tez miałem keidys taki problem bo ćwiczyłem nie mając ławeczki no i poprostu wziołem dwa stołki i położyłem zykłąd deskę i było elegancko. deska nie zrujnuje ci kieszeni a będziesz miał pałen zakres ruchu Pozdro mumin_is_back
heh to normalne ze nawroty w pletwach sa ciezsze i zwykle nie da sie odbic tak jakbys bym bez nich; jesli musisz sie zatrzymywac przed nawrotem to plywaj po prostu same nogi z deska; co do treningow to plywaj normalnie tylko troche wiecej; uwazaj na skorcze bo w pletwach latwo o nie w lydkach i stopach
Ja na razie ogólnie Ci napiszę, a potem wgłębię w trening :D Ja osobiście same sprinty każdym stylem koło czterech razy płynę kolejno 25-15-10 i do tego na koniec krótki czterosekundowy sprint.Pamiętaj, że przerwa między każdym sprintem trwa do odpoczynku, sprawdzaj uderzenia serca, ponieważ gdy na zmęczeniu będziesz płynął to nie zrobisz [...]
im mniejsza deska tym mniejsza powierzchnia i tym mniejsze tarcie, czyli teoretycznie bedziesz jezdzil szybciej, ale krotsze deski wytrzymuja mniejsza obciazenia
Może podłuż sobie coś pod stopy, żebyś przechylił się lekko do przodu. Jakaś deska czy coś. Większa stabilność powinna być.
http://www.kwon.com.pl/deski.htm trochę się tam pozmieniało. Ja kupowałem 3 lata temu. Deska składa się z dwóch części które łączy się za pomocą specjalnego zaczepu. Jedną część wsuwa się w drugą. Żeby rozerwać zaczep trzeba uderzyć w deskę z odpowienią siłą. UnicornTKD tylko sobie sedesu nie kup przez pomyłke.
[...] 30cm x 30 cm x 2 cm(takie są wymagane na ezaminach). Później z czasem zaczep się zużywa i traci swoje parametry ale nie jest to taki szybki proces. Najbardziej zaczep niszczy się kiedy po złamaniu deska upada na parkiet. Deski z drzewa łamie się wzdłuż słoi, praktycznie każdy taką jedną deskę potrafi złamać nawet bez wcześniejszego treningu.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane