gold

gold omega 3 jak możesz wal 2-4kapsy dziennie vitamin plus ewentualnie jeśli będą braki w witaminach a na pewno przyda się magnez

Cześć wszystkim, Obecna dieta i trening daje fajne efekty, ale przy tym jest też lista supli, którymi się wspomagam. Chciałbym z pomocą bardziej doświadczonych Was zweryfikować, co zostawić, co wywalić, a co ewentualnie zamienić lub dołożyć. Cel: utrzymać mięśnie, które są i powoli dokładać jakościowej masy, a przy tym spokojnie i systematycznie [...]

Posiłek nr1 : 6;30 Jaja kurze całe 100g - K - 121 - B - 11g - T - 8g - W - 0 w takie kolejnosci będe pisał wszystko. Płatki kukurydziane 100g- 363 6 2 77 Mleko Łaciate 2% 200g - Mlekpol g 100 6 4 9 GOLD Omega3 1g 18 0 2 0 Posiłek nr 2 9 :30 Warzywa na patelnię - d'aucy 220g 86 4 1 15 Kasza gryczana 60g 202 8 2 38 Banan 100g 95 1 0 21 Posiłek [...]

śniadanie: -mleko - 400ml -płatki owsiane - 100g -orzechy włoskie/laskowe - 50g -rodzynki - 50g -1 tabletka OMEGA 3 GOLD OLIMPU -2 tabletki magnezu (200mg) -1tabl. vita-miner Olimpu -serek wiejski - opakowanie 3x posiłek w szkole: -chleb wieloziarnisty - 6 kromek -masło - na każdą kromkę -szynka/polędwica/filet z kurczaka - po plasterku lub [...]

Kupiłem Omege3 Treca, a zma jutro dopiero bo niemiałem czasu dzisiaj.Niezauważyłem , że w tym Gold Omega3 w 2 kapsułkach jest 600mg EPA i 400mg DHA. To ile mam brać, 4 kapsułki dziennie wystarczą?

aha, zle zrozumialem z kontekstu twojej wypowiedzi jak masz treca to najlepiej zebys bral przynajmniej z 6 kapsow, bo tam jest chyba standardowo 180 EPA i 120 DHA ja mialem na mysli ze biore 4 omega gold dziennie

a teraz zakupilem Dymatize Dyma-Burn Xtreme - 100 kap + RX GOLD BCAA 300G moze ten spalacz cos da

http://www.google.pl/imgres?q=whey+gold&num=10&hl=pl&biw=1280&bih=861&tbm=isch&tbnid=GddtPptx0Qc_nM:&imgrefurl=http://www.body-factory.pl/showthread.php%3Ft%3D11654&docid=UEHUm_7sPy1EGM&imgurl=http://www.nutritionexpress.com/images/products/E1/E1-02706-X500.gif&w=500&h=500&ei=YMQPUKnuB4zVsgbWqIBI&zoom=1&iact=hc&vpx=868&vpy=143&dur=1438&hovh=225&hov

Trec będzie się musiał naprawde postarać, żeby dobre smaki im wyszły. Mi smakuje czekolada z ON Gold standard i jakby taka byla Trecowska, to ja się na Treca przestawię

NIEDZIELA 29.11.2020 DNT Dzień wolny. Sorki za małą przerwę we wpiskach ale miałem zbyt dużo pracy i innych obowiązków domowych aby się na tym skupić. W piątek zrobiłem sobie wolne od treningu a wczoraj odrobiłem zaległy FBW. MIałem dużó zaległej roboty domowej więc poszedłem dopiero wieczorem o 21.00 Nie miałem już ani chęci ani siły po całym [...]

SOBOTA 5.12.2020 DT Dzień treningowy: Dzisiaj byłem zmęczony po wczorajszym treningu i ogólnie po całym tygodniu ale przedtreningówka z kawką postawiły mnie do pionu. Ustawiłem się z Kolegą na trening więc nie wypadało nie być w formie. Ustaliliśmy plany na masę i pocisneliśmy klatkę z bareczkami aż miło. Dzisiaj jak to piszę to jeszcze mnie [...]

ŚRODA 30.12.2020 DT Wczoraj było tylko cardio 20min i dzień odpoczynku. Dzisiaj DT i push w planie z naciskiem na konkursowe bareczki :-) Poszło super, siła jest i lekki progres idzie. Kończy mi się po mału Creatine Stack więc w weekend zrobię podsumowanie bo jeszcze 1 trening w piątek wleci. Ponieważ zrobiła się już niestety "chomikowa mordka" to [...]

gokuson ma racje, np. ostatnich osob z listy to ja w czerwcu chyba w ogole nie widzialem w tym dziale, moze 2-3 posty, wiec pewnie jakies specjalne kryterium doboru ps. dziki kon tez poszkodowany BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

w tak mlodym wieku nie jestem przekonany czy cos poza ew podstawami bedzie niezbedne (nie podejrzewam az takich obciazen treningowych) podstawy o ktorych mowie to: - odzywka wysokobialkowa - jesli spozywasz z diety za malo bialka (~2g na kg masy ciala) np Biogenix Prolongatum lub WHEY PROTEIN COMPLEX 100%® - witaminy i mieraly - np [...]

za 45zl Multiple Sport + 3* Gold Vit C + Chela Calcium za 45 z moja wysylka ta? OK zaraz Ci podesle dane

Przestańcie, woalłbym ćwiczyć w Gold's gym. Sam otworzyłem fitness club i wiem,że takie miejsce w dzisiejszych czasach przynajmniej w naszym kraju nie pozwolazarobic konkretnej$.Poza tym lepiej sie cyba cwiczy w miejscu gdzi jest ładnie i scludnie. Pewnie zaraz mnie zjada chłopaczki po 15-17 lat Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2009-07-01 19:38:04

gold omega-3 olimpu

możesz wrzucić także gold omegę 3 do usplementacji nie zaszkodzi bardziej pomoże Nie wiem jak wyglądasz nie bede się wiec wypowaidał

Nadszedł czas aby wziąć się porządniej za budowanie masy mięśniowej bo gdy schudłem te 10kg wyglądam strasznie mały, a do tego chcę przejść dobrze sprawnościówki do wojska i potrzebuję wzrostu siły. Planuję zacząć suplementację od kreatyny, myślę żeby kupić monohydrat na początek powinien być ok mam rację ? ( do tej pory ćwiczyłem na sucho ) Mam [...]

kup gold omegę 3 a policz proporcje