double

Dzisiaj free day. Tj poskakałem 20min na skakance. single i cwiczenie double unders ktore czasem juz dobrze wychodzą. próby triple unders haha xD moze pare x wyszlo ale w wiekszosci wkur****enie przez niepowodzenie xD ogolnie troche sie zmeczylem dieta cacy, calkiem sporo ale glodny to nie bylem i fajnie sie czuje. jutro silownia + aero, i w [...]

Panowie wszystkie PH sa juz zajete Zainteresowanie jest bardzo duze Co cieszy ;-)Jak dojdzie OXY Black dam znac i dobiore 3 osoby Ale nie piscie mi na poczte bo nie nadarzam tego czytac }:-( Moge tylko powiedziec ze jak wszystko bedzie OK z tym testem w nastepnym bedzie Nutraclipse -Raptor Atlas Nutrition -Super Tren CTD -Decabolen no ta firma [...]

Trening z dnia 20 stycznia: Ergometr Wioślarski 40min : 20min /5min przerwy / 20min Kilometraż: 9km 989m +5 minut przerwy i 15 min ze skakanką nauka double undersów http://www.youtube.com/watch?v=06Z8lZJwxy8&feature=youtu.be Skupiałem się nad tym by technikę poprawić, wyszło jak wyszło.. Swoją drogą takie 40minutowe wiosłowanie to całkiem niezły [...]

Spokojnie, wszystko przyjdzie z czasem. Jak double unders, udalo sie zrobic?

[...] dobrym i duzo lepszym, niz wykrecales poczatkowo na ergometrze. Mozemy zrobic tak, ze w przyszlym tyg beda dwa dni wolne, z czego jeden poswiecony wlasnie na nauke a drugi juz totalny off. Skakanka - http://allegro.pl/skakanka-speed-jump-rope-trening-trx-crossfit-i2992072522.html , zadne grube bokserskie. Lada dzien bedziesz hulal double unders.

Kurde fajne te double underki. Ja mam chyba za krótką skakankę (kupiłem w decathlonie jakąś najtańszą) i mam problemy nawet z single unders ;)

25.02 4 rundy: 10 ciagow 70 kg 15 wskokow na stolek 500m wiosel 15 push pressow z kettlami 16 kg w rekach 10 unoszen kolan do lokci 30 double unders Tak, wiem, dlugo sie zejdzie %-) 26.02 off 27.02 15 km bieg. 28.02 Rano 1h basenu, wieczorem rowery a przed nimi: 5 rund: 10x wycisk lezac sztangi 60 kg 20 wykrokow chodzonych! (lacznie) z kettlami 16 [...]

[...] do kolejnego. Odnośnie tego roweru to tak połączyłem go z skakanką bo sytuacja na mnie to wymusiła(z kolega mieliśmy do dyspozycji jeden rower): 10min skakanka( zabawa double undersy, ósemki itd, zmiany tempa tak interwałowo) Rower: 10min tu zmiana tempa i podkręcanie sprzęgła co kilka minut w dól lub górę, zmiana pozycji na rowerze: na [...]

13 marzec 1 Test na 2000m wiosel czas: 7min 21sek. http://www.youtube.com/watch?v=w26E344Z7mA&feature=youtu.be Przerwa(5min): 6 rund: 25 double unders 25 cal na wioslach http://www.youtube.com/watch?v=rvDkqaqT6H0&feature=youtu.be Odczucia:Kiepski dzień, bóle mięśniowe, barki, klata, tric i bic najbardziej odczuwalne. Rano grałem w siatkówkę [...]

kiedyś kozacka seria gierek to był Splinter Cell, ale od 4-ki Double Agent hooynia pierwsza trójka była przekozacka :D

tu nie chodzi o to czy stac czy nie, mi np. po tylu latach treningu wystarczy kofeina solo, najlepiej sie sprawdza jezeli braknie troche sil na trening po pracy, jezeli jednak chcesz cos kompleksowego to miedzy cyklami dalbym jednak cos bez krety, np. Double impact na pompe + kofe na pobudzenie, fajne polaczenie,

Witam, chcę kupić storma i potrzebuje doniego jakąś dobraprzedtreningówkę:D najlepiej na pompę:D cena nie gra roli:D a co myślicie o : -Arnold Schwarzenegger Series - Iron Pump - 180g albo - Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP 30 saszetek po 15 Zmieniony przez - ozga01 w dniu 2014-08-20 21:02:43 Zmieniony przez - ozga01 w dniu 2014-08-20 21:03:58 [...]

Szukam jakiegos pompera, zalezy mi na polaczeniu aakg+agmantyna bez zadnych "kopaczy". Widzialem, ze chwalony jest doubl impact od IHS, ewentualnie jakies inne propozycje? Z gory dzieki. Tak jak sam piszesz, masz gotowy dobry produkt - Double Impact. Możesz też sam zmajstrować pompera z pojedynczych składników, kluczem będzie Agmtyna i Cytrulina [...]

zerknij na nasze testy http://www.sfd.pl/ZBI%C3%93R_TEMAT%C3%93W_TESTOWYCH_DZIA%C5%81U_SUPLE.-t905925.html ja obecnie bylem zadowolony z polaczenia show time+double impact

[...] chciałbym trenować rano, czy może mi ktoś podpowiedzieć jak to najlepiej zrobić ? Myślałem o wypiciu koło 5 gainera serious mass, potem o 5:30 green magnitude + double impact i trening od 5:40 do 6:30 Czy odstęp pomiędzy gainerem a treninigm około 40 min wystarczy ? I ten pomiędzy kreatyną i przedtreningówką a treningiem 10 [...]

dzięki za radę, czyli kreatynę z double impactem tak 30 min przed treningiem a zaraz po gainera ? dokladnie tak

[...] czy glicerolu, w odpowiednich dawkach się sprawdzą. Osobiście jeżeli solo najbardziej preferuję właśnie jabłczan cytuliny, jest dostępny jako AerO2 Biogenixa, czy z wileu firm po prostu jako citrulline malate. Możesz też sprobować np. aakg z treca, double impact z ihs'a.... Kombinuj, sprawdzaj, znajdziesz to co Ci najbardziej odpowiada.

to samo j/w sprawa indywidualna, ale jak dobrze reagujesz na tego typu suple to juz powinno byc b.dobrze, fajne polaczenie masz w double impac, cytrulina, aakg i agmatyna

Plutonium, hot blood 2, show time 2+double impact, assault. n'gorge...

dzisiejsze zakupy, mialem brac cos z GAT, ale nastepnym razem wezme ON 100%whey, 4.4kg, wczesniej mialem double chocolate, teraz mam banana cream 2 probki noshotguna + baton i shaker gratis :D noxplode po raz 5 bodajze lcarnityna z ON jak zaczne wiecej aero mass xxplosion z nutrexu w czasie treningu, wczesniej tez mialem teraz na wyprzedazy po [...]