postanowilem sobie takie cus ze nie walne juz mety ani nic z orali mocniejszego bo watrobe ma sie tylko jedna dlatego tez z tego powodu w sierpniu boldek i propionat 12 tyg i bedzie gitara:P
Żyje, żyje... tylko sie ukrywa.. Tak sobie redtu....ee ...youtube'a oczyswiście, jak zwykle w poszukiwaniu szkoleniówek przeglądam...i przy okazji przyhaczyłem taką fajna piosenkę.. http://www.youtube.com/watch?v=hU4eMj23Aa8 Lubię wszelkie klimaty z gitarą..a jak jeszcze do tego niemoralny tekst..to już mam nowy dzwonek na komórkę Chciałbym sie na [...]
efki nie pekam bo wiem jak klepie ale ostatnio pomylilem mieszajac yohe i zaje.b.a.l.e.m 2 dawke i nici z treningu myslalem ze umre .... a gitara do rana na bacznosc
[...] fizyczny po za treningiem mialem w ostatni dzien wakacji. I dzisiaj mam straszne zakwasy na brzuchu i na nogach... Mam więc dzisiaj zjesc jakos więcej węgli lub czegos aby te zakwasy minęły??? Przede wszystkim. Kretynizm ograniczac sie do jakiegos "treningu". Mozesz uprawiac inny sport. Dodaj troche kcal i gitara. Zakwasy musza po prostu minac.
[...] to ciężko stwierdzić w muzyce. Sport łatwiejszy %-) Tak nawet ostatnio myślałem, żeby odsunąć gitarę i kupić jakiś zestaw mały i pobawić się trochę. Ciągnie mnie do perki, a gitara... Hmm... i tak gram bardzo rytmicznie i to mnie chyba najbardziej jara. HH mówisz... Też lubię muzykę, gdzie można groović, ale jestem zdania, że my powinniśmy grać [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja wczoraj ręczna, klatka+tric+brzuch, HIIT, w kimę o 24, pobudka o 5:40 i jest gitara 8-) Zaraz idę do tej yebanej szkoły, jak zwykle mi sie nie chce, ale to już ostatnie parę dni!
maciejuu77 skoro Twój trening nie jest w stanie Cię zmęczyć to znaczy że masz źle ułożony trening, obijasz się na nim lub źle technicznie wykonujesz ćwiczenia Marcin910 split każda partia dwa razy w tygodniu będzie gitara
generalnie nie jest to problem jednak po treningu o takiej porze możesz mieć problem z zasypianiem , bo organizm pobudzony ale to zależy od Ciebie jedni śpią jak zabici inni kilka godzin wycięte po treningu w tym dniu załaduj białko szybkowchłanialne a potem przed snem białko + tłuszcz i będzie gitara
[...] ja tylko wpisałam :) ) ) ) ;-) ---------------------- Jak Ci smakuje oliwa to problem zdrowego tłusczu znika;-), ja piję zazwyczaj z kielicha, po 15-20 g do 2-3 posiłków. Do tego porcyjka migdałów/orzechów włoskich, jakieś masełko do chlebka i będzie gitara;-) MIłego spacerowania. pzdr. Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2012-03-20 10:47:36