deska

Jakieś 130 zł tyle że miałem troche stali w domu no ale czołgiem można wjeżdzać na niom spawałęm z profilu 50x50x3mm i 50x30x3mm deska 35mm grubośći pianke dałęm 4 cm grubośći noji eko skaj na pokryćie waga jak wczesniej pisałem 35 kg

A ja mam taką ławkę. To projekt własnoręczny i własnoręcznie wykonana z profilu prostokątnego 70x50x3. Teraz stoi w siłowni i jest za***ista. Wymiary wziąłem z normalnej siłowni Do tego oczywiście deska 30mm, takery, gąbka, skaj <- to w sklepie z obiciami i sprzętem tapicerskim

[...] jakos daje rade bez podnozka. Oto kilka dowodow na to, ze wyprobowalem plan laweczki z tematu ze strony 156. Wymiary praktycznie identyczne: 110 i 60cm rama, 50cm podstawy, deska 90x20cm i 30x25cm. Mocowania podporek "na oko" - mierzone w trakcie roboty. (obok jeszcze stojaki na bazie [...]

Okej , SOG poleciał ! :) A ten materiał , na którym leżymy , to przeważnie deska czy jakaś pleksa, /sklejka ?

przeciez ja nie chcialem dla regeneracji, tylko napisalem, ze jako ostatnia deska ratunku, jak akurat wypada dzien ciezkiego pusha i musze wyj.ebac 65kg na plaskiej. bralem Nox Pumpa dluzszy czas, to szczerze mowiac w pewnym momencie stwierdzilem, ze nie da sie zrobic treningu bez tego syfu. %-) takze wiem, o co kaman. a teraz ide obczaic priwa do [...]

Treningi: TRENING A Przysiady na maszynie 4x10 Wyciskanie Leżąc 5x5 Wiosłowanie 5x5 - 10 zależy na jaki ciężar jestem danego dnia gotowy Wznosy bokiem 3x8 - 10 Biceps+Triceps 3x8 biceps - hantle, triceps- na wyciągu, za sznurki ciągnę z góry na dół lub podnoszę się na poręczy Deska do max możliwości lub kółko 4 serie po 10 powrórzeń Łydki 3x8 [...]

[...] zalezy jacy jestesmy wyrosnieci Gdy pokażemy taką fotke spawaczowi i wymiary to napewno nam coś takiego zespawa, a to miejsce do siedzenia to zaden problem zrobic wystarczy deska jakas gompka i kawałek jakiegoś materiału (skaja czy cos innego) no i pistolet (oczywiscie na zszywacze ) "młodzi policjanci młodzi kibice kretyni kontra [...]

[...] do 10cm 2 12 linka 1 13 rurka o średnicy 25 mm o długości 40 cm 1 14 rurka o średnicy 25 mm o długości 75 cm 1 15 rurka o średnicy 25 mm o długości 20 cm 2 16 deska drewniana o wymiarze 25cm x 30cm 1 17 gąbka o wymiarze 35cm x 40cm 1 18 obicie tapicerskie o wymiarze 35cm x 40cm 1 Wykonanie: 1. W elementach 8 należy wywiercić [...]

[...] 50cm 2 4 płaskownik 50mm x 240mm x 5mm 2 5 profil 40mm x 40mm o długości 90cm 2 6 profil 40mm x 40mm o długości 40cm 1 7 profil 40mm x 40mm o długości 10 cm 2 8 deska drewniana o średnicy 25-30mm o wymiarze 120 x 30cm 1 9 obicie tapicerskie o wymiarze 130cm x 40cm 1 10 gąbka o wymiarze 130cm x 40cm 1 11 drut stalowy o grubości [...]

