jak sie uczy

Techniki nie nauczysz się wykonując ją wolno/szybko, jak się uczy techniki to robi się ją wolno a dokładnie z dbałością o szczegóły, które przy wchodzeniu na szybkość się zatraca, ale jak od początku będziesz je olewał, to zatracisz za bardzo, ale i tak jak nie masz nikogo co się zna i będzie wychwytywał błędy to dużo Ci to nie da. Na [...]

nie no, bardzo powoli systematycznie zwiekszaj ciezar. tak jak napisalem za 2 miechy, no moze 3 wezmiesz to co w przysiadzie. potem dasz przerwe i wznowisz trening z martwym. pierwszy trening z martwym moze byc taki ze dasz serie 10 powt 30 kg, 8 powt 40 kg, 2x6 powt 50 kg. Trening taki jest za***iscie lekki, a ale z drugiej strony mam nadzieje ze [...]

khaine uwierz mi ze ludzie naprawde nie maja czasu podrapac sie po tylku przez prace i szkole. szczegolnie jak sie uczy dziennie i pracuje wieczorami dlatego rozumiem kolege.

jak sie uczy triki, ktore chce sie robić na meczach ligowych, to lepiej w korkach, a jak takie jak ATW, CROSSOVER to lepiej halówki bo sie nogi przyzwyczajają...

Nie przesadzajmy z tą brutalnością kalaki. Wszystko zależy od tego, jak sie uczy i czego. Wiele rzeczy np. z karate też sie nie nadaje do nauczania dzieci, więc nie bądźmy świętsi od papieża. A co do uprawnień instruktorskich - nie ma czegoś takiego jak uprawnienia instruktora sportu czy też rekreacji w combat kalaki, więc o ile ktoś nie ma np. [...]

[...] nie przekracza na 4-5 wdechow na kazde 50 metrow basenu Z plywaniem mialem sporo wspolnego Dodatkowo bawilem sie jeszcze w ratownictwo Wodne nad morzem, wiec co nie co wiem. A co do zasady nie oklamali Cie jak sie uczy ktos plywac zalecane jest branie oddechu co 2-3 ruchy w zaleznosci czy uczysz sie na jdena strone czy na dwie. Pozdrawiam /

Z tym gryzieniem żartowałem. %-) Dla mnie, to prowokacja. Jak się uczy MMA na ulicy? Typu jak Hannibal czy na babciach trenujecie? o.O

Ja wiem Ale to latwizna - zwlaszcza jak sie uczy wlasnie do kolokwium z chemii lekow -rozdzial sympatykomimetyki czyli leki pobudzajace uklad sympatyczny, inaczej wspolczulny

Witam. Nie udzialm sie na forum, jednak w tym przypadku postanowilam zrobic wyjatek. Takie osoby jak Ty sa zywym swiadectwem tego, ze choroba mozna wygrac, gratuluje Ci, bo przeszlas dluga i trudna droge. Jestem pelna podziwu i uznania dla Ciebie, takze dlatego, ze mialas na tyle odwagi, zeby podzielic sie swoja historia. Chcialam tylko dodac [...]

[...] Większość straszych trenerów dalej zyje w przekonaniu, że ich styl jest najlepszym, najtwardszym stylem na świecie. Co więcej takie ******ły są wpajane trenującym. Pamietam jak miałem zastepstwo z jakimś starym sensei'em i stwierdził "Tam gdzie inne sztuki walki się kończą tam zaczyna się Kyokushin" :P Pomyślałem sobie "Idź na MT [...]

[...] x11/7kg/4kg x23 5kg/7kg/10kg/10kg x12/7kg/4kg x23 6kg/8kg/10kg/12kg x8/7kg/5kg x20 5kg/8kg/12kg/12kg/7kg/5kg x20 Nie planowała zrobić 2 serii po 12kg ale 10kg wcięło, jak to często na mojej siłowni bywa. Zrobiłam dłuższe przerwy między tymi seriami i jak widać poszło bez problemu. To pokazuje że jest zapas mocy w tym ćwiczeniu. Ładnie. [...]

