gold

hehe trening był jako tako za to dieta już całkiem z dupy... :) (KONIEC SPAMU :P) Dużo braków :\ dużo błędów 1 posilek platki owsiane 100g + mleko okolo 300-400 ml (za dużo mleka 200 ml max) chleb wiejski 50g + 50g szynki (wywal, dodaj np 2 jajka albo twaróg) co do płatków to dodaj (20g miodu, rodzynki, orzechy, siemię lniane, nasiona [...]

[...] kalkulator i przeliczę po 2 razy każdy produkt (spokojnie, nie będę blokował kolejki, tylko odpiszę sobie dane i odejdę na bok). chciałem żebyś policzył i zdał sobie sprawę że produkt który kupiłeś jest całkiem nie opłacalny chodziło mi gramowo ile wychodzi epa i dha w tym przypadku w porcji. Najlepiej tu wychodzi gold omega 3 z firmy Olimp

hmmmm no ok ;) w takim razie powiedzcie jeszcze jakie to wpc wziąć ? której firmy ? coś jeszcze muszę sobie dokupić do takiego posiłku wpc ? czy samo wpc wystarczy jako jeden posiłek ? ponownie podkreślę że moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej... i powiedzcie jeszcze ile czasu brać ten thermo stim, czyli czy wystarczy mi 120 tabletek, czy [...]

no i na wieczor jeszcze walne bcaa + bialeczko mam optimum gold whey standard protein 100%

mozesz, jak chcesz z duzo lepszej polko to gold, ale ostrowia nie jest zla !

Nie no podobno kozak specyfik. Kogo by się człowiek nie spytał. Tak jak pierwsze opakowanie eca Gold które posiadałem, z nosa jak z kranu. Kolejne opakowanie trochę inne kapsułki i już była pipa.

ja kupowalem zwykla omega 3 z olimpu ale teraz weszla wersja "gold" i ona sie najlepiej oplaca

i do tego mam jeszcze w ramachy uzupelnienia diety Optimum - Whey Gold Standard 100% - 2270g i na noc Trec - CASEIN 100 - 1800g

Nie licytuj się od tłuszczu się nie tyje kolego. Dołóż orzechów włoskich do śniadania w II śniadaniu nie ma warzyw a szynka to kiepskie źródło białka a jej jakość pozostawia wiele do życzenia. Obiad ponownie brak tłuszczy daj oliwę z oliwek plus warzywa II obiad j/w możesz zmienić źródło białka Kolacja Po co ten cukier zrób twarożek ze [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_Turbo_Jet-opis25847.html 3)Białko Optimum nutrition gold standatd 4500g -300zł ok 4) No-shotgun 130zł ok 5)ZMA -optimum nutrition -54zł http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_ZMA-opis26437.html

Witam, Po około 4 miesięcznej przerwie powracam do treningu. Poczyniłem 2 tyg (ogólnorozwojową) rozgrzewkę jutro startuję z basenem na przemian z biegami może jakimiś interwałami (2,3 razy w tyg w dni nietreningowe) Od poniedziałku normalny trening 4 dni w tyg. Wiek 23 lata Wzrost 180cm waga 82Kg podczas liczenia zapotrzebowania kalorycznego [...]

zaczyni może od Trec L-Carnitine GOLD.. Universal Animal Cuts to już lepsz zabawka

Zdecydowanie gold whey standard.

a próbował ktoś c-6 ?? jakie opinie ? lub coś innego bardzo zbliżonego do whey gold standard

Podłączę się pod temat- whey gold używam od roku i aktualnie białko to służyło mi tylko po treningu, rzadko do posiłku więc tygodniowo wychodziło może 5-6porcji co przy jego cenie jest rozsądnym używaniem. Teraz myślę zrobić trochę masy w miarę możliwości suchej i wymyśliłem sobie, że przy diecie jak na redukcji wrzucę 2szejki białkowe między [...]

faktycznie koledzy maja duzo racji, zakupy zrobione z lekka na chybil trafil i brales wszystko gdzie ktos polecil w konkretnym przypadku, jednak nie oznacza to, ze w twoim sie rowniez przyda, ja bym postawil na podstawy 1.OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 VANILLA (2200G) 4.CONTROLLED LABS GREEN MAGNITUDE GREEN APPLE (800-835G) 5.HI-TEC NUTRITION A.M.G [...]

jak juz to tylko omega3 bierz cissus git http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-08-02 14:11:01 Dlaczego tylko 3? Nie znam się na tym, ale chyba wszystkie te składniki/minerały są korzystne dla organizmu. Olimp Gold Omega 3, jakbym to kupił to na 4 miechy starcza, bo dawkowanie [...]

6 posiłków dziennie , typowo kulturystycznych w tym jeden to gainer z racji pracy . Ale codziennie jest albo ryba , wieprzowina lub pierś . Do tego : BCAA Kompleks witamin i minerałów x 2 carbo gainer ZMA Gold OMEGA-3 czosnek naturalny i czosnek olimpu monohydrat universala super pump 250 Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-08-28 20:12:40

Waga sobie rośnie powoli i stabilnie. Dietę mam dopiętą. Codzienny trening i aktywność poza treningami wymusza na mnie rozpoczęcie przygody z suplami. Musze przyspieszyć wzrost tej wagi, siły i wytrzymałości. Warto zwrócić uwagę na treningi mt i wymuszone aeroby w postaci roweru przed i po każdym treningu (dojazd). Trec Creapure Trec CM3 Activlab [...]

Trec Creapure Trec CM3 ON Whey Gold Standard 100% Jakie wziąć do tego naprawdę dobre BCAA ? Hi-Tec Nutrition BCAA czy Fitness Authority Xtreme BCAA 5000 czy Olimp BCAA Xplode czy dostane jakieś lepsze rozsądnej kasie ? :) Jakie witaminy do tego bo Multi z Olimpa mi się kończą. Co polecacie ? Zmieniony przez - itozga w dniu 2014-08-25 22:40:32