Mam takie suple jak : Vita-min Plus, Chela-Min Sport Formula, Gold Omega 3, Beta Solar, L-Glutamina 1400 wszystko z Olimpu. Jak to wszystko brać żeby nie przedawkować żadnych składników, co z czym łączyć a z czym nie łączyć ??? Proszę o poradę i rozpiskę suplementacji powyższych supli. Pozdrawiam
Odgrzebuje trupa ale nie chce zakładać nowego tematu. Waże 74 kg , ile łykać tej omegi 3 Gold z Olimpu ? ( dotychczas polykalem 2 x 2 tab. dziennie - wystarczy ? ) Chce zrzucic troche kg z brzucha , mam diete na redukcje ( 1800 kcal ) cwicze co drugi dzien na silowni ( ok 1 godz. + 20 min aerobow )
nie statystyka gdzieś czytałam na forum...jak byłam na redukcji to popijałam podczas treningu Teraz szukam najlepszej opcji dla siebie,a nie mogę się zdecydować Zależy mi na dobrej regeneracji,a być może niedługo wejdę na ujemny bilans kcal to już całkiem,a treningi coraz mocniejsze aaa...aktualnie mam BCAA RX GOLD jeden z najlepszych ma właśnie [...]
[...] było wiecej ww :p Co proponujecie?) V posilek ok 21.00 -twaróg 100gr 19/5/4/ (przyprawy, warzywa) -oliwa z oliwek 20gr 0/20/0 I tak wyszło wszystkiego: białko: 140 węgle: 336(baz carba) tłuszcz 99 I mam jeszcze pytanko, gdzie moglbym wpakowac te kapsulki omega 3 gold olimp ? Zmieniony przez - karbo w dniu 2007-03-31 14:04:12
jest może jakiś temat, w którym mogę sprawdzić czym zamieniać dane produkty by urozmaić nieco swoją dietę? jedzdobrze.pl lub dziennik vitalmaxa w pierwszej kolejnosci witaminy dostarczasz z warzyw, omega3 sie przyda (gold z olimpu b. ekonimocznie wychodzi), do tego kup vita-min plus, ewentualnie multiple sport jesli Twoja aktywnosc jest duza pzodr
Chodziło mi raczej o to co najbardziej korzystnie byłoby codziennie łykać przy założonej diecie. ;) Bo myślę, że łykanie co dzień Gold omegi3, magb6 forte, vita-min plus i do tego jeszcze zincas forte też nie byłoby zbyt zdrowe... Chodzi mi tylko o to jakie minerały, powinienem stale dostarczać z pastylek. Tu tez myślę, że vita-min na pewno, [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 lat Waga : 90 kg Wzrost : 193 cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : bieganie Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia Dieta : Jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : Brak Zażywane suplementy : odżywka Optimum Whey Gold Ostatnio [...]
jeśli ufasz tej firmie to bcaa będzie takie jak każde inne. Ale teoretycznie bo np miałem kiedys bcaa rx gold i w środku było coś czego nie powinno być i raczej zbrylone bcaa to nie było bardzie coś jak kawałeczki silikonu jakiegoś, czyli np proces pakowania pozostawia wiele do życzenia a pieron wie jak reszta.
musze nazbierac troche hajsu na te l-karnityne, mnie Molder przekonales bedziecie mieli kolejna opinie co do kupna to wiekszosc osob kupuje mimo wszystko trec'a gold w plynie...
no rano nie mam czasu bo szkoła aha. Teraz biore l-karnityne gold i proteiny i nitrobolon II. A aminokwasy w czym są potrzebne alebo co powodują w organiźmie jak bym mógł wiedziec :) ?? a co z tym treningiem ??
Nie, nie! Ta odżywka tam jest tylko tak w dzienniku, bo chciałem to sobie przejrzyście zrobić, ile z całego białka kcal wyjdzie. Śniadanie(1.) + odżywka // posiłek po treningowy(2.) + odżywka // obiad(3.) // kolacja(4.) + odżywka, tak to wygląda. Chyba, że w takim stylu, też jest źle, i to ja nie rozumiem Was, a nie na odwrót? :) [...]
masameta: Myślę, że jest to tłuszcz podskórny, najtrudniejszy do wyeliminowania :) Ma on wiaściwości termiczne, czyli chroni ciało przed utratą ciepła (przydaje sie na zimę). BigMysza "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi
[...] spektakularnych przyrostów masy, do tego sa inne produkty A, PROFI WHEY MASS to nie samo bialko... jeśli nie masz problemów z tłuszczem to polecam zwykłego gainera, a jak masz to PROFI WHEY MASS. Ja już zakupilem 4kg PROFI WHEY MASS BigMysza "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi