jablczan kreatyny

Ankieta Osobiście polecam zrobic z tego dwa cykle oba suplementy to staki kreatynowe, clout aczkolwiek lepszy wybierz sobie jeden, zakup Monohydrat kreatyny i starczy bierz potem DT: rano 4 - 5g mono, przed treningiem clout lub nitro II DNT: rani porcja mono, ewentualnie druga porcja po kilku godzinjach. Mozesz tez zjesc zamiast porcji mono, [...]

Od kilku lat ćwicze tym sposobem. Jak zaczynałem cwiczyć na siłowni robiłem cykle, póżniej rok czasu codziennie kreatyne w małych dawkach (3-5g). Teraz biorę kreatyne w tylko w dni trenigowe (5g przed i 5g po trenigu), ćwiczę co drugi dzień. Ten ostatni sposób okazał się najlepszy. Cały czas progresja. Tylko, że co 2- 3 miesiące zmieniam trening [...]

a moze pojedynczą forme kreatyny?? Jabłczan/krealaklyn/orotan? Magna Power zbiera dobre opinie:) Ze stacków to me2 podobno wymiata:)

no, to samo pomyslalem. sporo bralem juz kreatyny ale bylo to mono, mozliwe ze jablczan ma jakies skladniki ktore mnie uczulaja. dzieki!

gainer bierzesz jesli masz braki kaloryczne w diecie, od tych brakow uzalezniasz ilosc i wielkosc porcji gainera. krealkalyn mozesz zastapic monohydratem kreatyny, tudziez inna formą (jablczan/ester itp)

Macia absolutna rację a ja miałem jakieś zaćmeinie kiedy to kupowałem. Całe szczęście, że kosztowało to jakieś 30pln. Faktycznie, żeby przyjąć 6 gram kreatyny musiałbym 100 gram tego (chyba nosem) wciągnąć :) Możecie mi wskazać jakąś dobrą kreatynę - najlepiej jabłczan - tylko musi być w proszku - tabletki mnie odstraszają. I najlepiej, żebym mógł [...]

Informacja Żywieniowa Nitrous MalateTM (Jabłczan DwuArgininy) Zaawansowany Kompleks Alkaloidów: Oktopamina HCl, Tyramina HCl, Bezwodna Kofeina Metylowy Ester Kreatyny L-Tauryna Opatentowany Matrix Asymilacji ATP: D-Ryboza, Fosforan DwuWapniowy, Dwufosforan Sodowy chyba przetestuje kombo stimulant x z Labrada Supercharge powinno ladnie porobic [...]

Każda kreatyna "ciągnie wodę" czy to będzie jabłczan, chelat magnezowy, bufor, glukonian, orotan itp - po prostu kreatyna zwiększa UWODNIENIE komórek mięśniowych, co pooduje, że mięśnie na cyklu są pełniejsze większe wskutek zwiększenia kreatyny w nich. W żadnym wypadku nie ma to związku z gromadzeniem wody w całym organizmie. Vitalmaxa polecam - [...]

polecam kreatynę mono i jabłczan brać jednocześnie http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27196.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creatine_100-opis569.html moge podesłać ci dawkowanie. Ja brałem miesiac temu taki mix i byłem bardzo zadowolony. może być lepszej firmy ale uważam ze trec ma dobre kreatyny:)

nie robię cyklów na gainerze czy białku lecz są to suplementy a ja podawałem jakie suplementy podczas cyklu biorę.Dietę mam i uzupełniam węglowodany gainerem a braki białka białkiem w proszku ,lecz nie jest tak że piję to codziennie tylko wtedy gdy już nie chcę mi się jeść twarogu lub ryżu. to jak coś za dwa tygodnie już pewnie zjem całe [...]

Mam jeszcze pytanie co do składniku Jabłczan Cytruliny, bo mi facet na siłowni powiedział, że to jest forma kreatyny, czy to prawda?

Aero2 nie ma w sobie kreatyny, to jest jabłczan cytuliny..., jak chcesz możesz kupić WF...

wg mnei zawczesnie na takie zabawki jak xp, nie mowie ze jestes za mlody czy cos - ale na pewno moglbys sporo zrobic na pojedynczych formach kreatyny jak mono, ester, jablczan a skoro juz mas zrob sobie z tego albo 2 cykle ok.30dniowe albo jeden pelny 50dniowy - 2 porcje dziennie , bez roznicy czy dzien T czy NT...w dzien T: przed i po treningu [...]

mono np. z tej samej firmy -200mesh jablczan 4kaps przed tren., po treningu 5g mono w dni wolne 5g mono dextroze sobie daruj, chyba ze dostaniesz gratis do puchy kreatyny z treca

Zapraszamy do działu Odżywianie. Na cykl musisz mieć 2 puszki, ewentualnie puszka + jakaś prosta forma kreatyny (mono/jabłczan)

pojedyncza forma kreatyny mono, jabłczan, orotan, magnezowy chelat itp

[...] po ostatnich wypowiedziach zmieniam firme i niewiem co by tu jeszcze oprocz cfm?moze olimp izolacik?drugie pytanie odnosnie kreatyny?czytalem ostatnio reklame tej kretki w kapsulkach co ponoc sie nieprzemienia w kreatynine,a reszta prawie odrazu,co wy na to?czy rzeczywiscie tak jest i warto sie na ta skusic?a moze zamiast monhydratu jablczan?

nie jest to prawda... kratyny nie wypocisz, jednak zwiększ spożycie wody ze względu na to że treningi będą intensywne oraz ze względu na wysokie nadchodzące temp. i tak od siebie zamiast kreatyny mono pod sw polecam jakis jabłczan... ja stosowałem reactor pro

No dobrze, ale co takiego będzie innego w efektach?Lepiej pójdzie siła czy masa?Skoro tak, muszę spróbować Chodzi mnie o to że z samej kreatyny już raczej nic więcej nie wydusisz niż to co udało się ci juz uzyskać.Czy to będzie jabłczan czy sliwczan czy orzechan. Ja jade juz chyba z 12 cykl na mono i tez działa Zdr.

tcm to jest jabłczan bierz mono tanie i działa. ale od kreatyny to nie przytyjesz. Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym i wtedy zyskasz na wadze. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-25 09:04:05