gold

Super przepis, dałem Optimum Whey Gold'a Double Chocolate i wyszło zayebiste :D

OTO PEŁNE WYNIKI MISTRZOSTW POLSKI W KULTURYSTYCE MĘŻCZYZN, PAR MIESZANYCH I OSÓB NIEPEŁNOSPRAWNYCH-MIŃSK MAZOWIECKI`2003: OBOK NAZWISKA ZAWODNIKA NAZWA KLUBU MACIERZYSTEGO ORAZ WAGA STARTOWA KATEGORIA DO 65KG: 1.Kamil Majek Olimp Radom 64,3kg 2.Henryk Hryszkiewicz Jurek Gdynia 64,9kg 3.Paweł Hyrcza Atlas Stara Miłosna 51,7kg 4.Janusz Sernicki [...]

smiech na sali jak upilem ostatnio za 269zl optimum nutrition gold whey 4,7kg double rich chocolate i serious mass za 180zl 5,4kg i w dupie mam te nasze polskie smiesznei firmy teraz przynajmniej jem ze smakiem. niemowiac o tym ze cena nizsza

Hubert i Norbert już na miejscu od paru dni-pakują cały czas na Gold Gym i spotykają rywali Huberta oraz masę legend bodybuildingu. Ale mają fajnie !!! https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/23622490_1010528319088364_6777861196784449739_n.jpg?oh=2995808f3cdbf4290dc77bb41fd0be5d&oe=5A8FA3BB I ze Stanimalem-swoim rywalem w kategorii [...]

Dzięki i zapraszam:) Dzisiejsze posiłki : 1. 85g płatków owsianych, 20g masła orzechowego, 100g kiwi, miarka Optimum Nutrition Whey Gold Standard. B: 25g, T: 20g, W: 75g 2. 2 jaja, 160g smażonej wieprzowiny, torba ryżu, warzywa, sos pomidorowy do smaku:) B: ok 50g, T: 15-20g, W: 100g /SFD/2018/4/17/54d6c194e97a45c9b398318ae4b76e2c.jpg Zmieniony [...]

[...] (skończyły mi się wszystkie normalne źródła białka, nie było opcji trzeba było improwizować). Zastanawiam się ostatnio nad zmianą białka , póki co używam multipower lub gold whey standard ale zaczyna to bić po kieszeni... znacie jakies dobre zastępniki...? /SFD/2018/4/22/7e6003439bee4ea2a7f66f5ab1e5511c.jpg Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu [...]

Sobota Kolejny dzien z zycia treningowego ;-) Pompa mega była dzis na treningu ! Trening Łapy barki 1a. Dipsy 4x12 1b. Uginanie mlotkowo 4x12 2a. Francuz sztanga leżąc 3x8 2b. Uginanie sztangą modlitewnik 3x8 3a. Prostowanie linka mlotkowo 4x10 3b. Uginanie linka mlotkowo 4x10 4.Wyciskanie sztanga smith 4x10 [...]

Poniedziałek Poczatek tygodnia zaczynam od nóg :-) Spróbowałem dziś siady robić jak najniżej i chyba zostane przy tym , wiadomo ciezar mocno w dół ale może lepszy bodzieć bedzie dla moich nóg . Trening Nogi 1. Sq 5x10 https://www.youtube.com/watch?v=ScBRy2eLT3c 2. Wyciskanie suwnica 5x10 3.Uginanie nog z hantla lezac 4x12 4.Sq na smithcie [...]

Piatek Dzisiaj poleciały same plecy , jutro zrobie łapy z barkami i lece na tydzień do siebie na Śląsk pozałatwiac pare spraw , może jakies góry zahaczę przy okazji jak bedzie czas. Tak wiec tydzień bez treningu mnie czeka. Trening Plecy 0. Podciaganie szeroki nachwyt 3x max 1.Wioslo sztanga 4x10 2. Hamer 5x8 3.Hammer podchwyt 3x12 [...]

Wtorek Kolejny dobry trening . Przetestowałem nowa przed treningówke i mega dobrze sie trenowało, zaden mózgotrzep i po jednym tabsie dobre skupienie i pobudzenie takie akurat . Trening Plecy bic 0. Podciaganie szeroki nachwyt 3x max 1.Wioslo sztanga 4x10 https://www.youtube.com/watch?v=MO-AICiXmc0 2. Hamer 5x8 3.Hammer podchwyt 3x10 [...]

