deska

[...] miescie. Pytasz sie jak czesto masz plywac musialbyc cos blizej powiedziec jakie juz plywales dystanse itp. Na brzuch jest dobry delfin ale nie zawsze jest sens sie forsowac, plywaj np. rece do kraula z deska, tam wykonujesz skrety i to tez jeste przydatne, poza tym znowu mosze napisac 'jak wyzej' i pytaj jak masz watpliwosci, pozdrawiam

czyli glownie chcesz zrzucic warstwe zaslaniajaca miesnie no to aeroby bieganie rowerek no ale jak mowisz ze lubisz plywac to super.Plywanie z deska jest ok; musisz pamietac ze nie da sie plywac tylko zebyrzezbic konkretna czesc ciala.Moim zdaniem normalny trening skladajacy sie z rozgrzewki+plywanie+sprint+rozluznienie bedzie ok tylko ciezko [...]

wrzucam screeny z tego sławnego juz filmu i porządanego przez tłumy tak wiec na pierwszym foto kibic Legii z deską z ławki

[...] rozciaganie miesni, ktore sie cwiczylo, i koniec. Mniej wiecej tak to wyglada, bo jest 3 roznych instruktorow i kazdy ma swoje male moderacje (np instruktorka plaska jak deska robi b duzo cwiczen na klatke piersiowa, i nie wiem, czy jest plaska, i dlatego tak cwiczy te miesnie - zeby podniesc cos niecos biust, czy cwiczy duzo na klatke [...]

[...] czego musze sie wyrzec jutro takze Iza dzieki za tego chita};-) ) pieczona piers z kaczki na szpinaku z sosem z suszonych fig (sos pomine), pieczone mlode ziemniaczki,deska serow. Goscie dostana jeszcze tort bezowy i galaretke z cytrusow No i lampka czerwonego wina Wyglada na duzo ale to tak do skubania po trochu;-) [...]

[...] na takie cos..postawie 2 taborety i na tym deske(taką normalna) obłożylem ja gabką taka jak np jest w fotelach (neiwiem jak to sie nazywa) tylko ze ona ma 36 cm szerokosci...i stad moje pytanie.Czy moge na niej cwiczyc? bo ławeczke jest węzsza chyba...pokombinowal bym z ta deska do prasowaniaxD ale mama sie boi ze polamie z góry dzięki za odp.

[...] zastąpią prawdziwego stoku i jazdy na żywo!!ja również przymierzam sie do kupna deski i nie wiem za bordzo jak to zrobić no wiecie żeby nie zostać okantowaną!!wiem tylko, że deska ma mi sięgać do brody i zaczyna się ponoć od twardszych desek, a w miare zwiększania jakości swojej jazdy kupuje się co raz miekksze czy to prawda??aaa i nie mam [...]

Szook siłka panowie rzeżnia chcial bym sie dowiedziec jaki jest kąt w modlitewniku zastowsowany ? Miedzy jedna a druga deska ?!

tytul zupelnie niepasuje bo tego czegos niemozna nazwac silownia !! Zadnego sprzetu tylko deska do prasowanie, pufa , poduszki

temat mnie rozwalił, deska respect po prostu, ale nie przesadź z ciężarem bo pierdyknie raczej. to są rekawiczki takie jak sie zimą ubiera po prostu?!kup sobie takie na rower, starczają tak na rok przezucania żelastwa. lepiej sprawdziły by ci sie sztangielki(2krótkie gryfiki skręcane sobie kup) bo nie da się sztangą bez stojaków klaty [...]

[...] ścianie Pompki z wąskim rozstawem rąk Uginanie przedramion z ciężarem Przysiady Wykroki "Most" z uniesioną nogą Unoszenie tułowia z opadu Plank (deska) przodem MENU: Śniadanie I: Serek wiejski + pół jabłka + otręby owsiane 177kcal, 16g białko, 6g tłuszcze, 12g węglowodany Śniadanie II: Arbuz ok 750(sam miąższ) [...]

Zrozumcie, ze pokazy to jedno a walka to drugie i bezpośrednio się to po prostu przekładać nie może Jak mawiał Bruce Lee "Deska nie oddaje ciosów". Weźcie to sobie do serca, fani Shaolinu ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak [...]

Tak jak prawdziwa deska tylko w dużym pomiejszeniu długość ok.6,7cm.szerokosć jakieś 2,3 cm.Ma trucki i kółka,jeżdzi się na niej palcami. P.S. Kiedyś ściągnąłem sobie filmik jak gość robi hard flipa wskakuje na rurkę,robi board slida i zeskakujeNie wiem jak on to zrobił bo używał tylko jednej ręki,ale napewno był wytrenowany Jeśli chcesz dać mi [...]

[...] (cm) > 75 (kg) 160-180 cm/>25 cm 60-75 (kg) 155-170 cm/>24,5 cm Duże znaczenie ma też rozmiar Twojej nogi. Generalnie deska może być mniejsza od twojego wzrostu o 15-20 cm. Deski mają też skale wagową, której nie powinieneś lekceważyć. Przy rozstawie wiązań ma znaczenie np. tylko wzrostu [...]

NO ja rowniez trzask jakby peknieta deska w pol. Co sadzisz o tapingu na takie cos ? pomogo by cos ?

[...] stylami pływasz na treningu najczęściej? klasyczny; kraul; 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? klasyczny; kraul; grzbiet; motyl; 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? jogging 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? nie 9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? łapki

Jakie ćwiczenia? Rowerek? Deska ?

[...] tak naprawde nie sa juz takiepiekne w niekturych przypadkach. Bo co powiesz na kobiete ktura bierze na klate wiecej niz ty ma wiekszego bica niz ty rosna jej wasy i qfa jest deska jesli chodzi o kobiecosc. A zobacz sobie rekord guinesa w bicu jakis koles nie pamietam ile ale chyba to bylo 78 cm!!!! I on nie trenowal on od malego musial robic i [...]

z deską walczyłem jakiś rok.. porzyczyłem kiedyś znajomej-miała włam do chałupy, nic praktycznie nie walneli ale mi deske tak... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

[...] i lekarz zakazał mi przez miesiac ćwiczyc, wiec wiesz...przestraszyłam sie ze przez brak ruchu przytyje i dlatego zdecydowałam sie na diete kopenhaska! To moja ostatnia deska ratunku, jesli nie pozbede sie na niej tych 3 kilo to juz sie chyba poddam! Słyszałam opinie ze najtrudniej jest własnie zgubic te ostatnie kilogramy, ale chyba jest to [...]