jak sie uczy

Pewnie tak by było lepiej jak radzisz aczkolwiek człowiek uczy się na własnych błedach :P to np 5 g rano na czczo i 5 g 2 h przed treningiem ?

[...] ktoś mnie znokautuje bo zakładam że po pierwszym ciosie nie padnę odrazu to mogę obalić przeciwnika do parteru i tam go skończyć. Miałem kilka realnych starć w swoim życiu i jak to na pisał antek "kulałem się po betonie" i krzywdy żadnej sobie nie zrobiłem po za zdarciem kolana. co do wymiany ciosów w stójce to wielkich obaw nie mam bo trenowałem [...]

Poniżej przedstawiam najważniejsze korzyści, jakie możesz osiągnąć ćwicząc Pilates: • Poprawia elastyczność ciała. • Zwiększa siłę mięśni, w szczególności mięśni brzucha, dolnej części pleców, bioder i pośladków. • Równoważy siłę mięśni po obu stronach ciała. • Poprawia kontrolę mięśni pleców oraz [...]

Tak, był nauczycielem Bruca Lee, ale nie długo. Oczywiście, że jest wielu nauczycieli Wing Chun, którzy nie byli uczniami Yip Mana. Ja jestem zwolennikiem linii Yip Mana jako najbliższej oryginałowi, a Leung Ting jako jego uczeń jest kontynuatorem tej linii (WingTsun KungFu). Czy Leung Ting jest biznesmanem?, po części tak, promuje tę SW na [...]

[...] ale człowiek uczy się dopiero na własnych błedach. Teraz postaram się jeść coś lekkiego przed bieganiem lub będę biegal na czczo. Kawa była sypana z dwóch łyżeczek, tak jak zawsze. Co do interwałów to biegam interwałowo od kilku lat i ten dystans był niczym w porówananiu do tego co biegałem chociażby kilka dni wcześniej. Co prawda zazwyczaj [...]

[...] wyglądają troszke inaczej. Widziałem na sekcji dziecięcej i 4 latków którzy robili KATA!!!! Wiec jeśli chodzi o to to mnie nie zdziwi nic Co prawda nie było to wykonywane jakoś płynnie ale schemat był poprawny. A wracając do tematu chodzi o to że dzieci w tak młodym wieku do około 7 roku prowadzi się inaczej. Treningi są raczej w formie [...]

[...] się z opisu. Ćwiczenia powinny być zmieniane, musi być ich progresja, inaczej staniesz w miejscu. Jako, że opisów nie rozumiem czy tam jest wszystko? Jest coś na prioprocepcje (balansowanie)? Stretchingu żadnego nie opisujesz chyba. Samo wzmocnienie da niewiele. Gdzieś sobie zakodowałeś, że jak nadrobisz te 1,5 cm to będzie super, a to bzudra.

Ok dzięki bardzo za wytłumaczenie człowiek uczy się całe życie łudziłem się ,że jak połłacze tak jak napisałem to zrobie fajne mięsko hehe :D A co sądzicie o takim połączeniu 1-14 Boldek 750 ew 1-14 cypio/ enan 350 c3d 1-6 antek 100 ed 14-20 metka 40-50 ed 15-22 npp 150 c2d 15-22 prop 150 c2d 23 prop 100 c2d 6-8 hcg 1000 c2d 12-14 hcg 1000 c2d [...]

Albo ten cytat"Podobno prawdziwy mistrz potrafi wygrać pojedynek nie zadając jednego ciosu".Chyba wiadomo że jak ktoś trenuje styl chwytany to nie uczy sie uderzeń ale to nie znaczy że jest prawdziwym mistrzem a taki mistrz od boksu np. nie jest.Widać że ten program robili jacyś jajogłowi naukowcy którzy nie mieli wcześniej żadnej [...]

[...] sie z kogoś." Dokładnie A teraz małe sprostowanko: Karate także uczy uników i obrony. Nie polega tylko na przyjmowaniu i laniu partnera No, jezcze może zależeć jakie to karate ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można [...]