Poniedziałek Plecy i biceps poleciały z poczatkiem tygodnia :-)) Łokiec jakby mniej odczuwalny , zobaczymy jak długo ;-) Wrzucam sobie magnez po trenigu w fajnej fromie do picia i nawet dobry smak https://iv.pl/images/c6a2f6652d6e1bf66e88557c377a8f19.md.jpg Trening Plecy bic 0. Podciaganie szeroki nachwyt 3x max [...]

Gość miał dosyć dziwne podejście. Startował wogole on w jakiś ważnych zawodach, bo nic nie udało mi się znależć poza: 1992 Nigerian Championships -- 1st and Overall 1989 Mr. Barbados -- 1st 1984 California Gold Cup Classic -- 1st 1983 Teen Los Angeles -- 1st 1982 American Cup -- 2nd Tutaj jego oficjalna stronka: www.vicrichards.com Może znalażł [...]

on już nie będzie startował, czytaj pierwszy post ;-) trening łydek i klatki w Gold's Gym https://www.youtube.com/watch?v=tXmDZJS_alY&feature Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-25 11:38:13

Pytania do Górala: 1. Dlaczego odradza Pan zakup gainera RX Gold (30% proteiny, 60% węgli)? 2. Czy Pański sklep ma stronę internetową i prowadzi sprzedaż przez internet? Pozdrawiam Sławek

[...] reklama: mam w domu ekspres cisnieniowy i nastepujace kawy: sati waniiowa sati czekoladowa sati bezkofeinowa nescaffe rozpuszczala tchibo niebieska sypana jacobs cronat gold (czy jakos tak ) rozpuszczalna MC cafe rozpuszczalna procz tego posiadam bardzo ladny serwis do kawy - dostalam od Mamusi i kubki z IKEA hihihiihihi :) NIE ZADZIERAC ZE [...]

[...] który model się zdecydować. Miał ktoś styczność z tymi modelami rękawic? Możecie coś polecić lub ewentualnie jakiś inny model zaproponować w cenie ok 200pln Ground Game https://www.warriorzone.pl/rekawice-bokserskie-pro-cage-gold-ground-game-id-213 StormCloud https://www.fightershop.com.pl/43872-rekawice-bokserskie-stormcloud-havoc-czarne-biale

[...] T:13,5 RAZEM: B:204 WW:449,2 T:90,1 3. Suplementacja : Tutaj od razu powiem, że ze względu na mój intensywny tryb życia zawsze spożywam AMINOKWASY(BCAA), witaminy oraz gold omega 3. 4. Czas przeznaczony na regenerację: Śpię zazwyczaj 8h, dodatkowo gdy przychodzę ze szkoły, robię sobie drzemkę na 2-3h. Podsumowując regeneracja dzienna to ok [...]

[...] no to jade z sadłem ide na trening cześć pa edit dla chętnych http://www.sfd.pl/temat269552-strona1/ nowy trening http://www.sfd.pl/temat273673/ plan posiłków sp80 + carbo bxa + omega 3 gold + daily formula + scorch + tight + TSE + jak najszybciej ZMA nom , fajny treing miałem cześć pa Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-07-01 10:55:45

kończę puchę o smaku waniliowym, z mlekiem całkiem całkiem z wodą prawie nie czuć smaku jakbyś pił wodę o posmaku waniliowym. Mocną stroną tego białka jest rozpuszczalność, kilka machnięć i uwaga 0 grudek i 0 piany. Najlepiej po wypiciu od razu umyć szejker, nie zostawiać tego na później, bo gnije strasznie szybko, po dobie z niewypłukanym [...]

[...] z np. omega-3. Jedząc jedną makrelkę wędzoną dziennie dostarczam o wiele większą ilość omegi-3 niż sugerują spece z olimpu na swoich ulotkach (wiem, bo kupiłem ojcu omege-3 gold. Sobie przy okazji też ale zupełnie nie mam kiedy stosować ponieważ nie występują u mnie braki w "diecie" pod tym względem. Poza tym łykanie jakiś supli trochę [...]