Wszystkie profile 60x40mm, kątowniki 30x30 - Profil o dł. 115cm, to ten długi na którym podpiera się oparcie - Profil o dł. 60 cm - to ten na którym podpiera się siedzenie. Obydwa te profile trzeba zespawać pod kątem 90 stopi spawając długi profil do krótkiego od boku. - dwa profile o dł. 50cm. To są te podpórki na których stoi ławka. - Profil [...]

zaskron ale oco tobie chodzi z tym wyciagiem?? a co do oparcia ze sklejki to niewiem czy to jest takie zle o ile rozruzniacie plyte paździezowa od sklejki to ta druga o grubosci powiedzmy 22m jest bardzo wytrzymala, zreszta to nie deska stanowi o wytrzymalosci tylko konstrukcja ktora sie pod nia znajduje

[...] na przysiad Z racji tego że nie mam przekonania do udzielnych stojaków to musiałem coś wykombinować. Co było użyte do jej budowy -ławka jest wykonana z profila 50x50 2mm -deska 3,2cm 29cm szeroka 110cm długa, siedzisko 30cm długie 29cm szerokie -gąbka i skóra -zaślepki do profili 50x50 -poprzeczka na skos 40x20 2mm -płaskownik na zaczepy na [...]

Stal bez blachy (blache znalazłem w piwnicy)- 230zł + ok. 70zł na piierdoły typu: gabka, deska, skaja, łozyska, smar, pinezki Potrzebne materiały to: Profil 60x40x2mm 16metrów. ceownik 60x40x3mm zimnowalcowany - 4 metry, rura fi27mm ok 4m blacha 56x50cm ok 6mm gruba moze byc grubsza lub cieńsza ale wtedy wspawujemy pod nią ramke np z [...]

dzięki Kamil zrobię długość 120 a co do wysokości jak dojdzie jeszcze deska z gąbką to nie bedzie za wysoko ??

No to teraz ławeczka skośna- regulowana. Wszystkie profile 60x40mm, kątowniki 30x30 - Profil o dł. 115cm, to ten długi na którym podpiera się oparcie - Profil o dł. 60 cm - to ten na którym podpiera się siedzenie. Obydwa te profile trzeba zespawać pod kątem 90 stopi spawając długi profil do krótkiego od boku. - dwa profile o dł. 50cm. To są te [...]

[...] wkrętami , linkami stalowymi i innymi pierdołami. zapłaciłem 5zł mniej niż chcieli na złomie więc tam bym nie szukał :D Ta druga ławka wyjdzie około 100zł(3,5m profila, gąbka, skaja, deska, śruby,elektrody,rurki,gąbki na rurki więc przemyśl czy warto się bawić czy moze kupic dobra uzywke Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-02-04 17:16:54

[...] zaznaczonych na czerwono rurka 2cm będzie dobra,śruby 12 ewentualnie podpowiedz jakie rurki śruby(długość)Z rysunku technicznego wynika 20cm minimum? Jeszcze kwestia oparcia deska szerokości 25cm wystarczy?Nie wiem tylko czy lepiej do jeżeli chodzi o oparcie lepiej przyspawać płaskowniki do profili(do tego przymocować deskę)czy po prostu [...]

[...] sie mega szybko, dzis tryb zombie, prawie caly dzien lezalem na lozku przy otwartym oknie. Uderzenia ciepla I pocenie, nieprzesadne ale dosc meczace, jestem plaski jak deska,twarz wciagnelo, poziom energii mega niski, jako ze pracuje na nocki zarzucilem efke, johe 300mg kofeiny I tylko to sprawia ze czuje sie w miare zywy. Zmieniony przez [...]

[...] sprawa(na razie zostawiam sprawe wyciagu). prawie zrobilem laweczke ze skosem. tylko jest problem. nie wiem czy krzywo pospawalismy lawke czy co, albo zle przewiertalem albo deska jest krzywa bo jakzalozylem deske i przykrecilem to jest krzywa laweczka(oparcie glownie) Powiedz mi bo glownie mi o to choidz. Mam ja wypierniczyc czy przerobic?? [...]

Deska pionowa 20x70 skośna 34x70(kąt 42 stopnie)wysokość około metra