SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile mam bf

  • Cześć wszystkim . Od dłuższego czasu czytam forum i myślę o tym że chciałbym wejść na pierwszy cykl ale wolę Was popytać Lat już mam 49, daję radę jakoś tylko o tą jakość chodzi... Często już mi się po robocie niewiele chcę i tylko dlatego że jestem uparty mocno nie odpuszczam. TES z normy 3 -10.8 mam 4.01 Interesuje mnie cykl testosteron [...]

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 11751 Data: 2019-05-12 00:53:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale czego bym nie robil to zawsze mam problem z brzuchem i rzezba, stosowane diety pomagaja, ale typowej wycinki nie bardzo widac. Wiec prosze o pomoc z HGH jak, gdzie, ile, i z czym to walic. Z gory dzieki....... Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 114 Wzrost: 184 Obwód klatki: 124 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 98 Obwód uda: 64 [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 13982 Data: 2011-05-09 15:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc- Plan 2-dniowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] po poludniu. Znalazlem plan stworzony przez Michaila , oparty na wolnych ciezarach. Chcialbym go troszke zmodyfikowac: A) Zamiast "Dzien dobry" - Martwy Ciag ( tylko ile serii i po ile powt. na to cwiczenie ?) B)Wyeliminowac podciaganie na drazku - prosty powod , brak urzadzenia(ewentualnie moglbym czyms zamienic?) C)Wyeliminowac i nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2007-12-08 22:57:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl UK

    Temat
    Doping

    [...] by jaka dawka byłaby skuteczna ale niestety najbliższe 2-3 miesiące musze jakoś lecieć bez jesli tak jaka dawka byłaby odpowiednia na próbę na start? Jak zdecyduje podbić dawkę lepiej zmienić iniekcje z e5d na e4d czy zostawić e5d a większa ilość wbić? HCG co ile tygodni bić? Cenie sobie waszą wiedzę dziękuje bardzo za każda pomoc i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2456 Data: 2017-10-11 23:17:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas na zmiany-redukcja.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie): po przeszczepie nery Stosowana lub planowana suplementacja: brak Witam serdecznie. No wiec postanowilem zrzucic zbedny balast. Z historia i motywcja sie nie bede rozwijal bo mija się to z celem. Mam zamiar prowadzic dziennik jako dodatkowy sposob na motywowanie się. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2012-11-20 15:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] CKD (w sumie okolo 5 miesięcy - jakieś 10-12 kg wagi). Po wyczerpaniu potencjału tej diety, przeszedłem na dietę b/w/t 2/3/1. Tutaj właśnie zaczyna się mój problem. O ile na diecie ketogenicznej utrzymywałem stały poziom siły (momentami nawet pojawiały się wzrosty), o tyle teraz odczuwam zdecydowany spadek wytrzymałości, co zaczyna się [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3201 Data: 2014-11-20 18:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 3,5 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolo + meta, omka, prop + wino 8. TRENING: 4 razy siłownia + aero 9. CEL CYKLU: rzezba,redukcja, pozostanie przy obecnej wadze i wymarach przy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2011-06-05 15:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] troszke fatu na brzuchu :] tutaj fotka: 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): doysc szybko nabieram tluszcyku :] 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: a ze 130 -Przysiad: +\- 180 -Mc:jw 12 . Czy masz dietę? Zbilanowanej nie aczkolwiek odzywiam się raczej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2010-08-16 12:31:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Trena planowałem brać na początek 50 mg e2d żeby zobaczyć jak reaguje mój organizm. Czy może zacząć tren razem z masteronem i propem od razu? Jak to widzicie? No i pytanie ile wtedy brać propa, żeby to miało sens? 100mg e2d czy 150mg e2d? Do tego też od 2 tyg salbutamol (rok temu już brałem i dobrze się na nim czułem). Co do badań to na tą [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1698 Data: 2022-03-24 11:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam :) Nie wiem od czego zacząć więc zacznę od ankiety: 1. WIEK: 32 2. WAGA: 90 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: ze 120 -udo: -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Trenuję od 15 roku życia 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 100 metnabolu - 200mg Deki e7d + 200 metki - enanth [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3704 Data: 2016-03-23 23:48:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pojechalem na wakacje i zmniejszyłem dawkę o polowe z ciekawości czy odczuje różnice. Przyjęło się calkiem dobrze, ale od 2 miesięcy jest tylko gorzej. Czuje mocne nasilenie stanów depresyjnych i lękowych. Codziennie jestem na balansie, kiedy za mało się sie dzieje i czuje, ze spowalnianie to czuje stan depresyjny, a kiedy mam szalony [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 521 Data: 2023-11-20 17:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy kontakt z SAA

