[...] wagi/obwodów. z supli ktore mozesz wziąć od razu to: witaminy (ja polecam AM/PM z fitness autohrity. sama korzystam i jestem max zadowolona), omega-3 (ja polecam olimp gold), zma (na sen i regeneracje. z fitness authority- bardzo dobre), ewentualnie WPI w razie braków białka w diecie, BCAA/EAA- na ochrone mięcha przed aerobami, i [...]
Rx Gold wychodzi chyba najekonomiczniej (szczegolnie, jesli sie je 30g bcaa dziennie i ma sie wyrobiona opinie o glutaminie) ew. teraz w sklepie sfd jest promocja aminostar 1+1 to jeszcze lepiej wychodzi. ;) pozdrawiam
witaj, dobor supli jak najbardziej spoko;-) d3+k2 do posilku bogatego w tluszcze gotu kola 2 kapsy dziennie, rano i po poludniu berberyna do posilku bogatego w weglowoany 2 razy dziennie maca 1g przed snem storm 2 porcje w DT 1 w dnt b kompleks do sniadania triad do sniadania puplr wrath w trkcie treningu gold wg brakiow range przed snem 2 kapsy
[...] 41 klata 113 udo 62 talia 91 ,dieta z suplementacją jest ok 2,5 g białka na kg/mc węgle max 8g na kg/mc tłuszcze unikam poza lnianym i oliwa z oliwek minimalne ilości ,z suplementów białko(c6 hi tec) bcaa hmb beta alaina witaminy magnez ,mam jeszcze pytanie jakie osłony poza hepatil cynk 100mg dziennie i omega 3 z gold olimp 1 kapsułka dziennie
[...] to bym kupil GM albo storma do tego nano vapor lub xplode witaminy moga byc animalpak albo zwykle z olimpa tez bardzo dobre , kwasy tluszczowe omega jako stala suplementacja jesli chcesz cos na stawy to animal flex bialko na noc prolo z biogenixa a na dzien jak chcesz inne to np optimum gold 100% whey moze super smaku nie ma ale sklad wymiata.
Mały, to bedzie dobre na 100we! Dlaczego nie "gold"? Dopłacasz 40zł i masz podwójnie szyte! Jutro młodszy kolega z klubu dostanie gi standard, więc będę mógł się wypowiedzieć na temat "pierwszego wrażenia" o nim Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-11-03 18:29:30
białko tylko jak nie jesteś w stanie dostarczyć z jedzenia odpowiedniej ilości gainer zbędny - po treningu zjadasz od razu posiłek co do innych suplementów to - zakupiłbym witaminy i minerały olimpu multiple sport i omega 3 gold olimpu też staraj się też jeść duże ilości warzyw i pić dużo wody
Rhodiola twoja propozycja jest ciekawa, ale zbyt bardzo kosztowna: Białko 2,3kg - 200zł Witaminy - 36zł RX GOLD BCAA - 150zł (3 puchy) Mono z 60zł Mesomorph - 120zł ZMA - 75zł Rhodiola Rosea - ok 60zł (3 opakowania) Pyto Pharm Żeń szeń - 60zł AAKG - ok. 120zł na cykl No i halo 2 puchy to min - 300zł Całość przekracza 1100zł. Nie dam rady tyle [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dziękuję za pomoc. Z libido nie mam problemów ;-) więc nie będę tego zamawiał. Powiedzcie mi jeszcze na temat tej odżywki. Zostać przy swoim Whey Gold standard czy wymienić to na ten który podałem wyżej? No i co z BCAA, ten w/w lepszy od mega caps?
Ewentualnie mogę Ci polecić zamiast Olimp Vita-min Plus: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html Trec Omega 3-6-9 jest Ci zbędna. Na pewno uzupełniasz już wystarczającą ilość Omega-6 i Omega-9 z diety i posiłków. Także, jeżeli chodzi o stężenie i jakość/cena to: [...]
a co sadzicie o MMAGear Fighters Gold Weave Kimono z mmagear.com ??? mam 180 cm i 80 kg wiec powinienem wziac rozmiar a3 ??? jezeli znacie linki z jakimis lepszymi i tanszymi kimonami, to prosze o wrzucenie ich tutaj... z gory thx, pzdr ------------------------------------------------------------ Być silnym, znaczy być pożytecznym... Każdy błąd ma [...]
pozostalo: ostrowia wpc80 - 1kg - cena za 1kg - 30zl tauryna - 6kg - cena za 1kg - 45zl koffeina firmy prolab - 100tabs - 35zl (mam 1op) metaburn ef - 120caps - 50zl (mam 2opakowania) carbo BX o smaku jablkowym - 4kg - cena 70zl MCT Gold premium firmy Ultimate Nutrition - 1l - 70zl ZMA firmy Kaizen N - 120kaps - 70zl info jak zawsze prosze [...]
Ja mam pytanie, ktos już przelotnie o to widzę, że pytał: Jaki trening, suplementacje, diete stosujesz na rzezbe? Ile razy aeroby w tygodniu? BigMysza "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi
Czy ja wiem czy taka duza roznica... Mam ten tanszy model (bialo-czarny) i jakos duzej roznicy pomiedzy zwyklym nie czuje, mialem tez opro gold i ten mi mniej podchodzil niz zwykly, jak jest z tym zelowym nie wiem, ale mysle ze tez nie bedzie jakies ogromnej roznicy....
armorking ja *******e skad Ty sie wziales ? nie masz jaj ? nauka walki bez walki to jest pomylka jakas. Zarowno Linke Gold Team jak i Berserkers Team to najwyzszy poziom. Pare lat temu byl tylko 1 oboz potem chlopaki sie podzielili na 2 szkoly.
[...] z jakimi mialem do czynienia Poczatkowo wydawalo mi sie ze jest to jakis trefny egzemplarz ale u kumpla smakowala identycznie wiec to chyba nie byl Fake Wiecej z tym miec nie chce do czynienia aczkolwiek mowie jedynie o tym produkcie bo reszta wedlug mnie jest git Za wzor smaku waniliowego ustawiam gold whey Optimum nutrition Pozdrawiam