double

Panie Traktor mam ważne pytanie do tego kozackiego planu, 1. jak to jest że w planie A wymachy sztangielką w rozkroku jak miały być hip dominant(double leg),czyli: sumo mc itp. a to ćwiczenie na barki, 2. czy przy planie B hip dominant(single leg) można zrobić to co w planie A bo słabo widzę robienie ćwiczeń jednonóż 3. jak trenować tym planem,? [...]

[...] płytkie - kolega mnie nagrał, niestety coś filmiku nie mogę się doczekać. Od następnego tygodnia wszystkie siady z podwójnym dnem. PM A1 "Wodyn's constatnt bent ATG squat" double deck - przysiad ATG w ciągłym pochyleniu, z podwójnym dnem, bez blokowania kolan :)) przerwa (max minuta) A2 podciąganie na drążku, podchwyt *10 A3 pompki z [...]

[...] sztangę na stojak. zupełnie z nikąd przyszła myśl o kontuzji z przed półtorej roku. Szkoda, bo była szansa na 3-4powtórzenia. PM A1 "Wodyn's constatnt bent ATG squat" double deck - przysiad ATG w ciągłym pochyleniu, z podwójnym dnem, bez blokowania kolan przerwa (max minuta) A2 podciąganie na drążku, nachwyt *5 A3 burpees bez oszukiwania [...]

Ale czemu Lesnar nie spróbował power double lega? To pytanie będzie mnie dręczyło pewnie przez cały dzień aż do sylwestra. Coś tam raz chycił nogę Aliemu ale chyba wszyscy wiemy, że Lesnar obalać z klinczu za dobrze nie umie, za to jak wpadnie Ci w nogi to leżysz na ziemi.. Ehh :-{ %-) Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-12-31 06:44:16

Widać było, że Lesnar jakiś nie swój. Tak jakby bał się Aliego albo mu już nie zależało. Tylko jedna próba obalenia, i to jeszcze nie ta, która mu najlepiej wychodzi, czyli double leg takedown. Gdyby od początku próbował wchodzić w nogi, walka mogłaby mieć zupełnie inny przebieg - to Ali czułby się niepewnie. No, ale w końcu na całość umiejętności [...]

[...] jego obalenia by podejścia nie miał wogóle. Jest młody (24 lata) i wszystko przed nim, ciekawy nabytek dla wagi piórkowej. Lesnar-Overeem ... Brock ani razu nie próbował double lega, bawił sie w lou kingi i stójke no i skończył zgodnie ze swoim życzeniem w stójce. Wielka szkoda, że choróbsko yebane tak potrafi świetnego zawodnika wykończyć. [...]

:-D rano parowki z jajecznica :-D do pracy 2x double marsy oraz polowe pizzzy z wczoraj :-P po pracy wsunelem tzw talarki z piersia z kurczaka i salatka :P do tego cola cherry 1/2 toffifie :P teraz lay's prosto z pieca paprykowe i jeszcze mam litrowe lody vaniliowe :P ale cos czuje ze w srode na treningu pod wieczor to plecy bede spomowane :-%

A Sergio pyta : double e :-D? a Lee tylko usmiech na twarzy :-D dobre

smiech na sali jak upilem ostatnio za 269zl optimum nutrition gold whey 4,7kg double rich chocolate i serious mass za 180zl 5,4kg i w dupie mam te nasze polskie smiesznei firmy teraz przynajmniej jem ze smakiem. niemowiac o tym ze cena nizsza

Nie potrafi wykorzystać bo brak praktyki. Powiedz mi jeden z drugim, że Mir umie 2 rzuty z Judo na krzyż i Double lega trenując Kilkanaście lat na najwyższym poziomie. To wy p******icie myśląc że skoro jest parterowcem zapasów u niego nie ma. Każdy Trenuje przekrojowo i każdy mniej więcej potrafi wiele, kwestia treningu Np. Reem bardzo rzadko, [...]

Nie potrafi wykorzystać bo brak praktyki. Powiedz mi jeden z drugim, że Mir umie 2 rzuty z Judo na krzyż i Double lega trenując Kilkanaście lat na najwyższym poziomie. To wy p******icie myśląc że skoro jest parterowcem zapasów u niego nie ma. Każdy Trenuje przekrojowo i każdy mniej więcej potrafi wiele, kwestia treningu Np. Reem bardzo rzadko, [...]

[...] ale właśnie dzięki temu, że ten w końcu bronił obaleń. Ogólnie to i tak walka usypiała, nie było żadnego spektakularnego wp******u jaki GSP zapowiadał tylko metodyczne "jab-double leg-łokcie na glebie". A to nie jest ciekawe. Ja lubię walki w każdej płaszczyźnie, czy to stójka, czy zapasy czy gleba, wolę oglądać MMA niż np K1, ale ta walka mnie [...]

[...] UFC = najlepszy fighter na świecie w tej kategorii, to zawsze jest emocjonujące, bo to MMA i nigdy nie wiadomo co się stanie oraz nawet jak ogranicza się do tego jaba i double lega to robi to świeetnie. No właśnie dobrze powiedziałeś, że GSP jest za dobry widocznie.. podobnie jak z kliczkami, każdy wie co będzie robił a i tak tego nie [...]

double

nie skreślajcie go od razu , fakt to pajac jak ch** , rzuci sie na morderczy atak i gradem ciosów pokona Przemysława... chociaż w sumie double KO nie byłoby złym rozwiązaniem , w ufc chyba bylo cos takiego pozdro

DOUBLE IMPACT with Roman "Rex" Fritz, Session #1 https://www.youtube.com/watch?v=r-Z0q40JK9U

Niezły przedziałek prowizorka w pojemniku ;-). @edit chciałem edytować a poszedł double post, przepraszam :). Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-10-22 20:41:05

dobra znalazlem jescze pare modeli tylko sa to z oficjalnej strony kony wiec bedzie po angielsku Kona Shred: Frame sizes Frame tubing Fork Headset Crankarms Chainring B/B Pedals Chain Freewheel F/D R/D Shifters Handlebar Stem Grips Brake Brake Lever Front hub Rear hub Spokes Tires Rims Saddle Seatpost Seat clamp Color Weight 13"(XS), [...]

sry za double post: Nie wiem kto zmienial nazwe mojego dziennika ale wykonal to zle . Prosilem o zmiane ze starej: Stanisuaf/Dziennik/Sila/Masa na: Stanisuaf / Silniejszy niz wczoraj, silniejszy pół dnia temu, silniejszy niż godzinę temu... Natomiast ktos madry wstawil 2 nazwy naraz do tego z cudzyslowami... Ponawiam prosbe o zmiane nazwy, tylko [...]

[...] ale ja się już przyzwyczajam eheh Walka Garego z Bernardo.......PPowiem tam mają szczęście że odgrodzili Bernardo od Colemana bo mogło być ciepło.....jakiś suplesik lub double leg heehheheh KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka [...]