SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile mam bf

  • Witam! Mam pytanie odnośnie mety, a mianowicie, jak się dowiedziałem z kilku artykułów, rozwój płciowy jak i kostny u mężczyzn trwa do 21 roku życia, czy jeżeli w wieku 18 lat wezme mietka, nie zahamuję on tych procesów? Nie jestem sezonowcem, nie zależy mi na tym aby przypakować na plaże... Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 87 Wzrost: 182 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2009-06-12 23:36:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Htz prostata odblok

    Temat
    Doping

    [...] 1/4 tabletke ari i to byl blad bo jeszcze sie pogorszylo dostalem jakiejs depresji a dolegliwosci z prostaty dramat i teraz pytanie co moge zrobic chcialbym zejsc na chwile na wlasna produkcje zeby miec potwierdzenie czy to testoteron czy nie Ostatni zastrzyk 4 doby temu wyniki z dzisiaj Testosteron 872ng Estradiol 25.5 pg Prolaktyna 18.4 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 608 Data: 2022-12-30 20:27:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja 15-16 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do siłowni, jest możliwość spalenie 16 kg smalcu samą dietą bez aerobów/innych ćwiczeń czy nie bardzo ? mam 100 w pasie, więc chciałbym tak 83-86mieć przy wadze 70(nie wiem ile będe miał, ale tyle bym chciał mieć) nigdy nie myślałem, że będę się odchudzał więc nie wiem do końca jak się za to zabrać i ułożyć dietę, nie wiem czy w tym wypadku [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2446 Data: 2013-12-24 07:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl metanabol

    Temat
    Doping

    o sobie :)" 1.wiek :17 2.waga: 70 3.wzrost 174 cm 4.wymiary: biceps 34 klata:nie patrzylem ale nie duzo ani malo udo:55 talia: 87 5.staz na silowni 3 miesiace wczesniej chdzoilem ale przerwa dluga 6.DIETA BIALKO: nie mam diety narazie WEGLOWDANY: TLUSZCZ: lubie pojesc slodkie mam troskzu brzuch 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to moj [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7863 Data: 2008-01-17 18:09:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl

    Temat
    Doping

    [...] OWŁOSIENIA: do porostu na klacie ostatnio 15. PPM (podstawowa przemiana materii): średnia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: // -przysi Siema jast sprawa mam 5flakonów cypio nexium we wtorek poleciał 1 strzał planuję 1-16 200mg e4d i tu pytanie kiedy hcg ile tego co na ewentualne wywalone estro, i czy ogólnie dobre cypio na 1 cykl

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3232 Data: 2018-06-01 20:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl-Meta

    Temat
    Doping

    [...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg:Dawno nie sprawdzalem -przysiad: Dawno nie sprawdzalem Witam. Chcialbym zaczac swoj pierwszy cykl. Zakupilem juz mete i chcialbym sie dowiedziec czy ktos potrafi potwierdzic czy nie jest to jakis fake. 1. Czytalem troche o mecie, ale dla pewnosci chcialbym sie dowiedziec jak [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2386 Data: 2010-10-20 22:55:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne a praca na budowie.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] niestety chudnę około 0.5kg tygodniowo, ponieważ pracuję teraz na budowie. Wiec do treningu 4x w tygodniu dochodzi praca fiziczna (66h tygdoniowo) Wiec mam pytanie co teraz ile taka praca może pochłaniać energii i ile dodać do obecnego zapotrzebowania ? Na początek zrezygnuje z podzialu procentowego i wbiję białko 2.5g/kg oraz tłuszcze 1.5g/kg [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1531 Data: 2013-10-20 22:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest okej. Jednakże wiem, ze nie wykorzystałem w pełni potencjału pierwszego cyklu przez ujemny bilans kaloryczny i ketozę. Teraz wróciłem z wakacji podczas których przybilem 2 strzały i mam dylemat co dalej. Oczywiście w 1 kolejności musze wrócić do formy z przed wyjazdu gdyż ostro napuchlem od jedzenia i drinków, ale to świadoma decyzja dla [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 320 Data: 2023-06-05 10:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cyklu efekty sa bardzo zadowalające ale niebawem przyjdzie czas na odblok i dokładnie nie wiem w jaki sposób mam to zrobic tzn od kiedy hcg? wiem że clom 21 dni po dece ale ile clomu ? a może dodac jeszcze nolve ? czy moze cos zupełnie innego ?? z góry dzięki za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 95 Wzrost: 180 Obwód klatki: ~120 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2518 Data: 2008-06-26 23:54:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z ODBLOKIEM

