SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie uczy

  • NO PAIN NO GAIN! DT LAURY

    Post
    Dzienniki Treningowe

    SEBA - już nawet były takie czasy %-) haha ale może i kiedyś nastąpią, jak narazie niet :-P MIZER - no to piona! \-) ELEXYZF - mam taką nadzieję :-) w końcu to co robię, musi mieć pozytywne odbicie np w postaci lepszej formy! :-) DORIS - ja nie odstawiłam treningów, ba nawet trenowałam ciężej a było mnie coraz więcej %-) masz rację - NIGDY WIĘCEJ, [...]

    Odpowiedzi: 2423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-31 19:29:14 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]DT 2013 / dontknow

    Post
    Ladies SFD

    [...] masła w nocy %-) mam tendencję do lunatykowania, ale tej nocy grzecznie spałam %-) Katlak, podali z pysznymi kiszonymi ogórkami ;-) coraz więcej restauracji wprowadza teraz takie coś jako przystawki. Tak jak we Francji podają bagietki, tak u nas chleb ze smalcem i ogórkami %-) i dobrze :-)) Zmieniony przez - dontknow w dniu 2013-02-13 21:59:33

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-13 21:58:57 Liczba szacunów: 0
  • Z AEROBÓW NA SIŁOWE

    Post
    Ladies SFD

    [...] lubię na ciepło chude mięso, inydk, kurczak, lubię piec, gotować w jogurcie, ale ostatnio kocham smazyc kurczaka w panierce z samego jajka, jest f a n t a s t y c z n y. Co jako przekąskę : orzechy, orzechy, orzechy, suszone owoce, kogiel-mogiel/kogel-mogel normalny oraz z kakaem, jogurt naturalny z grzechem słodzikiem, marchewki, pestki, [...]

    Odpowiedzi: 416 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-10 17:55:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] się dopiero uczy jeść nie wszystko wykorzystam. Starszy też ma fazy że nie zje albo wybrzydza. I tatuś też chociaż na szczęście najrzadziej z całej trójki :p dużo mroze i kombinuje ale jednak nie wszystko się udaje. Swoją drogą to jeden z powodów dla których mi się teraz ciężko liczyło. Bo jak często zmiany posiłków bo dojadam po dzieciach :p

    Odpowiedzi: 348 Ilość wyświetleń: 14151 Data: 2019-12-30 20:37:17 Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego nie chudne??:(:(:(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i chudna inni sie zacinaja, a niektorzy w ogole walcza o kazdy kg w dol. Co do diety zbilansowanej ma ona pare zalet, ktorych nie maja inne diety, nie tylko sprawdza sie jako dieta odchudzajaca bo uwzglednia w swoich zalozeniach wszystkie naukowe rzeczy zwiazane z funkjonowaniem organizmu, uczy nas obserwowac, ale rowniez pozostawia pole [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 18529 Data: 2008-05-25 19:39:29 Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego nie chudne??:(:(:(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] metabolizm i zaczyna byc trudniej. A nie zapominajmy, ze nasz organizm uczy sie, raz wystawiony na diety glodowkowe zaczyna sie bronic. Nie wiem czemu kobiety nie widza, ze jak stracą poprzez zle odchudzanie sie i wiek 2kg miesni to ich metabolizm maleje o 250kcla. To jest cala jedna kanapka z "zasmazka" dziennie A od 30 roku zycia [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 18529 Data: 2008-05-26 09:24:55 Liczba szacunów: 1
  • Co dalej z Arturem Szpilką?!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] decyzji sędziego chciałeś walczyć dalej? Dokładnie tak! Po walce oceniłeś, że był to twój najgorszy pojedynek w karierze, ale człowiek uczy się na błędach. Jak uważasz, jakie błędy popełniłeś w tej walce i nad czym będziesz szczególnie pracował przed następnymi pojedynkami? Nad obroną i koncentracją. W sobotę wyszedłem do walki i [...]

