SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile mam bf

  • POMOCY CO DALEJ :)

    Temat
    Doping

    Witam czy może ktoś mi pomóc? Gdy zaczynałem waga byla 62 kg doszło do 87 po roku bez koksu spadło do 82 i tak trzyma co mogę dalej z sobą zrobić? 1. WIEK: 27 2. WAGA: 82 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka:113 -udo:53 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 lat 6. DIETA:nie mam szczególnej praca mi na to nie pozwala po prostu dużo [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2011-05-28 00:17:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WItam mam do was pytanie. Czy taki cykl będzie ok? 1-24 hgh. 4ui dziennie 4-8 Anapolon 50-150mg dziennie 4-8 prop 100mg dziennie lub suspension jeszcze nie wiem. 8-24 cypionat 600mg raz w tyg 8-22 boldenon 400mg x1 tyg nie wiem czy nie dodać mety jakos 8-12 bo słyszałem ze po antku dobrze jest zrobić takie zejście. Może coś zwiększyć? coś [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3968 Data: 2012-12-10 18:21:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam,mialem jakies poltora miecha temu zrobic cykl 1-5 meta,1-12(15)enan. Mialem problem z malym ginem,jadlem nolve przez jakies 2 miechy,suty mniej opuchniete,nie bola ale guzek pozostal wiec mete wywalam. I tu pytanie do was lepiej polaczyc enana z winem czy z Turą? Za bardzo nie moge znalesc opini o Turze. Wiem ze przy obu nie musze sie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1946 Data: 2012-05-31 12:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PORADA WETERANOW

    Temat
    Doping

    SIEMA CHLOPAKI!1.WIEK: 24 2.WAGA: 88 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 115 UDO: 56 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2.5 6.DIETA BIALKO STOSOWANE WEGLOWDANY: STOSOWANE NA RAZIE JEST REDUKCJA TLUSZCZ: 0,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1RWSZY DEKA+WINSTROL, DRUGI TEST ENAN I SUSTANON+ANTEK 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: CZYSTY [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3402 Data: 2008-12-30 19:42:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dokupic do cyklu?

    Temat
    Doping

    [...] DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: do porostu 15.WYNIKI SILOWE :klatka 150kg ,przysiad 230kg PYTANIE: Walnełem własnie dzisiaj pierwszego strzala winka + superanabolu/.Na stanie mam własnie 10winka i 10superki,moje pytanie jest nastepujące co jeszcze dokupic do cyklu??wiem ze mam za mało soku ale dlatego pytam co i ile dokupic. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1485 Data: 2008-03-04 19:26:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, na wstępie podaję dane do ankiety: 1. WIEK: 27 2. WAGA: 98/99 (max 104 było) 3. WZROST: 175cm 4. WYMIARY: -biceps: 48 (max 49 było) -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: cały czas staram sie trzymać, podczas ostatniego cyklu wychodziło ok 3,5g białka na kg -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1735 Data: 2011-12-11 15:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam moze mi pomoc ktos rozpisac 200 oxy z balkana i 15 strzalow prolongatum jelfy. Z odzywek mam gainera jeszcze jakies 6 kg ,xtreme amino 6600 i xtreme amino 5400 fitnes authority,zamierzam kupic jakies 4kg bialka do cyklu ,mam jeszce jack3d , muscle pharm creatine to po cyklu i novedex xt z gaspari to tez chyba moge po cyklu zapodac. 1. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2012-03-09 12:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg: nie robie max serie 100x10 -przysiad: serie 110x10 PYTANIE: zdecydowalem sie na pierwszy cykl i mam nadzieje ze ostatni ;) chce brac przez 8 tygodni tescia i 100 tab winstrol. jaki testosteron kupic ile i co na odblok? jak to rozpisac zeby bylo ok?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2013-04-21 17:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tej pory jestem na masie, zamierzam za ok 2 tyg zacząć wycinanie czyli zejsc do wagi ponizej 90kg i wypalić zbedny tłuszcz. Podpowiedzi lub pytania do mnie jak najbardziej mile widziane. Jeśli mam cos załaczyć , dodać lub dopisać prosze o powiadomienie mnie. Dzieki wielkie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c800e1a92168419f837e73e0104fd824.jpg [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3320 Data: 2013-03-15 21:16:27 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • mostek???

