Zakupiłem jablczan kreatyny treca. Jak go dawkowac aby były jak najlepsze efekty? Dodam ze mam treningi 2 razy dziennie, a napisane jest zeby dawkowac przed sniadaniem, przed treningiem i po treningu. i tak bym dawkowal rano. A po poludniu mam tez brac przed treningiem i po treningu? Nie bedzie to za duza dawka? Zmieniony przez - koksiarz20 w dniu [...]
Brałem. Lipa. Duzo lepiej kupic w proszu stokroć taniej i wydajniej. Kreatyna w płynie juz byla przerabiana wiele razy, mówie ci lipa, ja tez oczekiwalem niewiadomo czego i sie zawiodłem. Lepiej kup Jabłczan Kreatyny Biogenixa, taniej wyjdzie i mocniej "pacnie". PS:Aha, ale po profilu widze ze na kreatyne mozna jeszcze poczekac(wiek jest [...]
Jablczan kreatyny stestuj , po monohydracie moglaby wystapic retencja wody podskurnej , a tego chyba nie potrzebujesz , mogloby Cie to lekko spowolnic ... oczywiscie to tylko teoria ktora nie zawsze znajduje swoje odzwierciedlenie w rzeczywistosci
Jabłczan kreatyny to już lepsza forma bardziej stabilna i to bez różnicy czy cm3 czy np TCM xpolde Wydaje mi się że jak masz dobre efekty to pociżgnij jeszcze jeden cykl na mono... a później wejdź na tcm
z San'a masz Cubed, jabłczan kreatyny w prochu jest też Voult coś można z tego zrobić żeby cykl był. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-21 19:40:56
Ja pierwsze 2 dni po 2 tabsy i kilka dni temu wjechałem na 3 Do tego zarzuć białko gainera bcaa i magnes z vitb6 ja zarzuciłem jeszcze jabłczan kreatyny na utrwalenie masy . A co do diety jeśli chcesz nabrać masy to wpier*** jak najwięcej i jak najczęściej jak możesz pizze kurczaka indyka makaron ryż itp . A nawet jeśli cię zaleje tłuszczem to [...]
OK dzięki za odpowiedz będę brał tak jak napisałeś z góry dzięki . A mam jeszcze jedno pytanie czy warto brać jablczan kreatyny w DNT czy to szkoda kasy
dzięĸi za szybką odpowieź glutamina jak najbardziej, HMB myśle też i serwatka na dokładke;) azkolwiek hmmm za jabłczan kreatyny podziekuje wole mieć mieśnie niż wodnistą galaretkę która po miesiącu bez treningu wyschnie i nicnie zostanie;) bez obrazy oczywiscie ale z kreatyną jeszcze troche poczekam... a to BCAA to jest chyba troszeczke [...]
Rpf, ,możliwości jest kilka, jeśli boisz się zatrzymywania wody i związanych z tym spadków po cyklu, choćby nowość z Bx, CrESTER, albo jabłczan kreatyny, sam lub w stackach zawierającymi dodatkowo transportery i substancje nasilające działanie kretki, ale ja na twoim miejscu chyba wziąłbym ester.