    Temat
    Doping

    WIEK: 29 2. WAGA: 92 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 114 - Nie patrzcie na ten wymiar ze względu na skrzywienie kręgoslupa -udo: 61 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata regularnie 6. DIETA: -białko: 190 -węglowodany: 170 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: cyklicznie 3 dniowy split lub FBW 9. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 465 Data: 2020-02-06 08:42:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blok?

    Temat
    Doping

    Siemanko. Potrzebuję podpowiedzi. Niecałe 2 lata temu wszedłem na 300mg testa/week, "cykl" trwał 13 tygodni. Po 8 tygodniach wleciało 5000j. HCG Po tych 13 tygodniach stwierdziłem, że jednak jak być na bombie to 4life, albo wcale - padło na to drugie. Zjadłem pakę cloma i olałem temat. Niedługo potem wpadłem w dość zabawowy tryb życia, dużo alko i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 119 Data: 2024-04-16 13:28:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • . WIEK: 33 2. WAGA: 82 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 114 -udo: 63 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: jest -białko: 2.5 -węglowodany: 3.5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 lat temu mdroll, maj 2017 propek i wino 9 tyg 8. TRENING: 4Xtydz. SPLIT 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6632 Data: 2018-02-26 14:12:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tkd do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana dodatkowo mam w zapasie bcaa xplode, glutamine xplode, wpc, omega-3, witaminy, carbo dieta tkd posilek I jajecznica z 4 jaj posilek II ryba ( sledz, makrela ) 100g posilek III piers z kury - 200-250g brokul pomidor oliwa z oliwke otreby posilek IV piers z kury - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2010-04-22 13:14:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boldek plus test prolo

    Temat
    Doping

    [...] wody mi nie grozi. Mam przynajmniej taka nadzieje. Odblok: Clomid 100mg/ed przez pierwsze 5 dni, 50mg/ed przez 10 dni (lacznie 20 tabl.) Nolva: 20mg/ed przez 20 dni (o ile nie pojawia sie objawy gino na cyklu, jesli tak to sam Clomid w ilosci 30 tabl.) Ankieta: 1. WIEK: 25 2. WAGA: 97-98 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 124 [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2695 Data: 2010-01-04 09:23:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] konkretne odzywki do tego dołączyc, jakie po cyklu zeby nie spadło, co na odblok NOLVA czy CLOMID (troche martwie sie o cyce). Jakie dawki bedą dobre WINA na 4 tyg. tzn. ile mg. ma zawierać. Od paru miesiecy lece na stakach kreatynowych ( nie robie niestety przerw) czy zastosować jakis do cylku czy moze po? W planach mialem bcaa, bialko, [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4738 Data: 2011-12-13 11:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 102 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 123 -udo: 71 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 197 -węglowodany: 220 -tłuszcz: 209 3600 kcal - plan podbić do ok. 4000 z przewagą tłuszczy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Skończone:2 // Pierwszy - 2 miesiące tura plus prop (bez [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2017-07-05 08:09:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] już bardzo ciężko, jak już coś sie uda to mam słabsze tygodnie i tak jakbym wracał do punktu wyjścia. Stad też prośba do was o wskazówki i porady jaki testosteron wybrać? ile powinien trwać taki cykl? oraz jak się zabezpieczyć przed ewentualnymi efektami ubocznymi? bo jak chyba u każdego tylko one wzbudzaja we mnie lek przed stosowaniem ów [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2020-04-07 22:06:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że później mniej boli, oraz część soku nie wypływa ;) Co do wina... czy mam robić z winem tak samo ? Czyli 0.7 / 0.8 ? czy 0.6 wystarczy? I jeżeli macie jakieś wskazówki to mile widziane. ;) Prosiłbym też o wyrozumiałość, tak jak już wspominałem dużo na forum czytałem lecz nie znalazłem dokładnie takiego samego tematu, mam nadzieję, że zamiast [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 2014-06-03 02:09:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)