Ja biorę BCAA z RX-GOLD tanie i ekonomiczne aminokwasy. Aktualnie ćwiczę bez żadnych spalaczy, myślę, że na początek jest zbędny, można byłoby go użyć przy "dopaleniu" reszty ciężko schodzącego tłuszczu. Myślę, że na początek możesz zapodać kofeine (np. Kaizen-tu też idzie się dobrze spocić), a jak już spalacz to Scorch.
1.Potrzebuje jakas dobra Agmatyne bo z primaforce juz nie ma na sfd ??? 2.Controlled Labs - Orange Triad - 270 tab 3.SFD - PURE BETA ALANINE - 250g 4.Ethyl Ester Creatine potrzebuje jakis dobry w proszku ??? 5.Gold omega 3 6.Scitec nutrition - BCAA XPR2.0 - 500g 7.ESS - 700g Scitec nutrition - G-bomb Czy to wystarczy, ktos by jeszcze cos [...]
Ja tam formalnie ekspert nie jestem ale wg mnie najlepsze polaczenie jakie moze byc, sam tez takie stosuje... a co do dawkowania itd. to wszystko bez problemu mozna znalesc w tym dziale w prawie co 3 poscie BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi
Querro teoretycznie wystarczy tylko do czego... wiadomo, ze dokladajac piro i citro beda lepsze efekty aa mono z roboza jest ok, dokladajac piro i citro duzo kasy sie wyklada ale jak juz mowilem efekty lepsze BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi
Wodyn nie je mięsa, a jak wygląda ;)) Ale tak poważnie to uważam jak koledzy wyżej. Ja sam się trochę mięsem przejadłem, ale jem obecnie tak: 10 jajek dziennie 6 serków wiejskich 1 x mięso i jakieś dobre polędwica, jagnięcina (więcej nie wcisnę) a odżywki białkowe to wydaję obecnie kupę kasy: OLIMP WPC, Optimum Whey Gold Standard, EXTENSOR Izolat [...]
Wrocław to duże miasto więc pewnie szukasz czegoś blisko domu/szkoły/pracy. Oprócz 2 wspomnianych przez ciebie klubów jest jeszcze 3, najstarszy - Rio Grappling Club. Działa w 2 miejscach: na Dmowskiego w klubie zapaśniczym (tam gdzie trenuje Janikowski i to u nich startował w MMA) i na ul. Tęczowej. Aha i Squra nie jest już w Gold Team.
widze ze koledzy juz mocno poodpowiadali jestes w swietnym wieku na rozpoczecie zabawy z silownia proponuje aby uczynic z tego dlugoterminowa przygode-moze nawet na cale zycie? aby to uczynic edukuj sie - tego nikt ci nie zabierze - no moze poza staroscia %) pozniej ustal dobra dla Ciebie diete (m.in. kalorie i bialko pomocne ew gainery i [...]
Shawn Ray Jest niski 170 cm wzrostu, Waga startowa: 95 kg Waga pozastartowa: 106 kg Shawn Ray urodził się w Virgo jako najmłodsze z 8 dzieci. Jego matka jest w połowie Portorykanką i w połowie Afroamerykanką, a ojciec jest Afroamerykanem. Zaczął ćwiczyć kulturystykę w wieku 17 lat, gdy był jeszcze uczniem szkoły średniej. Przedtem uprawiał [...]