jablczan kreatyny

Że co? Maskulinizacja może wystąpić u kobiet, po sterydach. Pojęcie to oznacza: wystąpienie niektórych cech męskich u kobiety (np. typ owłosienia, zmiana barwy głosu, szorstkość skóry) na skutek zaburzeń hormonalnych PS. NIE PORÓWNUJEMY STACKÓW Z MONO, TYLKO MONOHYDRAT VS JABŁCZAN VS ESTER i podobne. PS2. Tak, jeśli zastosujesz dawki 10 g [...]

Ok kupiłem wszystko , pytanie czy monohydrat kreatyny (vitalmax) to dobry wybór czy lepiej jednak jabłczan ?

jak amsz troche kasy , to dokup jeszcze cos z kreatyna bo storm bedzie ok przed treningiem, ale nie wiadomo ile ma kreatyny.... ktos pisla kiedys zze ok 3/4 g ale nie ma chyba pewnosci.... dlatego dobrze by bylo jakbys dokupil cos z kreatyna, inny stack, jabłczan, mono albo etyl estru.... wybor jest. no jeszcze cos na lepsza regeneracje do tych [...]

Bierz tylko przed treningiem i dodaj jakąś pojedyńczą forme kreatyny (jabłczan albo mono ) DT Przed treningiem Animala rano albo po treningu kretatyne 5g DNT kreatyne rano 5g Zmieniony przez - mackowski1 w dniu 2011-04-08 23:11:17

A jabłczan nie jest pojedyńczą formą kreatyny ? Pewnie jest stackiem. Zmieniony przez - mackowski1 w dniu 2011-04-08 23:32:49

Jeśli chcesz mieć cykl porządny to polecam np: mono, jabłczan, ester etc. Nie koniecznie też musi pojedyńczą. Może też mix kreatynowy np. olimp xplode czy beta bolic. Po prostu brakuje ci kreatyny w dt i dnt. W dnt 5gram a w dt okolo 7g. W animalu masz 3g czyli musisz jakoś uzupełnić reszte. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-04-08 23:34:01

do 130zl to monochydrat. ;] albo jabłczan/ester kreatyny. + carbo/tauryna/zma apt.

@wincol. nie nie, mialem na mysli stack nie pompujacy tak jak jablczan ktory nie pompowal. heh zle sie wyrazilem. :) a co do innych odzywek wszystko jest na miejscu. :) sprawa tyczy sie tylko kreatyny. Na mysli mam mix kreatyn. @Bull Wlasnie mi pewien gosciu gadal o orotanie ale az tak doglebnego pojecia o kazdym osobnym skladniku kreatyn nie mam. [...]

Z tego co kojarzę to w takich przypadkach powinno się brać 2-3 g kreatyny codziennie, najlepiej rano na czczo. Możesz brać zwykły monohydrat, ale przy mono należałoby pić sporo wody, (choćby dla zdrowia - jeśli obawiasz się np. o nerki), a jeśli nie chcesz się tym martwić/przejmować to kup jakiś jabłczan. Może nie bierz tego całkiem do siebie i [...]

Moje zdanie jest takie: Na pierwszy cykl mono ( tak czy inaczej będą efekty... jeżeli nigdy nic nie brałeś,to będzie działać wszystko) Mono jest tanie.. to jedna z zalet - na samym mono możesz zbudować sporą masę oraz poprawić wyniki siłowe (oczywiście przy odpowiedniej diecie) wykorzystaj najpierw potencjał czystego mono ! Kiedy na 1 cykl [...]

hmm dembilardo jak na piłkarza to nieżle przytyłeś. jeśli chodzi o redukcje tkanki to kup sobie jakiś dobry termogenik np thermo speed możesz go połączyć z l-karnityną (co do dawkowania to poszykaj w wyszukiwarce) dobrze by było żebyś miał jakiś "zarys" dietki redukcyjnej. nie wiem jak inni ale ja zwykłego monhydratu bym ci nie polecał [...]

[...] po cyklu. Ale jak wezmiesz dwie puchy - to nie dosc ze nie zmiescisz się w 250zl (raczej, w sklepie sfd masz za 137zl puszkę), to nie starczy Ci na zaden przedtreningowy preparat. Z druugiej strony jak kupisz jedną puszkę, to będziesz musial dokupic poj formę kreatyny (np mono/magnezowy chelat/jablczan), i np - jakis booster przedtreningowy.

bede miał tak z 1000 zł a moze wiecej bo do sezonu jeszcze troche hehe ale nie checem tego wrzucić w bloto a czemu radzicie mono a nie jabłczan ???? ja slyszałem ze po jabłczanie sa male spadki piszcie wiecej o tych transporterach kreatyny bo to jest ciekawe a hmb z tego co wiem to rzeżbi sprawia ze mieśnie sa twardsze co oczekuje ??? 10 kilo [...]

nie wiem dasiu z czego się tak cieszysz?? Twoje ironiczne podejście wynika stąd że pewnie nie brałeś nigdy high energy a był to moim zdaniem jeden z lepszych suplementów aminokwasowych mający bardzo wymierne przełożenie na efektywność treningu. Stąd moje pytanie gdyż jem teraz jabłczan i chciałbym dodać do tego jakieś aminki żeby ograniczyć [...]

Vitalmax Creatin monohydrate 500g - 46zł Olimp KREATYNA POWDER 500g - 69,90 zł dane ze stron oficjalnych dobrychopie nie bierz dextro juice, bo dextroza nie transportuje kreatyny. Jak chcesz udupełnic glikogen po treningu to kup glukoze za zlotowe z kawalkiem za 100gram. Jabłczan weź jak juz mono bedzie slabo dzialalo.

[...] jakies suplementy? Jezeli spelniasz kryteria by brac kreatyne to bedzie ona najlepszym rozwiazaniem Sposrod kreatyn mozesz zdecydowac sie a monohydrat badz rozne spole np. jablczan czy cytrynian - ze wzgledu na ograniczne fundusze proponuje zakupic monohydrat 300g koszt to ok.54zl Nastepnym suplementem, ktory moze sie przydac jest tauryna - [...]

od razu lepiej matrix 5 b.dobre białko. jak sobie mozesz pozwolic na nie to bierz (oczywiście wedle braków, ale to wiesz zapewne..) no-xplode jaknajbardziej ok wystarczy ci samo mono 2x po 5g, darowałbym sobie do tego jabłczan czy inne kreatyny na Twoim miejscu. zma wskazane bcaa daruj sobie, przy masie nie ma sensu... gainer wedle braków w diecie

jeszcze jedno pytanie mi się nasuwa bo do każdej porcji gainera dosypuję 5g monohydratu kreatyny, nie wiele mi już jej zostało to czy np mogę dorzucić sobie jabłczan?

osobiscie jestem za NO-boosterm+pojedyncza forma kreatyny, lepiej kup jablczan solo

[...] tak, ze jak nie bedziesz pil, to nie przytyjesz - wtedy tylko dajesz sobie po nerkach i dodatkowo zmniejszasz efekt dzialania kreatyny. Jak chcesz kreatyne, po ktorej nie przybedzie ci wody, to najlepiej jablczan ( tcm ) albo cytrynian. Choc i tak przytyjesz, bo wrzucisz na siebie troche miesni. Zmieniony przez - tsnm w dniu 2006-10-12 19:42:13