dobra

Jeśli chciałabyś pływać zawodowo jak kolega wyżej to ten czas jest kiepski delikatnie mówiąc, tylko że szkoła sportowa nie polega tylko na pływaniu jest szereg innnych dyscyplin, druga kwestia to nie wiadomo czy masz już dobrą technike i prędkość słabą w wodzie czy może twój czas opiera się tylko na szybkości bez techniki (ta opcja dawałaby ci [...]

na Spiskiej jest fajnie i przyjemnie czesto tam jestem i b. dobry sprzet. mozesz tez wsiasc w 136 i pojechac na FAT, tez bardzo dobra silka

dobra popłakałeś i co dalej? Bo nikt Ci tu diety nie ułoży, nie wypełniłeś ankiety działu - g**** nas obchodzi, że sobie gdzieś coś wpisałeś, dział ma ankietę i jest ona obowiązkowa, nie dałeś propozycji diety...po co ten temat?

plan jest ok, wiec jak wszystko jest dograne i technika treningowa dobra, nic nie stoi na przeszkodzie aby wykonywac trening tego typu

dobra dzieki za pomoc chopy lapcie po sogu

Jak widzę pomyliłem się w dawkowaniu w moim pierwszym poście. Dobra trudno. Czyli jak rozumiem, powinienem na każdy trening przeznaczyć ten 1g/10 kg masy, i BCAA stosować przed aerobami? Lepiej popijać BCAA podczas grania czy jednak lepiej przed i po? Czy po aerobach węglowodany przy założeniach diety to dobry pomysł? Dodam że jakieś pół godziny [...]

nie odpuszczaj podciągania na drążku... 4 serie po MAX razy!!! więc jeśli robisz 5 to zrób te 5 albo i więcej jeśli dasz rade... z czasem będzie coraz lepiej! gdzieś wyczytałem że dobrą alternatywą dla podciągania się jest ściąganie drążka wyciągu górnego siedząc... pozdro

Śpie właśnie około 8h(niestety szkoła nie daje mi na więcej), a treningi mam codziennie (z wyjątkiem środy kiedy mam 9 godzin i w tym 2 WF-y) staram się iść po tej cienkiej lini miedzy przetrenowaniem, a dobrą formą... Zrobiłem sobie dziś dzień wolny... Jutro przed treningiem dietka (Dzieki Lady M)+ kawka i zobaczymy jak bedzie szło. Dzieki [...]

[...] a kofeina to jedno z uzaleznien dlatego staraj sie kontrolowac to, ale tez nie popadac w depresje jak raz na jakis czas wypijesz je 2 w tyg :) Wrzuc wiecej weglowodanow przed treningiem, ja sie lepiej czuje jak zjem wiecej ryzu,bo np makaron mnie muli i wogole ciezko mi na brzuchu, kasza tez jest dobra wiec tez mozesz smiało wrzucic. Pozdrawiam

czemu tak krotko deka??? pociagnij 15 tyg:) ze zmiana czestotliowsci bicia w polowie cyklu a dawka stała:) i juz TO tego testa dorzuc wedlug uznania cypio/mix :) 1-8 deczke np 400mg week 9-15 deczke 400mg co 5 dni 1-8 cypio 500mg co 7 dni 9-16 cypio 500mg co 5 dni :0 dobra bombka bedzie:) i stabilna:)

[...] jest z teatrzyku - graliśmy Kopciuszka na rzecz biednych dzieciaków. Nie była atrybutem władzy, tylko ciężkiej pracy. Co do mojej znajomości endokrynologii - jest dość dobra z racji innych zainteresowań. Zajmuję się od dawna osteoporozą i innymi zmianami kostnymi. Poza tym zajmuję się mammografia (badanie piersi u kobiet). Nie zawsze udaje [...]

ElEmElZ - Tak!, właśnie tak! Może zabawnie to zabrzmi. Ale sami wiecie że jak czasem za blisko stoi się tablicy, to nic nie widać wyraźnie :) Odejście od niej dopiero pozwoili w świerzy sposób spojrzeć na sprawę. Cały tek koks w tylu odniamach, to tak na porawdę jeden wielki kubeł Stuffu, który w całości ma jeden i ten sam cel. - Prolo, [...]

[...] czy jutro mnie zamuli... NIC NIE MOWIE, nie mam doswiadczenia z boldem ale na moje skromne oko to wyglada tak jakbym bil propa z enanem... co do ari, ja mocno aromatyzuje... Symex nie działa. Wg mnie pol tabsa co 4 dni jest optymalnie ale w piatek zrobie badania i sie okaze czy dawka dobra Zmieniony przez - kristox w dniu 2019-12-25 22:18:03

Dobra ten bold to na 99% wał. Porównałem ampulki

Dobra ten bold to na 99% wał. Porównałem ampulki Wrzuć fotki tego fake

ja tam jak tylko jest jakaś dobra imprezka zawsze ide

Dobra chlopaki! to dokupie te oslonki w razie co jak bym mial wysrać wątrobe. druga sprawa.. co ma znaczyc slowa : "Na duzo bym nie liczyl po takim cyklu" ? Hm ? To mam zwiekrzyc dawke? Czekam na odp i wale sogi dalej! Pozdro ziomki

15-20mg/ed to bardzo dobra dawa. Trzymaj diete, a przyrosty beda. ...powiedz, ze twoj profil nie jest na powaznie...

[...] (typ budowy): ciezko okreslic ale raczej szczuply 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: przy tej wadze rekord 119 - sila nie stanowi problemow -martwy ciąg: 140 -przysiad: nie pamietam bo dawno nie sprawdzalem maxów

Witam, mam pytanko, czy taka dieta jest dobra na mase ? Posilek I: Mleko zaw. 3,2% tłuszczu Płatki Nestle Chocapic Musli z rodzynkami i orzechami //MUSLI STARCZY, CHOCAPIC SOBIE DARUJ, DODAJ TWAROG (SAMO MLEKO TO KIEPSKIE ZRODLO BIALKA) Posilek II: Jabłko Chleb żytni pełnoziarnisty Szynka z indyka Serek twarogowy homogenizowany [...]