Witam, zrzut z michy na dziś. Może być? czy coś poprawić ? dodatkowo przyjmuje 2 kaps gold omega 3. Warzyw jest jeszcze wiecej niz w rospisce ale nie ujałem ich w kalkulatorze. Jakieś sugestie ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/02e1e9abf1044809a9def24c82c81c2e.gif
Wrzucam od razu miske na jutro, zamiast migdałów będą orzechy laskowe bo migdały mi się skończyły. Ale to chyba nie najgorszy wybór ??? Na razie jestem w fazie wprowadzającej dlatego tak słabo z WW później (po 1 ładowaniu) trochę podbiję do 50g na dobę. Dodatkowo przyjmuje: 1kaps - 1000mg Gold Omega 3 oraz 1kaps - 1000mg Tran Tylko nie wiem jak [...]
zajeło mi to porawie 6 miesięcy... Kluczem do sukcesu była odpiwednia dieta. Wspomagałem się :SP80, Egg protein -obydwie dla uzupełnienia diety w białko. Gold omega-3 (4 capsy dziennie), witaminy. I zjadłem 1 opakowanie thyrotherm. i ze 2 opakwoania TSe.. ziem sniadanie i po gozdinie pójde biegac albo po 1 godzi 30 min Zjedz śniadanie i po 90 [...]
Białko WPC: nie mam porównania, bo w zasadzie nie używam czystego WPC jedynie blendów, wtedy OPTIMUM NUTRITION 100 Whey Gold Standard Izolat: ULTIMATE NUTRITION Iso Sensation 93 ZMA: PRIMAFORCE Zma AAKG: brak zdania Pobudzacze przedtreningowe (stack): brak zdania L-glutamina: brak zdania BCAA: SCIVATION Xtend Witaminy: CONTROLLED LABS Orange TRIad [...]
HMB przed i po treningu + L Karnityna Gold w PŁYNIE TREC przed i po sa mocniejsze ( sam bralem i schudlem 4-5kilo :) )- jesli nie masz kasy na Vitargo to Carbo.. Pozdrawiam
[...] białka na kgMC 1)Czy w dni kiedy robię tylko trening interwałowy uznawać za dni treningowe z bilansem 200 plus czy jako nietreningowe na lekki minus? 2)Czy suplementacja (gold standard whey) dodana od razu po treningu w podanej ilości jest ok? /SFD/Images/2016/1/1/e6c838fea86d40f8a7c242e2ea473472.jpg [...]
[...] kopal ale starsza wersja. Zalezy co masz na mysli jesli chodzi o "mocniejsze spalacze" stare dobre ma huang rowniezrobi robote,thermal pro v5 sprawdzony,dla wielu kapitalne samopoczucie. Jesli chodzi o spalanie Eca Gold od golden labs ma w skladzie efke,sprawdzone,nie w tej dawce co na opakowaniu ale siedzi,Legion od centurion labs ma Geranium.
OK ! odpowiedziales w zasadzie na moje nastepne pytanie ktore mialo brzmiec ile jestes po redukcji wiec zdjecie juz zbedne do rzeczy wiec generalnie bardzo podoba mi sie Twoja rozpiska supli - bardzo duzo wolnych aminokwasow ale jak pialem nie raz jesli stac to super ! nie piszesz nic o dniu bez treningu - jakies zmiany ? co do diety to zapewne [...]
Dlatego SFD póki co bez konkurencji nie do końca, w sfd pure bcaa 500g masz 350g czystych bcaa, a wrx gold w 300g masz 300g - sumując 300 g bcaa rx golda 39zł 300 g bcaa o sfd 42zł pzdr Zmieniony przez - Zielin w dniu 2011-07-30 21:14:52