pierwszy cykl

Witam, chce zakupic cos na pierwszy cykl wczesniej nic nie bralem beda to moje pierwsze suple myslalem na takim zestawem: Creatine micronized 200 mesh + taurine 400g + Dextrose 500g VIP Treca, Reactor Pro 3 i do tego jeszcze na uzupelnienie diety mass xxl(lub moze cos innego) mieszalbym z ostrowia. Dobry zestaw jak na pierwszy raz ?? cel to sila i masa. chyba ze moglbym zamienisc mono treca na vitalmaxa monohydrate creatin 500g lub olimpa creatine mega caps i wtedy wzialbym jeszcze dextro juice. co myslicie o takim zestawie na pierwszy raz ??

cwicze 4miechy wzrost 171 63kg 17lat

jako ze na mnie osobiscie olimpu mega capys nie zadzialaly to j abym bral treca
przerwa co naajmniej tyle ile trwal cykl

Po czterech miesiącach jako pierwsze suple to bym wzial gainera albo bialko jezeli ci ich brakuje w diecie (bo rozumiem ze masz diete i jej przestrzegasz?). Jak juz musisz kreatyne to zapomnij o reactorze bo to jablczan i wez 500gram monohydratu vitala na przykład. Musisz wiedziec, ze kreatyna ci wiele nie da przy takim krotkim okresie cwiczec przy diecie osiagasz porownywalne efekty jak przy kreatynie.

diety niemam takiej ulozonej ktorej bym przestrzegal ale jem duzo caly czas same wartosciowe rzeczy :)ale jak zakupie suple to zamierzam lepiej sie do tego przylozyc dlatego wzialbym sobie mass i mieszal z ostrowia miedzy jakimis posilkami lub brakow w diecie. i polaczenie mono z jabulczanem przyniosloy slabe efekty ?? poczekam jeszcze na wiecej wypowiedzi
a mono to ktore byloby lepsze treca olimpa czy vitalmaxa ?? czy zamiast mono samego reactora ??

walnij mono krete fitmaxa + tauryna + bcaa
+ b. dobra dieta

wyjdzie Ci sporo :)

jak na pierwszy cykl to styknie ci mono,dextro nie bierz,biało do uzupełnienia diety.

Jakie mono lepsze? Jedni twierdza ze mono to mono, jedni, ze vitalmax jest lipny... Jak masz kase to weź olimpa jak nie to vitala i tez bedzie dobrze. Powodzenia

mono treca z tej seri vip slabiej wypada niz olimp ?? do olimpa to wzialbym chyba jeszcze dextro juice dla lepszych efektow. czy moze w ogole nie brac mono i odrazu jabulczan bo ma chyba lepsze efekty?? a wogole moze polaczylbym to mono treca z reactorem (lub mono olimpu i jabulczan olimpu)??

Jak masz kase to weź olimpa jak nie to vitala szil olimpowe taniej wychodzi

dobry mono z treca jest tej samej klasy jak to z olimpu, od dextro nie ma lepszych efektów,tak samo jak tcm jest porównywalny z mono, nie lepszy.

Vitalmax Creatin monohydrate 500g - 46zł
Olimp KREATYNA POWDER 500g - 69,90 zł
dane ze stron oficjalnych
dobrychopie nie bierz dextro juice, bo dextroza nie transportuje kreatyny. Jak chcesz udupełnic glikogen po treningu to kup glukoze za zlotowe z kawalkiem za 100gram. Jabłczan weź jak juz mono bedzie slabo dzialalo.

jednak chyba polacze jabulczan z mono i zakupie mono z treca z seri vip ta z tauryna i dextrose do tego reactora 300kap mass xxl 3kg i 1,8ostrowi dobrze bedzie ?? moze dorzuce do tego jeszcze omege3 olimpu

dobry, skoro wiesz lepiej, to po co sie na forum pytasz?
na h ci ta dextroza?
tu nikt nie chce ci źle doradzić, wręcz przeciwnie.

szil, olimpowe 1300g/bodaj za 79 widziałem +moje 10% znizki i wychodzi naprawde tanio

ale juz np creapure olimpowe drogie jest.