jak sie uczy

Też mam drążek w futrynie i jest ok. Aczkolwiek jak ostatnio na siłce robiłem podciągania to mi kolega zwrócił uwagę na pewne elementy ale niestety... Drążek w futrynie "uczy" pewnego rodzaju techniki i potem ciężko robić inaczej. Mimo wszystko robię jak mogę i się nie przejmuję :-)

[...] rzadko kiedy obchodzi - tak z 80% ma to zupełnie w nosie, więc i trenerka jeśli kogoś uczy od podstaw to bardziej zwraca uwagę na technikę niż na nazewnictwo, które tak jak pisze większość osób puszcza mimo uszu. Poza tym nawet przy bardziej klasycznej technice można nie odkładać sztangi - robi się z tego fajne ćwiczenie które lepiej pompuje [...]

miczelx on i tak i tak wezmie, jak to kiedys apokalipsa napisal ''głupi uczy sie na swoich błędach, mądry na cudzych'' Stary wez tą mete, co się będziesz szczypal, sezon za pasem trzeba sie pokazac w opince, bierz nie krępuj sie, ale będziesz tego potem załował, a wtedy przypomnij sobie cytat apokalipsy Amen

Z tym brakiem szacunku do własnego ciała to masz rację bo niestety dalej trenowałem ignorując ten ból a nawet przyznam , że raz jak mnie bolało zrobiłem 5 x 5 ciężkie MC . Wiem , że to głupota i człowiek uczy się na błędach i to daje mi przykład czego już w życiu nie robić aby nie popełnić drugi raz tego samego błędu. Wyciągam wnioski i będę [...]

trenujesz krav maga a nie wiesz jakie sa realia finansowe? ze to jedno z najdrozszych systemow na rynku? Widzę, że źle odczytałeś intencje mojego posta... ale trudno, nie każdy wie co to ironia... a więc wytłumaczę Ci - każdy trener, na sekcji czegokolwiek musi mieć pieniądze na opłacenie sali. To po pierwsze. Po drugie nikt nie będzie prowadził [...]

[...] białko i carbo. Jak będziesz zdrowy to wróć z tym. Jak wyleczysz ten problem to będziesz tak czy siak wymęczony, a ja nie o takim urlopie dla Ciebie myślałem... więc jak tylko wrócisz do zdrowia to zacznij dopiero od tego momentu ten 2 tygodniowy odpoczynek. Jedz bardzo dużo, czytaj o treningu, jedz dużo, wysypiaj się, jedz, odpoczywaj, [...]

poprawa sily w martwym ciagu? jakies 5x5, 3x3? zalatwi po czesci sprawe? lub inna metoda? To zależy jakie masz ciężary i jak długo trenujesz. Jakie masz wyniki obecnie? około 2 lata, od roku lub 9 miesiecy nie jestem pewien robie dopiero martwy tak przyzwoicie sensownie, wczesniej z głupoty i nie wiedzy sie cackałem troche z tym i zaniedbałem po [...]

wiec tak... denerwuje mnie jak ktos mowi ze ten czy inny styl jest do bani... kazdy styl czegos uczy... nawet capoeira (wg mnie nie skuteczna w walce, jedynie bardzo efektowna) daje Ci dosc duze umiejetnosci akrobatyczne (wyskakuje trzech kolesi a ty wysadzasz 3 salta do tylu, ustawiasz sie w pozycji bojowej i obserwujesz jak tamci uciekaja z [...]

Warto dołożyć parę zł niż cierpieć do końca życia najlepiej szukać chirurga plastyka a nie zwykłego który uczy się na pacjiętach po jak wyjdzie coś nie tak to się wyprze wszystkiego druga sprawą jest opieka szczególnie w pierwszych godzinach po zabiegu żeby ktoś ranę obejżal zainteresował się

[...] przenosnia) czlowieku prosty zolenierz w wojsku polskim to nawet strzelac nie potrafi dobrze (przepraszam wszystkich ktorzy z wojska polskeigo wyniesli dobre wspomnienia i jako takie umiejetnosci ale to co sie slyszy to tyle ze od kilkunastu lat w wojsku polskim nie uczy sie praktycznie niczego poza piciem byl juz taki temat na tym forum jak [...]

ciekawi mnie jeszcze jak długo będzie sie dyskutowało o tym co jest skuteczniejsze czy sztuki walki czy systemy walki... to troche tak jakby dyskutowac czy lepiej na wakacje jechać pociągiem czy samochodem. I jedno i drugie ma swoje plusy. Jednak dopóki założenia są zupełnie inne dopóty porównanie innych założeń dla tego samego celu staje się [...]

