gold

[...] bo cele w tej ketegorii mam spore i interesują mnie o wiele bardziej niż częśc siłowa FBW. Niby mam zapas kondychy ale + 5 min co trening to ogromna ilośc Dodatki - 3 tabsy gold omega 3 - 2 tabsy snake - pepsi light lemon - 3 puszki energetyka Tesco light (każda po 7 kcal) - 2 piwka (Ciechan Pszeniczny i jakieś czeskie piwko nie pamiętam nazwy) [...]

[...] jest. Będziemy katować to 7/12 do czasu aż znowu stwierdzę że już jest zbyt lekko. Śpieszyłem się na treningu więc nie testowałem jeszcze żołnierskiego. Dodatki - 3 tabsy gold omega 3 - 2 tabsy snake - wolfy free (tym razem aż 6) - pepsi light lemon /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/678482249ee5430a8ae8ccde1f91f15a.jpg Zmieniony przez - Detoxik w dniu [...]

[...] nie wracałem do niego tylko jechałem FBW bo lepiej na tym wyjdę. Tym bardziej że po nim i tak mam 30 min aero. Na bary jeszcze jak widać "stare" ćwiczenie. Dodatki - 3 tabsy gold omega3 - 2 tabsy snake - 4 puszki energetyka light z Tesco (7 kcal na puszkę) - coca cola zero Jutro w planach 45 min bieg + 15 min rowerek a co będzie to zobaczymy jak [...]

[...] żeby zalać to do połowy...tylko delikatnie jako dodatek żeby lekko podpiec. Nie miałem nic poza chlebem więc poszło go trochę do tego posiłku. Trening Brak Dodatki - 3 tabsy gold omega 3 - pepsi light lemon - wolfy free Za godzinkę kończę pracę i jadę jeszcze na jakieś zakupy...może jutro się lepiej przygotuję bo również pracuję od 14:00 do [...]

[...] gdy wstałem z maszyny. Ostatnią serię więc odpuściłem. Póki co teraz już nie boli. Ogólnie trening poszedł spoko. Dramatu nie ma, mistrzostw też nie %-) Dodatki - 3 tabsy gold omega3 - 2 tabsy snake - pepsi light lemon & coca cola zero Pomiary 3.02.2014 Obwód w pasie (na pępku): 85 cm (+1 cm - przytyłem) Obwód poniżej pasa (na boczkach): 90 cm [...]

[...] taki rozj**any totalnie ze wszystkich stron %-) ale dobiegłem. Na rowerek już nie wchodzę w dni aero. Następnym razem w planie 55 min bieg + 5 min marsz. Dodatki - 3 tabsy gold omega3 - 2 tabsy snake - energetyki light z Tesco (mega chojowe...ale to tak na maxa chojowe, ostatni raz) - coca cola zero Jutro słyszałem coś o wieczornej jeździe na [...]

[...] :P - 1 min marsz tempo 7 kmh...nie chciałem dłużej bo już kolejka oczekujących się zrobiła na bieżnie...a na moją akurat troszkę musieli wyczekać %-) Dodatki - 3 tabsy gold omega3 - 2 tabsy snake - coca cola zero - 4 wolfy free Foteczka śniadania z wczoraj ale dzisiaj w sumie jadłem to samo tylko proporcje inne. Jutro praca od 14:00 do [...]

[...] już aż 30 min jechać, może obniżę na stałe na 20 min. Brzucha nie robiłem bo dalej zakwasy. Dalej też zakwasy na rękach, klacie...jutro jeszcze dojdą do tego plecy i tric pewnie %-) Dodatki - 3 tabsy gold omega3 - coca cola zero - 2 miski sałatki warzywnej z dodatkiem tuńczyka w pracy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bfe3138c2ce74a2aa9d5adb444652210.jpg

[...] za małe obciążenie jednak - 2 ćwiczenia po 3 serie na brzuch Niestety nie było aero po siłowni bo już ją zamykali. Mało czasu dziś, zrobiłem co się dało. Dodatki - 3 tabsy gold omega3 - coca cola zero - wolfy free Pomiary 3.02.2014 Obwód w pasie (na pępku): 85 cm Obwód poniżej pasa (na boczkach): 90 cm Pomiary 14.02.2014 Obwód w pasie (na [...]

[...] między nimi okazała się kolosalna. Taka że po tych 5 minutach na lvl 8 po przełączeniu na lvl 7 po prostu odpoczywałem jadąc. Będę "skubał" po trochu. Dodatki - 3 tabsy gold omega 3 - coca cola zero - ziemniaczek z cukierni + prince polo XXL + szklanka soku pomarańczowego Jutro nareszcie snowboard. Wyjeżdżam rano i wracam w czwartek koło [...]

[...] chociaż kondycyjnie dalej czułem zapas sił i oddechu...ale niestety kolano dostało. W pracy był ból nawet podczas chodzenia - na szczęście już przeszło. Dodatki - 3 tabsy gold omega 3 - pepsi light lemon - 4 wolfy free Jutro rano śpię po nocce i wieczorem idę na imprezę...ale taką pełną gębą...pierwszy raz w tym roku ;-) nie licząc wyjazdów [...]

[...] trudność lvl 7 Odpuszczam rowerek na lvl 8 bo za ciężko, po siłowni wolę normalnie na lvl 7 aero zrobić i się przypocić niż katować nogi na lvl 8. Następnym razem MC. Dodatki - 3 tabsy gold omega 3 - pepsi light lemon - 3 wolfy free /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4eb0c773072142a8b6418e00e8f7d113.png Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-02-23 21:11:18

Arnold i Amanda Doherty, wspolny trening w Gold´s Gym /SFD/Images/2015/8/25/a47d3f8a81f548abb5bbd6616bc4ff10.jpg /SFD/Images/2015/8/25/699a553e037a4620989fad8edf107123.jpg /SFD/Images/2015/8/25/35033b19f73a41f9bb53b6f652b6e412.jpg /SFD/Images/2015/8/25/67ec5b21a5d54cd282948ef43d03239d.jpg /SFD/Images/2015/8/25/761d00a0b6dc40d99b51f59991534f5b.jpg [...]

Z Joe Gold /SFD/2020/2/3/1430750a44de4d808fd587bf66bf163e.jpg

Osobisty gryf do przysiadów z Gold's Venice: http://tnation.t-nation.com/forum_images/auto/r/786x0/7/f//7fc9f_ORIG-Platz_squat_bar_tag.jpg Pas używany przez Toma do dziś: http://tnation.t-nation.com/forum_images/auto/r/786x0/3/d//3d473_ORIG-Platz_squat_belt.jpg Zmieniony przez - december w dniu 2013-11-17 17:01:16

u mnie po 85 zlotych bialko podobne w smaku do ON Gold Wheya

bic widziałeś filmik na alegro fajna glutka RX GOLD Pure L-Glutamina 1000 g (folia)+ 100g GRATIS -140zł z przesyłką hmm Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-10-12 18:07:55

czesc dziewczynki, nie lubie zasmiecac forumowiska wiec sie tu spytam panienek co myslecie o zbiorowisku plemnikow czyt. : Monster Maxx Xpand Gold Standard Whey Creatine Powder oczywiscie dieta, trening, witaminki, ******lki inne wliczone poprosze o odpowiedz dorosle laseczki, no to wesolych swiat dziekowka za kazda odpowiedz.

gold digger prank będzie klasyką klasyki. W jednej minucie więcej powiedziane o naturze kobiet niż w 10 opasłych tomach xD

olimp gold 1200mg