jablczan kreatyny

Monohydraty to przestarzała foma kreatyny. -kompletnie niezrozumiale sformułowane pojęcie, to że coś jest na rynku dłużej nie znaczy że jest gorsze, wręcz przeciwnie, dzięki temu wiedza nt mono jest większa niż nt innych form (więcej osób mających z mono doświadczenia, więcej przeprowadzonych badań) Poza tym używanie monohydratu wiąże się z [...]

Czy myslicie, że jak ok 10 lat temu jak wchodzil do nas monochydrat nie znano cytrynianu, pirogronianu czy tego super teraz modnego jablczanu kreatyny? Znano i to dobrze. I wiecie dlaczego mono wszedł jako pierwszy ?. Bo sie okazal najskuteczniejszy. Z czasem monochydrat stal sie tani. Trzeba bylo więc zrobic super reklame, wrzucic kilka ładnie [...]

przecież są różne postaci kreatyny (buforowany monohydrat, jabłczan, pirogronian, cytrynian, no i staki) a biorąc pod uwagę że rocznie robi się 2-4 cykle kreatynowe to daje nam to jakąś długoterminową perspektywe ale przecież nie mówmy o suplementacji no bo to nie ten dział. Zmieniony przez - Benda w dniu 2006-08-26 22:35:00 Zmieniony przez - [...]

Dokladnie! Mono jak mono nie ma co przeplacac i placic wiecej za opakowanie,tylko trimal to jablczan,nie monohydrat i dlatego jestem ciekaw jak na Ciebie podziala:) te wszystkie kreatyny roznia sie tylko stopnem rozdrobnienia.Mono z universala to jakby cukier w postaci i,a np mono z sfd te niebieskie to jak maka :)

a mam jeszcze takie pytanko,co do laczenia kreatyny z glukoza,powiedzmy ze mam jablczan cm3 w tabletkach i chce polaczyc to z glukoza to brac kreatyne razem z glukoza np nasypac na łyżke glukoze i łyknac przepijajac woda razem w tabletkami kreatyny?

Czy wedlug pana dobrym rozwiazaniem jest branie kreatyny tylko w dni treningowe przed i po treningu podobno w taki sposub dawkowania mozna ja brac caly rok? jakie jest pana zdanie? jablczan czy monohydrant ktora forma wedlug pana lepsza?

sam musisz zadecydować czy sie jeszcze pomęczysz, retencja wody na pewno podnosi ciśnienie,u ciebie bardziej jak widać,następnym razem spróbuj innych form kreatyny takich które nie biorą tyle wody np jabłczan ,a może to nie od kreatyny.

I czym sie rozni Monohydrat kreatyny od jablczan. bo podales mi 2 rodzaje kreatyny wiec jest jakas roznica ktora bys polecil.?

@ cyklon miesnie nasycają sie każdą solą kreatyny czy jest to mono czy jablczan czy etyl czy jeszcze inna organizm zużywa dziennie 0,03g na kg masy ciała kreatyny czyli trzeba ją uzupełniac by zapewnic stały poziom w miesniach bo działa najpotęzniej po nasyceniu wspomagajac wysiłek, dajac energie jesli dostarcza sie wiecej dziennie niz ta dawka co [...]

Mono Cię może podlać wodą tzn że bedziesz łapał podskórna wodę i będizesz napompowany wyglądał, to może lepiej cm3 z treca to jest jabłczan, xplode olimpowskie też moze być. no-Xplode przed treningiem piłki noznej masz zamiar brać. Kreatyna na redukcji moze być jako antykatabolik. Może trochę wyjaśnien No-Xplode bosster azotu z firmy BSN Mono- [...]

skad ten pomysl, ze jablczan jest stabilniejszy? w badaniach na ludziach polaczenie kreatyny z kwasem organicznym wypadalo zdecydowanie gorzej niz monohydrat kreatyny.

tak cytrynian jak i jablczan to kwasy organiczne. ich skutecznosc powinna byc podobna, takie polaczenia tworzone sa wg tej samej idei, mianowicie, ze polacznie kreatyny z kwasem organicznym sprawia, ze jest ona bardziej stabilna. Skoro udowodniono iz monohydrat jest bardzo stabilna forma kreatyny, siła rzeczy ta teoria upada. ogolnie badan z [...]

I mam pytanie co do kreatyny uprzedzajac wasze namawiania zebym zmienil ja na inna to wole ja zjesc niz wyzucic i mam co do kreatyny pytanie czy dobrze bedzie i wiekszy efekt bedzie jesli do dawki dziennej 5-10gram bede bral jeszcze OLIMP Kre-Alkalyn lub jakis jabłczan?

Papaj - tak jest - zdolność komórki do przenoszenia reszt fosforanowych jest uzależniona głównie od kreatyny. ATP, który powstaje w mitochondriach ze spalania składników pokarmowych, nie ma możliwości przemieszczania się w obrębie komórki. Kreatyna odbiera od mitochondrialnego ATP grupę fosforanową i przenosi ją do innych przedziłów komórkowych [...]

1 monohydrat 2 j/w 3 jabłczan 4 monohydrat 5 chlorowodorek kreatyny 1,2 i 4 to sa takie same formy kreatyny. Spokjnie bierz monohydrat Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-01-19 22:40:14

Roznica miedzy jablczanem a KreAlkalynem jest taka, ze jablczan to nowa molekula powstala w wyniku reakcji kreatyny z kwasem jablkowym - nie jest wiec to rownowazne dodaniu kwasu jablkowego do kreatyny. Natomiast KreAlalkyn nie jest zadana nowa molekula, tylko mono z dosypana kreatyna ... I Ty dobrze o tym wiesz :) i jedynie chec zarobku i [...]

w x-pandzie energy masz cofeine więc pewnie lepiej unikaj go. Choć wszystkie matrixy z boozerami w składzie podnoszą ciśnienie więc najbezpuieczniej by dla Ciebie była jedna forma kreatyny, np monowodzian, jabłczan czy ester kreatyny, choć to pytanie to raczej do lekarza który pewnie i tak Ci zabroni czegokolwiek łykać

[...] argininy, ornityna i cytrulina - powinn przyczyniac sie do obnizenia cisnienia tetniczego krwi. najbezpieczniejszym wysjciem byłoby zakupienie samej kreatyny (np oraotan, jablczan), i nie przesadzanie z dawkami (ok 5 - 7g na dobę), a dodatkowo - zakupienie no-bostera bez pobudzaczy, czyli nap AAKG olimpu, czy AERO2 bx'a, czy tez - nitrousa [...]

a jak w tym tescie wypadlby np jablczan? mialby takie samo ph jak mono? albo estry kreatyny?

[...] i dopiero teraz czuje duzy przyplyw sily (masa tez poszla)powiem jeszcze ze niegdy nie czekalem tak dlugo na efekty poniewaz po mono mialem efekty juz po kilku dniach a po jablczanie kreatyny juz tego samego dnia(taki szybki efekt jest dzieki czasteczce jablczanu ktora sama w sobie cos tam daje do tego jeszcze dochodzi kreatyna . sadze ze [...]