[...] CWICZY MIESNIE PALCOW ZAKLADAJAC SKARPETKI? ALE KOORDYNACJE RUCHOWA OWSZEM CWICZY. NERWY KONTROLUJA RUCHY! PROSTE. ALE MUSIALES PRZYPISAC MI JAKIES HEREZJE. a to pytanie jakie miesnie pracuja w niskim chodzie wogole nie na miejscu,tez nie rozumiem. TO ZROZUM, SAM PISALES ZE ROZWINA SIE TE MIESNIE KTORE POGLEBIAJA WADE A ZANIKNA TE KTORE [...]

[...] co bylo mnie martwi glownie to ze KM w Polsce uczy sie w wiekoszsci klubow na niskim poziomie. Trenerzy sa nastawieni na zysk a ze ucza ludzi od 0 to nie maja pojecia co i jak uczniowie wiec im to wystarcza (nie ma co sie dziwic) a sparingow jako sparingow tez nie ma bo gdyby byly to by sie pookaleczali lub pozjabijali... to jest NAJwieksza [...]

[...] ale i tak skopie ci tylek gosc ktory uczy sie powiedziemy Kung fu jezeli masz slabego trenera, przewyzsza cie stazem treningowym. Krav maga jest skuteczna podobnie jak inne sztuki walki, cwiczona przez dobrego trenera, odpowiednio dlugo wpaja pozytywne nawyki. Rozni sie natomiast od sztuk walk tym ze nie ma otoczki filozoficznej. [...]

Dziękujemy za wypowiedźTak da się obronić przed nożem... na treningu,jak wiemy w jaki sposób nastąpi atak i to pojedyńczym pchnięciem,cięciem.Obronić się można przed szantażem nożem,gdy nóż jest nieruchomy i przyłożony w konkretny sposób do konkretnej części ciała.Przed atakiem nożem jest bardzo mała szansa obrony,dlatego lepiej spier.dalać widząc [...]

[...] się pracować ze wszystkich sił podczas wysiłku fizycznego. W realiach mojego miasta i moich zwyczajów spędzania czasu mam minimalne szanse by zostać napadniętym, ale za to, jak każdy ogromne by się z kimś pokłucic, w takiej sytuacji też ci się przyda "agresja" zdobyta na treningach i brak strachu przed konfrontacją. Co do samych [...]

[...] , powiem wam koledzy , że jak w każdej dziedzinie tak i o sprey-ach pieprzowych człowiek uczy się całe życie , ciekawe co to za wynalazek ? Chyba nowy produkt Fox [...]

Dokladnie o tym mowilem ze sparing KM raczej moze przypominac trening poszczegolnych elementow takich jak boks czy zapasy ale nigdy nie bedzie to KM w pelnym tego slowa znaczeniu. Teraz wracajac do "smiertelnych ciosow itp" nic nie stoi na przeszkodzie aby zamiast piesci zastosowac znacznie mocniejszy cios lokciem,to samo tyczy sie ataku [...]

[...] spowodowany podniesioną insuliną, podwyższona insulina przy insulinooporności może byc podniesiona nawet na pare dni po posiłku a większość osób na SAA i diecie 5xed ryż jakąs insulino-oporność ma wyrobioną a po tzw cheacie nawet u zdrowej osoby bedzie podniesiona na długo. wchodzimy na niskie ww i ssanie jest. Cheaty proponuje tylko wysoko [...]

Cześć! Z początku znowu bardzo dziękuję za miłe słowa! Tak jak powiedziałem, nie sugerowałbym się po tych dwóch latach tym, co napisałem wcześniej. Człowiek uczy się na błędach i wcale nie musiałem zrzucić aż tylu kg aby wyglądać zdecydowanie lepiej. Jak wnioskuję, ćwiczysz na siłowni i wiadomo, chcesz zachować swoją masę mięśniową. Żeby dobrze to [...]