deska

to kabinowanie moje jest skutkiem odkrywania info na temat owych mozliwosci z saa (byc moze jestem za bardzo ciekawski) a co do propa na kicka z metą deską ratunku przed "zastojem" był by CENTER LOADING na przebicie kicka 1-6 meta 1-6 prop 7-8 enan 1200mg (pon 600mg i czwartek 600mg) i powrot do zamierzonych dawek, ale czy tu enan sie [...]

a ile razy dziennie zmieniacie o sobie zdanie? ja to potrafie byc zrana deska, a wieczorem pudzianem i na odwrot zapewne chodzi o ujecie w danym momencie ciala... zapewne widzieliscie produkty ze zdjeciami BEFORE and AFTER zauwazcie ze fotke AFTER mozecie sobei nawet dzisiaj zrobic, stancie po treningu na pompie w dobrym swietle macie super [...]

ani modlitewnik ani stanie przy ścianie - tutaj proponuję bardziej uważać na technikę wykonania a efekt podobny uzyskasz, a może i nawet lepszy bo owa deska niejako może odciążyć myslenie o tym jak wykonujesz to ćwiczenie- w każdym razie na początek właśnie tego się trzymaj, a potem zobaczysz

[...] wszystko mnie boli ledwo co chodze a zaraz musze zapierdzielać na drugą zmiane... i nadal zastanawiam sie nad nitrobolonem, bo gdzies mi sie obilo o uszy ze poprawia krazenie, a to by mi sie przydało. Zakwasy u mnie zawsze sie utrzymuja dlugo i jedyna moja deska ratunku jest ta odzywaka. Mam nadzieje ze ona mi pomoze. KUPIC CZY NIE??? POMOZCIE

JEśli nóż nie ma super długiego ostrza a my nie mamy wyjścia i żadnego "fanta" pod ręką to ostatnią deską ratunku jest owinięcie sobie jednej ręki (nadgarstka i przegubu) np bluzą lub kurtką. Tą reka może zblokować cios z mniejszym uszczerbkiem na zdrowiu. Ale ten sposób to ostateczność. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by [...]

Czemu pech? Pech to jest jakby niechcacy mu spadla deska na glowe z sufitu. Nie dosc ze walnal tego lowkicka zupelnie bez przekonania to jeszcze opuscil garde i wystawil buzke na strzal. Moze dla Rizzo Pride to troche za duzo.

[...] okrężnego dłonią i nie złamią sobie tym ręki. Bonku, deski to też pokaz. Na walkę to się nijak nie przekłada. Też łamałem i deski i dachówki i nie mam pomysłu co to ma weryfikować... Deski są zresztą tak ustawione żeby się łatwo łamały i właśnie przez to, że się łamią to dobrze amortyzują uderzenie. Głowa się tak łatwo jak deska nie łamie.

Cynik nie dyskutujemy o tym czy oddają czy nie.. o poprawnym wyprowadzeniu techniki, oraz trafieniu poprawną powierzchnią :) A deska miała zobrazować, że mimo twardej powierzchni, nawet wyprowadzając z pełnym skrętem nic się nie stanie z ręką. Zmieniony przez - bonku5 w dniu 2010-04-02 08:25:18

Bonku, to jakaś masakra co piszesz Przede wszystkim w KK rozbijanie desek to absolutna podstawa i w zasadzie na każdym pokazie to się robi. Deski, kije, dachówki, wszystko się rozwala Dodatkowo walczy się na gołe pięści i złamania też się przytrafiają, chociaż rzadziej niż wybicia ze stawów. Ale fajnie, że jesteście tak hardkorowi, fajnie [...]

[...] się łamie, ale nie ma konkurencji testów siły. To powyżej napisałem. 4)Przecież napisałem, że złamałem już rękę na głowie przeciwnika. A ty mi nadal piszesz. Głowa to nie deska. Olokk czytaj uważnie! 5)Kolejny aspekt walki na gołe pięście to wiesz.. tyle że nie uderzacie nimi w głowę. Więc ni jak się ma do "Czaszka nie jest wysuszona, [...]

nigdzie nie widać jaka ma wytrzymałość, dodatkowo ze zdjeć wygląda jakby deska była profilowana w łuk to też minus a koleny to ta doistawka na nogi zbędna i te niby jakieś sprężyny czy coś

[...] frontowe, wyciskanie na lawce skośnej(tylne aktony) nogi: przysiady ze sztangą, zakroki z kettlami, przysiady sumo, wykroki z kettlami brzuch: spięcia, podciaganie kolan, deska grzbiet: spięcia na rzymskiej, martwy ciąg, rumuński Dodam że każdy trening rozpoczynam rozgrzewką i kończę rozciąganiem Zmieniony przez - Kamil-skaydo w dniu [...]

za deche dałem 300zł trucki 250złkołka koło 100 nei pamiętam i łożyska 80 zł,deska w miare nowa mało ,,ujeżdżana" trucki w bdb stanie

to jest przykładowa deska bo ta właściwa jest u kolegi i będzie ją obrabiał ładnie a nie miałem zdjęć z tamta wiec daje tylko na przykład tą a dodaje ze do tamtej właściwej będzie zaczep z tyłu do rurki żeby nie zjeżdżała

Może i masz doświadczenie z deską ale czytac to nie umiesz albo nie znasz podstaw angielskiego "Tony Hawk's trick tips" to seria 3 filmów instruktażowych gdzie Tony Hawk uczy od zupełnych podstaw jak się jezdzi na desce.Tam jest nawet pokazane jak się odpychac więc skoro nie widziałeś to nie mów

Na ławce skośnej w dół A tak serio jak nie masz odp ławki to do rozpiętek Ci wystarczy jakaś deska oparta pod odp. kątem o coś stabilnego.

nie smiejsce sie z chlopaka chociaz pytanie glupie zadal wymiary masz naprawde nieciekawe, domyslam sie ze teraz ta susta to ostatnia deska ratunku dla ciebie?? moze ty po prostu za malo jesz. ja bym sprobowal od diety zaczac a jak nie to tradycyjnie susta i meta i bedziesz żyleta :) chlopaki potwierdza to co pisze o diecie zamiast SAA ale ty [...]

deska ci skręca poniewaz masz pewnie zjechane juz przyguby ziom najlepiej sobie je zmien chyba ze nie masz hajsu to je rozkrec i one sie napecznieja troche i przykęc spowrotem tylko luznijej .

[...] nie znam sie na tym) takie jakby pół profila przyspawane do profila na którym osadzona jest ławka, ta podstawka jest po obustronach i jest doczepiona do deski (chyba tam deska jest ) śróbkami, lepiej jak ten pół-profil jest szeroki więcej wtedy obejmuje deski. jakbys chciał mnie uhonorowac to odbijepozdr. Zmieniony przez - tommac20 w dniu [...]

Poniedziałek: 1. Przysiad ze sztangą z tyłu 3x12 2. Wiosłowanie 3x12 3. Wyciskanie sztangi na ławce 3x12 4. Wyciskanie sztangielek 3x12 5. Zginanie przedramion na wyciągu 3x12 6. Prostowanie przedramion na wyciąg 3x12 Środa: 1. Spacer wykroczny ze sztangą 3x12 2. Martwy ciąg 5x5 3. Wyciskanie hantli na ławce 3x12 4. Sztrugsy 4x12 5. Podciąganie na [...]