eksperyment

[...] B 108 W 162 T 60 Szczerze mówiąc, to mam do niej pewne zastrzeżenia (np. że będę chodzić głodna, gdyż moja ostatnie kaloryka na redukcji wynosiła 1830 kcal), ale wszak to eksperyment, więc zobaczymy co z tego będzie :) Co do samych posiłków, to trudno mi coś wybrać z przedstawionego przykładowego jadłospisu tak, aby makro mi się zgadzało ;/ [...]

Art. pokazuje naszą (ludzi) bezradność w temacie żywienia i pozostaje tylko wiara że jedno źródło białka jest lepsze niż drugie. JA zrobiłem lepszy eksperyment wziąłem 20 ochotników i podzieliłem na 2 grupy jedna otrzymała małe oszczędne samochody a druga duże drogie amerykańskie. Stworzyłem im te same warunki czyli ta sama droga do pokonania ta [...]

[...] cm 0 cm Ramię 36 cm -1 cm Udo 68 cm -2 cm Łydka 45 cm -1 cm Wydaje mi się, ze można było osiągnąć lepsze rezultaty ale i tak nie jest bardzo źle (chyba) Wczoraj zrobiłem eksperyment podczas przysiadów ze sztangą. Nakładłem na sztangę 2x więcej niż poprzednio (tydzień temu) i ... poszło nawet łatwiej niż poprzednio. A poprzednio o mało się nie [...]

Bardzo ci dziękuję apokalipsa za odpowiedz czytałem wiele twoich postów ciesze sie że ktoś z taką wiedzą stara mi sie pomóc czytałem ten eksperyment pumy i raczej to wynika na to że jednak główne założenie to konkretna redukcja przy niewielkich spadkach masy i siły mój cel to poprostu nabrać lepszych kształtów głównie, np. zaokrąglić ładnie [...]

[...] nie dostaje tak po dupie i "ma więcej siły" do ćwiczeń. Kwestia powtórzeń to na prawdę sprawa indywidualna dla jednych 6 jest ok dla innych 12. Więc tu eksperyment sam musisz stwierdzić co lepsze. Pamiętaj też żeby mięsień zaskakiwać. Np. ja mam na bica swoje 4 ulubione ćwiczenia na treningu robię 3. Co trening zawsze jedno [...]

Dziś dzień biegania. Zamiast standardowego dystansu 4km pozwoliłem sobie na eksperyment - na zmianę 300m szybki bieg 300m szybki marsz. Inny typ zmęczenia po treningu, nogi mniej oslabione za to wydolnościowo trudniej. Chyba nawet tak mi bardziej pasuje - bieganie traktuję jako dodatek bardziej dla kondycji i ogólnej sprawności niż gubienia kcal.

[...] mam stare ciuchy jeszcze teraz jak wieszak mogę służyć. Szczerze to się dobrze czuje przy wadze od 110 do 115 kg.. Postawa jest wtedy inna, solidniej stoje na nogach. Ten eksperyment z redukcja mnie trochę pojechał, jestem mega wkur... Czuję się jak sierota, garbie się, zgubiłem pewność. Wiesz o co biega dlatego szukam dla siebie złotego [...]

[...] hantle 40x10 36x8 DIPS ccx12 x11 x11 Rozpietki maszyna 40x12 50x11 Crucifix raises 15x20 35x10 25x25 Przycaiganie do brody drazka wyciag dolny 75x15 55x20 Prostowanie nachwytem wasko 55x12 40x12 cardio 2x40min Wczoraj na noc maly eksperyment i dzis waga 92.3kg takze nizej niz przed WBBF, do limitu jeszce troche bo mam 87-86kg 9DAYS OUT

[...] tatami jest ułożone na parkiecie i nie ma nic pod spodem, tatami jest raczej twarde, wiadomo że jest on specjalnie wykonana, ale chodzi też o to że jak upadasz to uderzenie rozkłada się na dużą powierzchnię, na całą połać tatami. z tego wnioskuje że styropian dach podłoga (twardszy) nadawałby się, może by trzeba zrobić jakiś drobny eksperyment.