    Temat
    Doping

    [...] -klata: 140 -martwy ciąg: nie wiem -przysiad: nie wiem Witam,obecnie koncze cykl: 1-13 deca 1-15 test enan 8-17 wino oral Zostaly mi 2 ostatnie strzaly testa, hcg przybilem (1 op.) dopiero w 10-tym tyg. Mam caly odblok,ale nie wiem czy za jakies 2 miesiace nie skoczy mi do glowy znowu wskoczyc, wiec mysle nad mostkiem. Wskocze to wskocze,a [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3742 Data: 2015-05-11 12:40:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Mam 28 lat. Cwicze okolo 5 lat z przerwami. Moj problem polega na tym ze co bym nie robil jakiej bym diety nie stosowal mam wydety brzuch. Wyglada lepiej rano ale odrazu po posilku jestem 'w ciazy' strasznie to frustrujace bo reszta partii ciala fajnie rosnie i wyglada dla mnie satysfakcjonujaco. Tak przebylem pare cyklow dluzszych [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2019-02-09 19:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam 1. WIEK: 36 2. WAGA: 98 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 z ciaglymi przerwami 6. DIETA: obecnie ketoza -białko: 20% -węglowodany: 5% -tłuszcz: 75% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 ostatni 4 lata temu 250 enan i 150 deca, 12 tygodni, 8. TRENING: brak 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2021-02-10 15:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakaś dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. WIEK:21 2. WAGA:85kg 3. WZROST:181cm 4. WYMIARY: -biceps:41cm -klatka:112cm -udo:61cm -talia:ok 90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:Ponad rok 6. DIETA... -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Brak 8. TRENING: Siłowy 9. CEL CYKLU: Masa Mięśniowa + spalenie tłuszczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2013-05-04 16:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! 1. WIEK: 32 2. WAGA: 100 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 3 g/kg -węglowodany: 5 g/kg -tłuszcz: 1 g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo, nie jestem w stanie wymienić 8. TRENING: 3x split 9. CEL CYKLU: lekki przyrost masy mięśniowej 10. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4766 Data: 2017-06-02 10:00:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clen + ECA

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 29 2. WAGA: 84 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 109 -udo: 61 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok.4-5lat 6. DIETA: low carb -białko: około 170g -węglowodany: około 90g -tłuszcz: około 170-200g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split+aeroby 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2015-04-07 21:12:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening oraz dieta na cyklu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    1. WIEK: 23 2. WAGA: 75 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 160g -węglowodany: 300g+ -tłuszcz:50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl testosteron Cypio 8. TRENING: 6x w tygodniu split 9. CEL CYKLU: masa/ siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2019-12-03 13:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 98 kg 3. WZROST: 196 cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 cm -klatka: sorki ale mam tylko metrowa miarkę -udo: 65 cm -talia: 88 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 2,5-3g/kg -tłuszcz: 1-1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo i meta+wino(oral) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: siła, dobrej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2011-12-03 14:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:  30 2. WAGA:  86 3. WZROST: 184 4. WYMIARY:  -biceps: 39 -klatka: - -udo: - -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 2011 roku, najlepsza forma w latach 2014-2015(102kg, krata, no byłem dzikiem xd), obecnie wracam po dłuższej przerwie 6. DIETA:  -białko: 200 -węglowodany: 400 -tłuszcz: max 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: leciało test [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 400 Data: 2020-03-22 06:17:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masować czy redukować ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] teraz przytyłem 3 kg na Trec mass xxl i dietą. Myślałem nad kupnem PVL mutant mass i jakiegoś białeczka, dawkowanie wg. braków w diecie. Nie mam dokładnie postawionego celu ile kg chcę zdobyć, bardziej zależy mi na jakości. Chciałem pomasować tak do końca stycznia i wtedy ostro wziąć się za redukcję, i tu moje pytanie: czy nie za długo? A może [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3880 Data: 2013-12-17 01:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 180 -przysiad:150 Witam... w porzednim roku bylem na cyklu test prop enan, byly rowniez nandrolony deka i tren, po 4 miesiacach zrobilem badania hormonow wyniki; tsh 3,221 IU/ml norma 0,350 - 4,940 estradiol 235,00 pg/ml 11,0 - 44,0 prolaktyna 25,10 ng/ml [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4301 Data: 2013-01-18 20:26:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)