[...] Generalnie jestem zadowolona z sylwetki i z tego, ze z roku na rok nabiera fajniejszego kształtu. Ale przyznam, ze czasem frustruję się, że te zmiany zachodzą tak wolno, bo jak by nie patrzeć dietę i trening trzymam całym rokiem a zmiany zachodzą kosmetyczne. A przynajmniej mi się wydaje, ze nieproporcjonalne do wkładu pracy %-) U mnie zmiany [...]

[...] wagi lekkiej UFC i Bellatora, Eddie Alvarez jest jednym z kilku wysokiej klasy zawodników, którzy dołączyli do największej azjatyckiej organizacji ONE Championship. Podobnie jak inny były mistrz UFC w wadze muszej Demetrious Johnson, The Underground King zadebiutował na gali ONE Championship 92: A New Era w Tokio w Japonii. To nie był jednak [...]

Siła też idzie. Tylko jaka. Wiadomo że możliwości kettlowe są ograniczone, bo ni jak się ma nawet 1H MC z wagą Bestii do MC ze sztangą o 100kg większą. Aczkolwiek Paweł uczy że całe ciało ma pracować, te całe napinanie i oddech siły działają. Nie mam pojęcia jak to potem ze sztangą współgra. Niech się wypowiedzą Ci którzy mają możliwość :-)

Takim cudem o jakim pisalem juz nie raz. Wypadaloby sprawdzic dokladnie o co chodzi nim sie zacznie madrzyc. Ten cud to trzy warunki: nieumiejetnosc wspoldzialania przeciwnikow, przewaga umiejetnosci i szczescie. I to ze mi sie pare razy udalo uratowac tylek przed kilkoma, a podobnie moim uczniom nie znaczy ze Bjj uczy walki z kilkoma. Bo zaden [...]

Jak się nie da z dwoma, to można z jedną kulą. Wtedy jest bezpieczniej. Dodatkowo ta druga luźna łapa uczy się być spiętą w trakcie ruchu. Można zrobić taki patent: - jedna ręka naciąga gumę (np. tubing, od ekspandera, taśmę itp.) przywiązaną do czegoś - druga ręka wyciska Fajnie bo niesymetrycznie.

[...] wskazowek.. no i udalo sie. przetrwalam dwa tygodnie - laćznie z sylwestrem (bez zadnych %) i nawet studniowka tez bezalkoholowa.. tylko utwierdzilam sie w przekonaniu ze jak sie chce to mozna. w pierwszym tygodniu, pomimo zimy biegalam miedzy lunchem a obiadem, tak ok 30 min. juz kiedys biegalam wiec nie mialam problemu z przebiegnieciem. [...]

Okej, jakoś sobie poradziłam, pomińmy tamto pytanie Mam jednak ogromną prośbę, bo jutro wybieram się na siłownię szkolną, planuję zrobić pod okiem trenera najprostszy plan treningowy z wolnymi ciężarami i pojawiło się kilka pytań. Cytując: TRENING NR 1 by Obliques z 'Odchudznia łopatologicznego' Pierwszy poważny trening każdej Lady, uczy pracy z [...]

[...] pociąga za soba ogromne koszty. większość stazy ogólnopolskich i nie tylko jest obowiązkowa do zaliczenia i to odpłatnie oczywiście. dotyczy to zarówno Instytutu Krav- Maga jak i Stowarzyszenia Krav- Maga. Nie ma się tu czemu dziwić obie instytucje nie sa charytatywne i sa nastawione na przynoszenie zysku ich przedstawicielom. Może jak liczba [...]

Miło mi czytać, że mój zabieg był dobrze wykonany, zobaczymy jednak jak to będzie po dłuższym czasie. Za wcześnie żeby się cieszyć. A co do Rylskiego może i faktycznie jest trochę wypromowany przez to forum i jakoś mało informacji o innych klinikach (poza Burdą), ale naprawdę mało tutaj złych opinii na temat jego "dzieł", zdecydowana większość [...]