Wszystko fajnie ale spróbuj sam zaproponować taki trening. Dostawanie gotowca nic nie uczy. a jak sam pokombinujesz, to przy okazji czegoś się nauczysz.

[...] kto) "koks nie jest sposobem na niedozywienie" radze wziasc to sobie do glowy. Co z tego,ze szybko zwiekszyliscie w takim wieku rozrost miesni za pomoca sterydow jak zblokowaliscie swoj naturalny potecjal do wzrostu tkanki miesniowej. To co mogliscie uzyskac za pomoca treningow,diety ew.suplementow zrobiliscie na sterydach i co [...]

Dobra znalazłem-cytuję: "Inną użyteczną radą, jaką mogę udzielić jeśli chodzi o uzyskiwanie mniejszego obwodu pasa, jest robienie "zasysania" kilka razy dziennie. po prostu należy wciągnąc brzuch tak mocno jak tylko jest to możliwe, jednocześnie wydmuch**ąc z płuc powietrze. Należy przytrzymac 15-20 sekund i powtórzyć to dwa lub [...]

Kofek wydaje mi się, że jestem troche starszy od ciebie :) I nie jestem miłośnikiem gier ani bajek. Znam ludzi ćwiczących aikido, sam ćwiczyłem przez krótki okres aikido i jak zauważyłem aikidokom nie zależy na maksymalnej skuteczności ale na harmoni ruchów, rozwoju osobistym. Ćwiczący aikido doceniają piękno tej sztuki, tradycję i szacunek dla [...]

Siła to umiejętność zaangażowania jak największej ilości włókien mięsniowych i zaangażowanie ich w jak najkrószym czasie. Człowiek nietrenujący podnosi "mało" bo wykorzystuje niewielkie procent włókien mięśniowych. Trening na siłę uczy nas angażować ich coraz więcej, dzięki czemu stajemy się silniejszi, nawet jeśli nasza masa mięśniowa [...]

[...] Litwina który zdobył 3. miejsce w Japonii na turnieju KUDO posiadając 5 kyu, wrócił z 2 czy 1 kyu więc tutaj stopień zależy od skuteczności zawdonika. Tak więc jest to tak jakby japońska odp na brazylijskie jiu jitsu tak przynajmniej mówił mój trener. Styl ogólnie bardzo fajny dużo ciosów łokciami i kolanami i jak najbardziej realna walka. [...]

Słaby, ja też chcę wierzyć, ale życie mnie uczy, że jednak należy być sceptycznym. A co do tej federacji to wolę się nie wypowiadać. Mam osobiście inne przekonania względem tego jak powinna wyglądać poważna organizacja zrzeszająca mistrzów sztuk walki.

[...] z energią, które, połączone razem z Chi Kung Żelaznej Koszuli potęgują korzyści płynące z ćwiczenia. Praktyka ta ma też bardzo głębokie znaczenie dla umysłu i ducha, uczy jak „być jak drzewo” głęboko i pewnie zakorzenione w ziemi po to, by konary i gałęzie mogły rosnąć wysoko w górę. Jedna ze szkół SW tak styl opisała: [...]

Tez go tak traktuje :) po to go kupilem :) tylko u mnie problem polega na tym ze nie tzrymam sie sztywnych regul poporstu jem jak lubie ale zachowujac pewne normy i troszeczke przedobrzylem :P ale wszytsko sie da naprawic w koncu czlowiek uczy sie na bledach :) Dziekuje slicznie temat mozna zamknac :)

[...] to wiczenie oznacza. W zwiazku z tym co napisałem nie wiem czemu czepiasz się chłopaka, który mówi o shadowboxingu. Inna sprawa to kwestia czy rzeczywiście jest coś takiego, jak instruktażówki tego typu - co do tego nie mam pojęcia, nie wiem, więc się nie wypowiadam (aczkolwiek na zdrowy rozum sądzę,że coś takiego nie istnieje,ale to jest w tym [...]