkowate porady typu "kurkumina" od właściwych wskazówek. Powodem skrzypienia może być nierównowaga mięśniowa, niewłaściwa praca mięśni. Wtedy fizjoterapeuta odpowiednio masuje mięśnie zbyt napięte i uczy Cię ćwiczeń, które mają przywrócić równowagę. Choć zasadniczo samego skrzypienia się nie leczy, dopiero jak zacznie boleć :-).

[...] "Oczywiscie ze cwiczac bez diety odpowiedniej przyrosty i efekty beda, ale na pewno nie warto jest zeby koles wydawal ta 100 na samo bialko bo i po co?" To tak jakbyś kupił sobie paliwo do samochodu a on by nie jeździł Mógłbyś wlać ale efektu brak, bo sam się nie uszykuje "Zaloze sie ze to jedna z tych osob co mysla ze biorac [...]

Niby nie jest punktowane, ale psychicznie dziala jak Twoj przeciwnik w kazdej rundzie co 10 sekund zbiera tylek z ringu po obaleniu, wiec imo i tak warto. W zaleznosci od sekcji uczy sie tego mniej, albo wiecej ale raczej mniej.

Bjj a ShootWrestling ? Oba systemy parterowe wiec nie tedy droga do wyboru. Pojdzmy dalej. Kto to prowadzi i jak prowadzi, jaka ma wiedze i czy umie ja przekazac ? Przejdz sie na obie sekcje i sprawdz obie. Porownaj ceny i warunki na sali. wtedy odpowiedz co bardziej sie Tobie oplaca. Dosc proste . Nie kieruj sie obiegowa opinia ze Bjj dominuje w [...]

Ja pierdzielę, muszę dokładniej czytać posty... tak bywa jak człowiek się za dużo uczy. Nie wiem skąd mi się ten Saleta wytrzasnął, może dlatego że w czerwcu ma podobno walczyć z Gołotą...

[...] nauczanie boksu polega na nauce wszystkich technik, a potem wybranie najodpowiedniejszych dla konkretnego zawodnika. Często trener uczy tego co mu dobrze wychodziło jak walczył. Joshua z Martinem też odchodzi po prostej. Nie można uznać, że każdy kto odchodzi to freak :-) To jedna z technik bokserskich i nie jest z założenia szkodliwa. [...]

ja to bralem i ci mowie ze nie warto co z tego ze przytylem kilka kilo (tluszcz na brzuchu) i teraz to musze spalac zrozumiesz jak to wezmiesz widac nie da rady ci tego przetlumaczyc ale czlowiek uczy sie na bledach

bruce lee - nie wiem jakie sa wejscia w nogi w bjj, ale to co na zdjeciach pokazywal Boruta to najprostsze morote-gari, ktorego uczy sie dzieci, ze wzgledu na prostote i skutecznosc. Wszelakiego rodzaju cłapki to też wejścia w nogi. Ko-uchi-maki-komi to na upartego też jest wejście w nogi. A co do duszeń to są zarówno zwykłe na krtań np. [...]

[...] czy np niektórzy mają złych trenerów? Gdyby wszystko było spowodowane treningami od małego to pewnie zakazano by trenowania małolatów a w Tajlandii i nie tylko chłopaki zaczynają treningi bardzo wcześnie. A czy jak np takiego 4 latka uczy sie robić pompki, brzuszki i inne ćwiczenia z wagą swojego ciała to też przyniesie jakieś naegatywne skutki?

Ja wiem co pisze...Wing Chun, Tsun czy jak to cholerstwo sie pisze, to juz historia. W PFS Harrisa nie ma juz zadnego Wing Tsun. Zwarcie czyli trapping range jest oparty wiecej na Muay Thai i Kali niz na Wing Tsun. Ponawiam pytanie-u kogo uczy sie instruktor z Czestochowy, kto go certyfikowal?

[...] - to nie wpływa dobrze na wiarygodność teorii śmiercionośnych ciosów. Nie wiadomo kto to ćwiczy, nie wiadomo kto tego uczy, nie wiadomo czy ktoś to na kimś zastosował i z jakim skutkiem. W tej sytuacji sprawę trudno potraktować inaczej niż legendę taką jak latający mistrzowie. Zresztą skoro znane są te punkty (nawet zdjęcia mamy) to jaki [...]

Georgu tylko że ja jestem początkujacy i jak zdejmę nie mniej niż 10kg to będę machał samym gryfem :/ ( mam na myśli np hantle " Zmieniony przez - Moczukrople w dniu 2017-01-04 00:34:30 Wklej tu najlepiej cały plan i ciężar roboczy jakim operujesz na poszczególnych ćwiczeniach. Ciężar się dokłada najlepiej co tydzień, taki okres pozwala na [...]

Ile kosztuje zrobienie takiej koszulki, w takim punkcie ? (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o harmonii ciała i umysłu. Ten styl uczy również, jak zwalczać strach i zaakceptować ból. Nic więcej go nie interesuje, niczego więcej nie potrzebuje.

[...] bieganie mi odpada.. stad rowerek ktory mniej obciaza stawy i jest dobra rehabilitacja. moze sie myle jesli tak to prosze o wyprowadzenie z bledu?? mysle ze takie zywienie i jakikolwiek trening w mojej sytuacji przyniesie efekt na +.. nie kazdy ma odrazu wiedze i motywacje Arnolda ale madry czlowiek uczy sie na bledach i ich nie powtarza. a co do [...]