eksperyment

"Wątpie ,że byłoby Ci tak łatwo pochłaniać tyle kcal gdyby chodziło o samo jedzenie typu owsianka , kura , ryba ,warzywa itp... " ostatnio eksperyment robilem... rano 200gr albo wiecej owsa, pelno orzechow, rodzynek, 5-6 calych jaj potem co 2-3h 150gr ryzu, 200gr kury i nie liczylem ile oliwy. dodatki typu owoce takze. nie liczylem ile [...]

Zeszły tydzień ostatnim tygodniem planu push, pull, legs od jutra pewien treningowy eksperyment. Dieta aktualnie zostaje na poziomie 5 posilkow w DT i 6 w DNT z takim rozkladem makro: DT: - 40B-60W-10T -40B-60W-10T - 40B060W-10T -40B-60W-10T -40B-120W-10T (potreningowy) DNT: -35B-0W-20T -35B-0W-20T -35B-0W-20T -35B-40W-20T -35B-60W-10T\ [...]

jestem, obserwuję z cichacza na venoma sam sie skuszę może kiedyś, jak narazie mocna kawa niedługo reaktywacja dziennika, kolejne schodzenie z fatu , ale tym razem mały eksperyment szykuję

To taki eksperyment i odmiana w jednym. Robie 10 serii z tym samym ciężarem, każda co ok. 80 sekund. Ciężar niby mały, ale ostatnie serie robię z trudem. Jedni mówią o tym serie uderzeniowe, inni gvt. Nigdy tak nie ćwiczyłem, chcę sprawdzić. Niemam ostatnio czasu na trening, a w taki sposób wyrabiam się z rozgrzewką w 30 minut.

Zwykły pszenny chleb też daje radę:-D Powiadomki sobie włączyłem i z uwagą śledzę, chyba 1 taki "eksperyment" na forum.

Swego czasu zrobilem na sobie pewien eksperyment, ktory definitywnie rozwial moje watpliwosci na temat metki. Mianowicie w moim regionie (z tego co wiem to raczej w calej Polsce...) panuje poglad ze: metka to po prostu metka, taki steryd... Bierzesz tego 300 tab mlody i rosniesz... To taka silniejsza kreatyna.... Meta to w sumie jak odzywka....Co [...]

Niechce nic zapeszyc ale to co mnie nie bylo chwile to bylem sie przegladnac w lustrze i co zobaczylem to szok Miesnie fajnie nabity byly ale nie wiem czy dlatego ze za malo wegli jem moze czy temu ze naladowalem sie weglami prostymi Ale zrobie ten eksperyment moze wegle mi bardziej sluza a ja jestem za tluszczami caly czas...

[...] na drążku 4 x 15 Jedzenie dzisiaj stanowiły piersi z kurczaka, pęczak i marchewka w proporcjach już przeze mnie opisywanych. Jeżeli chodzi o suplementację to przeprowadziłem eksperyment związany ze zmianą dawkowania suplementu hmB Hiteca; dotychczas przyjmowałem po 2 gramy na czczo, przed treningiem, po treningu i przed snem. W sobotę i niedzielę [...]

[...] Nie jestem zbyt wielkim fanem maszyn. Nawet nieźle czułem klate mimo dziwnego toru ruchu, tak jakby lekko w dół. 4. Rozpietki 12x12.5 / 12x12.5 / 12x12.5 Zrobiłem mały eksperyment i każdą serię wykonywalem na innym ustawieniu oparcia. Pierwszą na skosie, drugą na płaskiej i trzecią głową w dół. Dobrze dotyrałem klate Biceps 1. Uginanie ze [...]

