[...] miedzy posiłkami w ciągu dnia dextroza plus 1230g - po treningu z aminami i kreatyną olimp kreatyna mega caps - dt: rano, po treningu/ dnt: rano na czczo bialko optimum whey gold standard - wg braków w diecie / możesz 20 min po treningu przyjąć porcję z jakimś owocem zma mozesz dorzucić jak masz kase; grunt żeby to były formy chelatowane i w [...]
Jadł ktoś Rx Gold'a i to Bcaa UNS'a? Może porównać smaki? Bo Rx'a to ochyda, ale skład bdb. Po drugie pytanie za SOG'a : owe Bcaa ma najwięcej leucyny, jaką ona role odgrywa w organizmie człowieka oraz jaką role odgrywają te dwa pozostałe aminokwasy. Z tego co widze cały czas walą najwięcej leucyny. Może lepiej samą leucyne zamiast BCAA? Niech mi [...]
Men's Up to 54kg | Mexico City 2017 World Para Powerlifting Championships Gold: Roland Ezuruike (Nigeria) Silver: Binh An Nguyen (Vietnam) Bronze: Dimitrios Bakochristos (Greece) https://www.youtube.com/watch?v=Iq9MiA8pib4
[...] chamski test na aminki ... co do aminek sni , to ja wcale nie mowie ze sa one gorsze - dobre aminokwasy za dobra cene !! ale porownywanie ich z aminkami super2000 lub amino gold z ultimata to jak porownywanie trabanta z ferrari aminki ultimata sa duzo drozsze - nie da sie ukryc... ale to jest calkowicie inna klasa produktow w sni sa zwykle [...]
[...] miec problemu z realizacja tego zadania:) Polecam rowniez stosowanie l-karnityny. Sprawdzona przezemnie w dzialaniu jest olimpa, lepsze efekty na mnie przynosi l-karnityna gold z olejkiem HCA, nie pamietam firmy, produkt czeski w 10 fiolkach w paczce, cena w warszawie 30pln. Przy diecie nie zapominaj o witaminach! powodzenia get bigger or die
odkąd ćwicze czyli jakieś 7 lat zawsze kupuje smak waniliowy, nawet jak mi sie on whey gold czy scitec konczy to kolejne pudło taki sam smak i tak na okrągło :D także smak mi sie nie znudzi na 100% Ostrowia odpada, jak dla mnie to to jest syf. Piłem i piach z kazeina Zmieniony przez - bubba89 w dniu 2014-02-02 14:02:10
[...] do każdej porcji mety albo bym wogóle esseliv wymienił na lecytynę to wyjdzie ci taniej. Zamiast omegi 3-6-9 daj samą omegę 3 (pozostałe dostarczysz z porzywienia) polecam gold omegę z olimpa albo wogóle za miast kapsów kup olej lniany, ja tak robię. Witaminy wymieniłbym na te z olimpa multiple sport i brał 1zestaw dziennie. Zamiast nolvy [...]
To co masz póki co w zupełności Ci wystarczy. INFINITY BCAA porcja przed i po treningowo Kaizen Creapure 5g codziennie rano CREA SHOT ACTIVLAB 1 porcja przed treningnowo CHELA MZB OLIMPA 2kaps. około 1h przed snem VITA-MIN PLUS OLIMPA 1kaps. witamin i 1kaps. minerałów po śniadaniu GOLD OMEGA 3 OLIMPA 1kaps. 2 lub 3 razy dziennie np. po posiłkach
Kolejność posiłków nie ma znaczenia zupełnie liczy się bilans dnia. Poza tym czy Ty wiesz co kupiłeś? "Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Powder Strawberry. " TO po prostu białko. Coś jak mięso w proszku...Także jeśli masz ochote dodać je do diety, to pewnie, że tak, ogranicz się do jednej porcji dziennie, mozesz wykorzystać jako dodatek [...]
niestety nie jestem specjalista w dziedzinie spritnow ale oceniajac ogolnie masz i bialko i BCAA i HMBOLON i carbo pomyslalbym ew o glutaminie gdy treningi staja sie ciezsze oraz regularnie (co nie oznacza codziennie - odpowiednio) o witaminiach - VitaMin Plus omega 3 - wiadomo - Gold Omega3 zenszeniu - Żeń-szeń vita-complex™ TSE
Autopsy mnie i tak najbardziej rajcuje potencjal jaki drzemie w fatgripzach wzgledem ramion az bym se je sprawil, bo widzialem na BF ze ktos sciaga ale kupilem za ostatni hajs 20opak. gold omega3 i nie kupie, przynajmniej na razie