Hehe moze i z Gdanska, ok 22-23 lata blondynka z z lokami I tak jej nie znajde Moze eksperyment jasnowidz?

[...] ZALAU 0:3 Zenit KAZAN No i mamy spotkanie w ktorym wygrany moze byc tylko jeden. Podopieczni Mariusza Sordyla nie postawili sie rosjanom, a ci drudzy zrobili sobie maly eksperyment wystawiajac Mikhaylova na przyjeciu. Wreszcie na swoim normalnym poziomie zagral juz Will Pridy zdobywajac 11 punktow przy 73% skutecznosci. Przez 2 sety na [...]

[...] ze chce odchudzanie jak sie o nim nic nie wiadomo no i to mi się podoba bo niektóre traktują to jak akcję odchudzanie,a przyjdzie co do czego to po tygodniu oleją eksperyment i szkoda czasu poświęconego przez pumę no i nas szkoda chętnych do masowania ja tam masy się nie obawiam i tak już nabrałam trochę po siedzeniu w domu,a treningi [...]

kathy, figurkę masz śliczną, jesteś taka proporcjonalna teraz tylko przybrać tu i ówdzie dla większej równowagi będzie super oby tylko ten eksperyment pumy szybko ruszył :) i bardzo ładnie Ci w żółtym kolorze

[...] mi sie,ze powinnam (a raczej jestem w stanie)wiecej brac w izolowanych,zapominajac,ze tutaj ''tylko jeden'' miesien pracuje . Zmniejsze troche ciezar. Mam nadzieje,ze eksperyment Pumy wystartuje.16tygodni to jest troche,ale warto sprobowac. Tym bardziej,ze nie bralam w czyms takim udzialu,a lubie wyzwania ,szczegolnie stawiane samej sobie.

Przecież Krystek pisał kiedyś, że najlepszym źródłem węgli są owoce jagodowe... Czy ten eksperyment nie jest wg wytycznych Krystka? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-09-03 15:37:46

Ankieta wypelniona,foty wstawione...Ech,szkoda,ze sie bez fot nie dalo Eksperyment 7: femme fatale 2 dni malego wariactwa..a dzis powiedzialm ''goodbye''mojemu sernikowi na zimno (zjadajac spory kawalek).. itd. Teraz musze ''diete''poukladac i pozapisywac co i jak.. Hmmm..16 tygodni..Zobaczymy! Mam nadzieje,ze bedziemy sie nawzajem z [...]

[...] jak taka wojenka mala ,i nawet czasem sie jak ofiara czuje ,nie mogac np. pojac prostych rzeczy dotyczacych tych obliczen kcal itd,ktore nie sa przeciez jak Enigma ,tylko ja jakas ''oporna''na to jestem.. A jak u Ciebie?Przyznaje,ze nie zagladalam od kilku dni,bo ''spozniona''na eksperyment bylam i nadrabiac musialam,plus wariactwo w pracy...

Vena, no z was hardcorowe fitneski jak oliwa zapijacie zarelko Kejti no jeszcze macie duzo czasu, fakt w ogole bardzo dlugi ten eksperyment, 16 tygodni to w ciul czasu Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-09-27 13:20:46

[...] sie staram obserwowac swoje reakcje na trening i diete.Bo wiesz,tak jak pisalam,nie czuje sie absolutnie chuda ani nic z tych rzeczy,wiec zaskoczyl mnie ten bf itd.Ale masz racje,pomiary zawsze maja to do siebie ,ze jest w nich ryzyko bledu w jedna lubi druga strone. Mysle,ze ten eksperyment to niezly, pozytywny''szok''dla mojego organizmu

[...] czy też zwrócić uwagę na fakt, że obniżenie poziomu węglowodanów może powodować w niektórych warunkach podwyższeniem poziomu kortyzolu czy gdybać sobie na jeszcze inne sposoby. Wcześniej warto byłoby potwierdzić wyniki tego badania przez trochę inaczej zaprojektowany eksperyment. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-09-21 18:29:20