ja właśnie kupuję trzecią puchę tego produktu (2;1;1 Recovery). sypię do shakera 6 czubatych łyżek do zupy i zalewam 500 lub 600 mleka 3,2 %. oczywiście bezpośrednio po treningu, albo po 160-170 minutach treningu, jeżeli spędzam na siłowni 3 lub 4 godziny. w smaku jest bardzo słodkie, bardzo czekoladowe i mnie bardzo smakuje. nie wiem co jeszcze [...]
Jezeli chodzi o kreatyne to tylko i wylacznie tzw. JABŁCZAN KREATYNY, najprosciej nie--> nie pieprzy gospodarki wodnej w organiźmie, i nie psuje nerek, :> Jeden z lepszych.. i najskuteczniejszy... TCM OLIMP 300caps - 82zł lub TCM OLIMP 150 Caps - 45 zł
syp tyle co ma miarka czyli 5 ml i będzie ok ! a ty masz to co sie bierze 1 raz dziennie 20 min przed treningiem ??!! jak tak to napewno dajesz 5 ml bo też miałem ten Jabłczan Kreatyny Zmieniony przez - gerrard w dniu 2007-06-23 20:21:09 Zmieniony przez - gerrard w dniu 2007-06-23 20:21:37
Wiek 15 lat Waga 76.5kg Staż na siłowni 1 rok Wzrost 190cm Jabłczan kreatyny 30 kaps. Zbudowanie masy mięśniowej i siły Mogę przeznaczyć 30zł na miesiąc na odżywki Spalaczy nie brałem Kreatyne codziennie rano na czczo 2g rozpuszczam w wodzie,gain bolic nie brałem /SFD/2017/3/19/8fb58426adc1479caa6a7cc69bbc0f2c.jpg