    Odpowiedzi: 1418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-08 12:00:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] każdego centymetra ruchu. Jakbym postawił sobie szklankę wody na sztandze, to chyba bym jej nie rozlał. Wiem skąd problem z plecami. Ostatnie dni po kilka godzin siedzę jak głaz. Taki sezon. Od 9 do 18 minimum. No i plecy się uginają. Trzeba pilnować rozpychania klatki głębokim wdechem. Wtedy ładnie się prostuje wszystko. Po JS lekkie [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-19 20:43:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] i innych bardzo złożonych ruchów. Orzegów - może i tak. Próbuję uczyć się od starszych :-) Umysł uczy się jeżeli uzna, że aktywność, do której jest zmuszany jest z jakiegoś powodu istotna. Szybciej wyrobisz w nim takie przekonanie jeżeli będziesz wykonywał coś codziennie niż co 2-3 dni. Porównałbym to do nauki języków obcych. W piątek [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-24 18:23:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] z kolegą, który zna sie na rzeczy(uczy mnie też). Nie mówię, że od razu każdego rozwalę, ale chociażby tego 'kolegę', który coś do mnie ma tak. Jestem też dość wysoki jak na swój wiek i nie jestem typem wychudłego "szczupaka", co pewnie też daje mi jakąś przewagę w walce. (nie odbierzcie tego jako jakieś chwalenie się, bo to nie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-23 16:23:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] a jeden koleżka swoje szarlataństwa. Coach dogląda i interweniuje w razie potrzeby. Ogólna wiedza na temat kettli i SF nie licząc coacha niższa niż myślałem. Myślę podobnie jak Panteon, że potrzebujesz Magor indywidualnego podejścia. Niech Cię jeszcze nauczą windmilla i bent pressa byś się nie musiał zastanawiać, czy robisz 100% sf i zakładaj [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-10 16:13:29 Liczba szacunów: 0
  • Toruńska sekcja podlega pod tych "jedynych słusznych", więc resztę możecie sobie dośpiewać Co do pokazów, to, niestety, brałem udział w zbyt wielu i wiem, jak to się robi - najczęściej jest to wszystko doraźne, bez wcześniejszego przygotowania, bez przećwiczenia, bez pomysłu. Kiedyś ułożyliśmy plan takiego pokazu siedząc już w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-14 15:15:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] wysmiewanie czy ponizaniem czlowieka bo nie o to tu chodzi. ja daze do czegos i przez bledy sie czlowiek uczy.jestem wdzieczna za wszystkie rady i poprawki, tylko zobacz w jaki sposob Obli mi radzi i porawia,robi to z szacunkiem i za to jestem jej bardzo wdzieczna. chce sie czegos nauczyc i osiagnac, potrzebuje na to czasu ale takze motywacji i [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-24 23:47:45 Liczba szacunów: 0
  • [...] skoro wszystkich oceniasz po wyrobionej przez społeczeństwo opini samemu nie analizując niczego poza tym co trafia do ciebie z zewnątrz. Primo, lata doświadczen wiec wiem jak jest z kobietami, zwlaszcza takiej proweniencji. Secundo, w glowie mam wystarczajaco ale malo mnie interesuje zdanie obcych ludzi na moj temat. Tertio, nie nauczyli w [...]

    Odpowiedzi: 2096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-27 22:46:22 Liczba szacunów: 1
  • To właśnie w taki sposób On uczy się mówić "DALEJ' jak już np po 10km "nie może" ;]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-16 15:07:17 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tez mi sie wydaje ze warzywka mozna mieszac, byle bez zadnych majonezow i sosow przeciez tak naprawde sa one tylko pustymi kaloriami. Nie wiem jak ma sie natomiast duet pomidor+ogorek w koncu to najczesciej spotykany zestaw. Tragedi chyba nie ma w koncu to kalorii nie ma. Zgadzam sie ze nie mozna przytyc od tej diety bo chcac nie chcac 1.po [...]

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-20 22:06:53 Liczba szacunów: 0
  • Malvinius, maz padnie jak zazadam teraz miecha:D no nic bedzie musial sie przyzwyczaic:D Choc i tak juz zaczal pytac, gdzie ja zarlo tak zapisuje:D a sam ma do zrzucenia wiecej niz ja:D moze go zaraze:D na razie byl otwarty na kupno sztangielek:D no i wlasnie hantelki 2 kg to ja mam i do tricepsa moga byc, ale jak z czyms takim zrobic MC?! hihih [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 11094 Data: 2013-04-09 22:07:00 Liczba szacunów: 0
  • 130 x 5

    Post
    Po 35 roku życia

    Cześć. T3D2: MC 60 x 5 80x 5 101 x 3,3,3,3,3 /60 sek.m/s/ - w zamierzeniu miało byc dynamicznie, jak wyszło...nie wiem właściwie :) WS: 20 x 10 30 x 6 40 x 5 45 x 5 51 x 8 /zrobiłem błąd w podejściu do tego ćwiczenia dzisiaj, bo z robiłem w superserii z fejspulem x 100 total i trochę powtórzeń mi to odjęło w ostatniej serii..cały czas się [...]

    Odpowiedzi: 925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-06 22:53:27 Liczba szacunów: 0
  • no chlopaki powodzenia macie odemnie duchowego kopniaka w dupe napiszcie mi jak to jest bo sie nie orientuje jak ktos nie zda matury to za rok przystepuje znowu i uczy sie na wlasna reke?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-03 19:32:06 Liczba szacunów: 0
  • co do pozowania do najszerszy przodem trudno sie nauczyć poprawnie pokazać mi tylko przed lustrem wychodzi na zdjeciu nigdy jakoś zawsze krzywo i nie tak jak chciałem, wychylił nie potrzebnie biodra do przodu zepsuło to efekt V ale bic tyłem juz lepiej jeszcze niech pociągnie redukcje z pare tygodni Barano fakt, plecy źle napiął i zepsuło to [...]

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-12 23:12:58 Liczba szacunów: 0