Witam, Zaczne od tego ze pisze z konta kolegi :) 1. WIEK: 26 lat 2. WAGA: 93 kg 3. WZROST: 184 cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 cm -klatka: 112 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: narazie ujemny bilans kaloryczny 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa, jeden sam testosteron, potem testosteron + winstrol 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. [...]
WIEK: 26 2. WAGA: 100 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA; Jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ostatni miesiac temu skonczyłem 1-8tyg 200mg dec,1-1otyg cidoteston,6-12tyg 30mg stanazolol w tab. 8. TRENING: 4RAZY W TYGODNIU 9. CEL CYKLU: siła,definicja dobra i +5kg [...]
[...] trenowac 2-3 x w tygodniu siłowo FBW, 1-2 x w tygodniu trening metaboliczny oraz około 90 min aerobów tygodniowo. Dieta jest w trakcie układania. Najpierw staram się ustalić ile kcal, białka itp mam spożywać. Mój najlepszy okres to przy wadze 72 kg miałem BF ~12% i najlepiej się czułem. Nigdy niżej nie zszedłem. Aktualnie mam około 77-80 kg [...]
1. WIEK:29 2. WAGA:80 3. WZROST:168 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:3g -węglowodany:4 -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:test mix deca tren npp dlugi cykl z mostkami trwal 8 miesiecy skonczylem w [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 81 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka: -udo:65 -talia: w pasie 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 roku 6. DIETA: -białko:2g/kg -węglowodany:5g/kg -tłuszcz:1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1.meta solo 2.omka solo 3.pro solo 8. TRENING:masa 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 81 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 105 -udo: 55 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2,5-3g/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]
Część Przygotowuje się do drugiego cyklu na wycinkę ale chciałbym bez teścia choć go posiadam celem jest wycinka i dobry suchy mięsień chciałbym aby zajol mi 8-10 tygodni. Prosił bym o rozpisanie tego co mam : - oxandronol 200 tab - clenbuteron 100 tab - winstrol 100 tab - testosteron eman 10 ml Ankieta 1. WIEK: 33 2. WAGA: 80 kg 3. [...]
Czesc jestem tu nowy i prosze o porade na temat cyklu i odblokowania 1.WIEK: 18 2.WAGA: 88 3.WZROST: 177 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 108 UDO: 65 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 1rok 6.DIETA BIALKO:2g/1kg ciała czasami wiecej WEGLOWDANY: 3-4 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle metki po 100tabs jezeli mozna to nazwac [...]
Witam posiadam 10 strzalow deki nandrobolin 250 firmy alpha-pharma 1 ml oraz 15 strzalow tescia testobolin 250 rowniez firmy alpha-pharma 1 ml oraz opakowanie greckiego clomidu 20 tabsow 50 mg prosze o porade jak mam rozpisac ten cykl , kiedy zaczac brac clomid , czy dokupic jeszcze np nolvy oraz czy jest jakis srodek aby nie puchla mi twarz po [...]
Witam, zacząłem cykl 10 tyg temu 550mg/tyg enan i 6 tyg temu dorzuciłem długa deke 275mg/tyg. I tydzień temu wysypało mi barki jakby mnie coś pogryzło pare ropniakow na plecach i problemy z wstawaniem rano, zrobiłem badania wyniki są następujące: Prolka 28 widełki Max 19 Estro 139 widełki Max 44 Mam pod ręka cabaser oraz letrozole 2.5mg( już [...]
WIEK: 33 2. WAGA: 103 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: ( mierzone przed cyklem ) -biceps: 44 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA (aktualnie): dopieta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5cykl 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
witam 1.WIEK: 19 2.WAGA: 82 3.WZROST: 188 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 1rok 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl mety 100tabs 8.TRENING: masowy 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ostatni cykl maj 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]
Witam ;) Planuje na jesien przejsc na zabawki ;) Pytanie czy dobrze : 4 tyg metka solo 30 mg ed odblok listek clomidu 4 tyg off (kreta) nastepnie: 1-5 meta 30 mg ed 1-5 winko 30 mg ed odblok listek clomidu w pogotowiu 30 caps nolvy. Mam zamiar skończyć z saa na tym ;) Czy lepiej zrobić wporwadzenie na metce solo czy odrazu z winkiem i wtedy 2 [...]