jablczan kreatyny

tzn monohydrat to retencja wody więc jak chcesz się maksymalnie dorzeźbic to proponowałbym inną formę kreatyny, np. jabłczan.

jabłczan cytruliny nie ma nic wspólnego z jabłczanem kreatyny, spokojnie można brać.

[...] zadam Ci pytanie. Zostalo mi troszke kreatyny mono ultimate z ubieglorocznego cyklu. Musze ją polknąc bo mam date do konca marca. Co dokupic? Najlepiej jakis cytrian(?) czy jablczan(?). Nie za bardzo sie orientuje w tych nowych wynalazkach. Poprostu trenuje sobie spokojnie, a nie mam zbyt czasu na czytanie o nowych wynalazkach i łączeniach. [...]

ja osobiscie chwale pod niebo momohydrat i dodaje nawet do cyklow na dobrych stackach. taki tez mix bym Ci polecił, ale jesli mono Cie nie zaspokaja z jakis wzgledow, to wez jablczan, albo sprobuj - orotanu kreatyny w czystej postaci. opinie bardzo dobre. czyli reasumując: albo stack plus mono (clout/KO/x-treme kaizena + creapure) albo stack plus [...]

http://www.sfd.pl/search.asp pojedyczna forma kreatyny(mono/jablczan/magnezowy chelat + stack (np no-xplode) to dobry mix

w boxie moze sie przydac carbo ZMA omega-3 witaminy i min.to podstawa oczywiscie glukozamina jesli masz klopoty ze stawami co do kreatyny to kup jablczan-mono zaleje Cie woda i nabierzesz zbednej wagi co moze wplynac na Twoja szybkosc

pisak takze ze nalezy zaczynac od mono i poprzez ester konczyc na jablczanie dlatego polecamy na poczatek mono gdyz takie wynalazki jak jablczan mozna zostawic na pozniej kiedy juz organizm nie bedzie tak dobrze reagowal na mono jak na pierwszych cyklach a wtedy inna, bardziej zaawansowana forma kreatyny bedzie jak znalazl i bedzie pozwala na [...]

rodzaj formy kreatyny. jak jablczan ester orotan

ok dzieki, nitro niebardzo chcialem bo pamietam ze w porcji nitro nie ma 5g kreatyny a chce miec koniecznie te 5g a cell pump zastanowie sie nad nim bo niebardzo lubie jablczan :)

dokladnie,jak jablczan ci pasuje to bierz dalej bez cm3 rano w dt,nie trzeba tyle kreatyny

Słuchaj, lepiej zwykły jabłczan. Bo w tym beta-bolicu jeśli bierzesz ze względu na beta-alanine mało jest beta-alaniny (na pewno nie wystarczy aby odnieść swoistą korzyść) natomiast jeśli chodzi o mix kreatyny to też średnio to wychodzi.

składem szałowo się nie różnią , wez tego którego ci się bardziej oplaca , dorzuc dowolną forme kreatyny - mono, jablczan... i bedzie dobrze

jezeli masz juz odpowiednia przerwe od kreatyny to mozesz wziasc... mono + stak kreatynowy np nitro2/GM.. badz samo mono/jablczan

kwas askorbinowy 200 mg, witamina B3 (nikotynamid) 10 mg, pyrydoksyna HCI (wit B6) 8 mg, cyjanokobalamina (B12) 10 mg, selan sodu 7 mg, arginina AKG 500 mcg, jabłczan cytruliny 500 mcg, karnozyna 500 mg, trójjabłczan kreatyny 4 g, betaina bezwodna 1000 mg, glykocjamina 350 mg, l-tauryna 2 g, cholin bilartrate 1000 mg, l-tyrozyna 500 mg, Yerba Mate [...]

Zacznij od ułożenia zapotrzebowania kalorycznego i według niego dopasuj dietę. Masz duży wydatek energetyczny, dlatego gainer byłby dobrym rozwiązaniem na zwiększenie kaloryczności. Na rynku jest szeroka oferta gainerów. Te które sam stosowałem i warto polecić, to Mutant Mass lub Mass xxl. Stosuje się je po treningu i między posiłkami aby [...]

gosc se jaja robil nic z tego nie polecam co on wymienil oprocz jablka czysta forma kreatyny np. jablczan lub cee do tego spalacz np. venom i jedziesz Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-09-27 17:09:50

no wiec TCM to czysty jablczan a CF to stack ktory zawiera oprocz samego jablczanu dodatki ulatwiajace synteze oraz wchlanianie i transport kreatyny co zdecydowanie dziala na plus mozesz takze do TCM dokupic kilka dodatkow jak np.tauryna czy r-types i stworzyc sobie samemu cos na wzor CF- wszystko zalezy od TWojego budzetu

Nie ma czegos takiego jak kreatyna "na mase" . Kreatyna bierze udzial w tworzeniu szlaku energetycznego ATP I wystepuje tylko w roznych formach czy to jabłczan czy chlorowodorek założenie działania jest takie samo , wracajac do pytania polecam zwykły monohydrat kreatyny w proszku I rozpuszczac go w wodzie.

dymek07 tak jak i wszystkie inne formy kreatyny....co nie oznacza ze KA to lepszy wybor, jest jeszcze wlasnie jablczan, orotan, ester... kolor warto 2xCP chociazby temu ze bedziesz mial porownanie jak poszczegolne rzeczy na Ciebie dzialaja, jak polaczysz to dalej nie bedziesz wiedzial czy bardziej Ci mono podchodzi czy CP no i CP to prosty stack, [...]

co do diety sie nie wypowiadam skoro mowisz ze tak Ci odpowiada to pewnie tak jest suple hmmm... NO Shotgun - ok przed treningiem BCAA - ok HMB - wy*** , za to kup jakis jablczan lub ester kreatyny chociazby crester z BX Glutamina - ok Arginina - olej , w shotgunie masz starczy przed silownia TSE i Tussipect - Tussi to juz nie supel... mowisz ze [...]