[...] kilka stron: Adzika Matki i Dziewczyny nie ruszać bo się Adzik zirytuje. Bery spożywa paszę dla świń i od tego rośnie. Alucard się w szkole schamił. Bery robi plecowy eksperyment Pumy ale po cichaczu i pozmieniany. Adzik i Bery są na jakiejś diecie dla grubasów. Adzik ma sraczkę. W tym spamie to same homoseksualne geje siedzą co sobie [...]

adzik W dziale dla zaawansowanych jest eksperyment klatki(post by puma666)

Kazimierzu "fatu poleciało" w sensie, że coś się stopiło smalcu. Nie traktowałem tego jako redukcję, tylko jako eksperyment naukowy "jak odsapnąć trochę od czystej miski nie tracąc formy" ;) Zmieniony przez - kenet1976 w dniu 2014-11-07 19:52:29

[...] jest słabo, zmęczenie trudno mi odróżnić psychiczne od fizycznego. Permanentnie się stresuje i to jest chyba najgorsze. Z treningami trochę zluzuje, bo nie chce żeby to był eksperyment "ile pociągne", także w tym tygodniu planuje 4. Prosiłabym o wskazówki co do brzucha, bo zmartwilo mnie to co pisałaś. Jakoś się przyzwyczaiłam ze tak mam a [...]

[...] nadrobie w niedziele. W ogole nie mialam serca do treningu. Po pracy czekala mnie niemila wymiana zdan, poszlo tez o treningi i ogolnie caloksztalt tego co robie w ramach eksperymentu, przeznaczanie zbyt duzo czasu na forum, wypiski. No i naprawde mi sie odechcialo. Pospalam pare godzin i jako ze micha byla jak w dt to sie zmusilam, ale nie [...]

[...] plus w podrozy wiec pewnie tez srednio wyspana. W takim razie pasowaloby po wakacjach. Wlasnie chcialam juz tak mniej wiecej zaplanowac co dalej, bo 7-8 wrzesnia koncze eksperyment i wiem na pewno ze musze odpoczac, rozniez od treningow. Justyna mi poradzila 2 tyg. przerwy i potem delikatny powrot 3xtyg. Nie mam poki co planu, ale biorac pod [...]

7-8 wrzesnia koncze eksperyment Już się nie mogę doczekać fotek :-)

Dzieki kazdej z Was za dobre slowo :-) Justyna ano jedziemy dalej, tylko odsapne ;-) Paula juz zaczynam sie zastanawiac nad nowym planem, jako ze gora rozwija sie fajnie przy w miare niewielkim nakladzie pracy za to dol oporny, to chyba tu trzeba bedzie najwiecej pracowac. Ale mam nadzieje ze bede mogla liczyc na pomoc madrzejszych ode mnie. Ale [...]

[...] sie z lozka, poszedlem do lazienki sie ogarnac i spojrzalem w lustro... zdecydowanie widze sie inaczej niz na wczorajszych fotkach... postanowilem wiec przeprowadzic maly eksperyment i zamiast przy sztucznym swietle w pokoju wyszedlem za balkon cyknac kilka zdjec. Prosze sami powiedzcie czy widac roznice (i czy mam jakies miecho na sobie;) [...]

[...] wiejskim, pestkami dyni i warzywami! :-)) Wczoraj testy zapiekanek - 6x z różnych stron świata! PYSZNIE! Zastanwiałem się dzisiaj, jakby smakowała białkowa odżywka dodana do jogurtu naturalnego. Chciałem przeprowadzić taki eksperyment, ale bałem się efektu końcowego :)) Próbował ktoś z Was takiego połączenia? To by się w ogóle rozpuściło? :-)

[...] super gdyby nie te dwa sosy kupne bo nie chciało mi się szukać wszystkiego, a sos beszamelowy ciężko zrobić, więc poszedłem na łatwiznę. Ostatni posiłek to mój własny eksperyment, rzuciłem na patelnię tuńczyka, awokado pokrojone w kostkę, cebulka, jelapenos i sok z cytryny, wyszło niezłe %-) BCAA 20g Glukozamina L-Karnityna x2 Omega3 x3 [...]