gwid

Dzisiaj chipper day - aż się boję iść;-) To nie idź! Wracaj do źródeł:-)) Wracaj do solidnej roboty BB a w wolnej chwili chwytaj za kulolaskę%-)

nie ma opcji - jak raz się wybrało coś w czym jest się słabszym to rezygnacja z tego do momentu osiągnięcia " założonego celu" to dezercja dla mnie ;-) Czy czasami Syzyf nie jest Twoim wzorem do naśladowania:-?;-D

Dzisiaj chipper day - aż się boję iść;-) To nie idź! Wracaj do źródeł:-)) Wracaj do solidnej roboty BB a w wolnej chwili chwytaj za kulolaskę%-) Chyba chodzi o samą laskę!?

jak raz się wybrało coś w czym jest się słabszym to rezygnacja z tego do momentu osiągnięcia " założonego celu" to dezercja dla mnie ;-) Czy mam rozumieć, że w tej kategorii należy rozpatrywać Twoją rezygnację z BB ? Fan 3 lata to chyba sporo żeby trzeźwo oszacować czy ma się jakiekolwiek szanse lub predyspozycje w danej dziedzinie? Rozpatruj jak [...]

wzrost 185 waga 89-90, podciągniecie metodą CF zrobię 20-25 powtórzeń. podciągnę się tak do mostka lekko pod sutami do pępka brakuje;-) W teorii przy takich proporcjach już można zrobić MU,tylko wtedy zostaje kwestia mocy w podciąganiu,nie orientuję się w podciąganiu CF,pisałem o zwykłym w którym ciało prowadzi się w linii prostej pionowo. Mogę [...]

spytaj xzaara czy rona czy woleliby urwać xx minut z wyniku w zamian za np chudsze uda czy - 2 kg na wadze;-) moim zdaniem ciągle nie można porównywać też sportów sylwetkowych ze sportami wynikowymi. Ja bym zapytał co to ten sport sylwetkowy jest? %-) sport sylwetkowy to taki twór, który nie jest dla wszystkich, bo wyników nie da się zrobić z [...]

Gwid - takie porównania nie mają sensu! Każdy z tych sportów ma swoje ćwiczenia i cele. Kulturysta ma wyglądać (dobrze byłoby gdyby jeszcze był sprawny fizycznie i o jako takiej wydolności organizmu).

Dzisiaj laicik, gril z rodzinką. A dzisiaj z kolei 22 km na rowerze w niecałą 1h;-) Zmieniony przez - Gwid w dniu 2016-06-26 22:12:12

mega treningi Entuzjazm Twój widzę ogromny:-)) Co będzie jak przeminie:-?%-) Z tym przeminięciem to jedna niewiadoma jak narazie, sprawa jest trochę skomplikowana bo nigdy nie wiesz co będziesz danego dnia robił;-) To nie jest jak w BB że musisz zrobić x serii na klatę żeby urosła oraz że poniedziałek to klata, środa to plecy a piątek to nogi;-) [...]

Nie patrz tak pesymistycznie;-) załóż czasami różowe okulary i popatrz jaki świat piękny;-) zamiast się cieszyć że masz wakacje to grozą powiało;-) anegdota z wczoraj - wróciłem z treningu i żona tak mi na nogi się patrzy i mówi - w tych jeansach teraz wyglądasz jak w rurkach;-) nogi tak się spompowały że na serio ciasno było pomimo dodatku [...]

Pytanie: - czy podwyższyć to siodełko? - kolana się prostuje przy jeździe? - czy ma sens zmiana opon na odrobinę ( nie wiem ile to jest odrobinę) węższe i da radę jeździć po szutrze? kolan się nie prostuje, stara metoda ustawiania wysokości siodełka w czasach jak nie było jeszcze yutubów, pro fitterów mówiła, że ustawiamy wysokość kładąc piętę [...]

dzięki za miłe słowa panowie. każdy z was zwraca uwagę na klatę ale proszę powiedzcie mi w jakim sporcie łączonym z wytrzymałością jest ona niezbędna? Latanie na długich dystansach?

ale proszę powiedzcie mi w jakim sporcie łączonym z wytrzymałością jest ona niezbędna? planki dynamiczne w wersji Ojana, w pozycji na jezdzca, partnerka musi miec sie o co zaprzec %-) Takze, zapisuj sie na lawke, bo jak mawia nasz mistrz - planki to grunt Planki na jeźdżca tyłem, to jest klucz do sukcesu. Można się zaprzeć o plecy. Przy okazji, [...]

tylu szczęśliwie żonatych ale widzę że niewielu najedzonych ;-) Niestety, mogą jedynie pomarzyć o zmianie jadłospisu! Prawdziwy mężczyzna myśli tylko o plankach!

Mnie tez sie podoba jak Gwid macha, ale sie na tym kompletnie nie znam :-). Ile schudles, bo to, ze schudles to pewne? Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2016-07-23 07:09:52 Chudnięcie to sprawa diety i apetytu.

Gwid napisał: " karkiem nie będę bo znam swoje ograniczenia i przestałem się oszukiwać. przestałem wierzyć w propagandę pana Janka i mastiego że każdy może wyglądać jak chce wystarczy ze będzie trenował " A ja karkiem nie chcę być! Będę zawsze twierdzić, że każdy może wyglądać tak jak ja . I pomyśleć, że bicie piany zaczęło się od uwagi na temat [...]

Gwid...nad mobilnością pracujesz? :) https://www.facebook.com/weightlifting.sultan/photos/a.1538456983110926.1073741829.1536313226658635/1629615450661745/?type=3&theater

Jak by Pan to MU zobaczył to niezgadłby Pan ze to MU:-) do drążka lata świetlne brakuje. Panie Janku widzę że ma Pan ciągoty do dwuboju, zgadza się? A skąd taki domysł? Jestem wierny młodzieńczej (chłopięcej) fascynacji czyli kulturystyce.

Gwid - nie zapieraj się tak! xzaar też zaczął (kończył redukcję) od CF a teraz szaleje w TRI Mam nadzieję, że ten burak był czerwony a nie cukrowy!

Wczorajszy Vern skutecznie przeorał mięśnie - już od rana zakwasy w klacie po pompkach i w udach po przysiadach;-) Bary już Tobie urosły, teraz kolej na klatę i uda:-)) Trenując CF zostaniesz niechcący.....kulturystą%-) Gwidzie, zaczynam doceniać Twój chytry plan:-D Wygląda na to, że wszystkich wpuściłeś w maliny{{:-(