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 33 2. WAGA: 85 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps: x -klatka x -udo: x -talia: x 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: Brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie pierwszy propek,cypek,eneantan 8. TRENING: 3-4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: x 12. TENDENCJA [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2023-03-06 23:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki badan

    Temat
    Doping

    1. WIEK:24 2. WAGA:76 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: 108 -udo:59 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2,5:1 -węglowodany: 4:1 -tłuszcz: 1:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak (1 cykl) 8. TRENING: 4 x w tygodniu + cardio 4x w tygodniu (krótkie) 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 261 Data: 2020-11-03 19:17:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 25 2. WAGA: 77 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 39/38 -klatka: 110 -udo: 55 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: nie liczę kalorii -białko: >3g/kg -węglowodany: staram się spożywać o niskim ig -tłuszcz: ograniczam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Zero przebytych cykli 8. TRENING: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2010-08-02 19:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem ECA

    Temat
    Doping

    1.WIEK: 23 2.WAGA: 110 3.WZROST: ok. 180 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 118 UDO: 68 TALIA: 121 5.STAZ NA SILOWNI: od 9 miesięcy regularne ćwiczenia 6.DIETA BIALKO: 2-3 g/kmc WEGLOWDANY: 1-2 g/kmc TLUSZCZ: mało 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 3 razy w tygodniu siłka 2 razy aeroby 45-50 minut 9.CEL CYKLU: redukcja 10.ODSTEP [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1843 Data: 2008-04-22 16:10:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z saa mialem tylko raz zjedlismy z kolega po 200 tabs metki, na dobra sprawe o zanizonym stezeniu przynajmniej tak mi sie wydaje. W kazdym razie przez okres wakacji stracilem 10 kg wagi i do teraz utrzymalem jednoczesnie zwiekszajac sile bo o to mi chodzilo. Za tydzien mam zawody i po nich mam zamiar wskoczyc na bombe bo koncze przygode z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2011-04-30 21:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] witam. mniej wiecej 20 maja( po maturach :D) chce zacząć cykl, którego celem bd złapanie 4-5 kg suchej masy i pozniej utrzymanie tego. Prosze was o rozpisanie cyklu i pozniej odbloku. Myslalem o Prop + metanabol. I ile g na kg masy bialka i wegli :). Cwicze 4x w tygodniu, mam zamiar biegac rano ze by kondycje zlapac. Prosze o pomoc :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2013-04-10 19:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A więc chciałem kiedyś robić cykl na deca solo potem prima ale odszedłem od tych pomysłów, na chłodno przemyślałem cała akcje z SAA i zdecydowałem się na teścia propionat solo. ale na początek ankieta 1. WIEK: 19 2. WAGA: 86 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 38- w porywach do 40 -klatka: 115 -udo: 58 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3.5 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2497 Data: 2010-08-14 02:29:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc dla młodego

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 20 2. WAGA: 98 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka:120 -udo: 68 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko:180 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: split 5x 9. CEL CYKLU: TRT 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:--- 11. POZIOM BF%: +/- 20% 12. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2023-04-17 12:45:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam 1. WIEK: 33 2. WAGA: 78 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 105 -udo: 58 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: wysoko -węglowodany: wysoko -tłuszcz: nisko 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2018-01-01 18:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bombka i estro

    Temat
    Doping

    Siemka 1. WIEK:31 2. WAGA:115 chociaż mogę się mylić dawno nie wazylem 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:47 plus minus ogólnie nie mierze się teraz -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od lat pamiętam hehe 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:5 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie zlicze. Bardzo długo jestem on mostkuje [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 588 Data: 2022-07-20 12:51:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:150 -przysiad:120 teraz moje pytanie: czy ten cyklon wygląda poprwanie? deka 1-10 200mg week enan 1-10 350mg week prpo 1-3, 7-10 350mg week hcg 1-12 500i week clom 12-15 .... (i tu tez moje pytanie- nie wiem ile cloma ed dac...)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2012-09-28 18:22:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)