Tutaj kilka fotek z moim udzialem z MD i Kulturystyki Online. http://www.kulturystyka-online.pl/html/2012/debiuty_2012/d300,1012.html http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/_thumbs/pl/musculardevelopmentgalerie/559/25/1/eWhsrJtxbGipoQ,993864078.jpg [...]
Przypominam, 18 kwietnia mija termin zgłoszeń na debiuty. Link do komunikatu i formularza zgłoszeniowego. http://pzkfits.pl/debiuty-w-wyciskaniu-lezac-klasycznym-kielce/
Siemanko all Dzisiaj wkońcu w miare się wyspałem bo miałem na 11 to wstałem o 8:30 Rano: 6 białek jaj i 4 żółtka 130 g razowca 20 g masła orzechowego w Szkole: 150 g piersi torebka ryżu basmati 200 g surówki Przed treningiem: 150g piersi 200 g sałaty lodowej torebka ryżu basmati Suple przed treningiem: 5 g betabolic i 4 capsy argininy I do tego [...]
NO CHCIAŁEM PODZIĘKOWAC RAFAŁOWI! Bardzo mi pomógł na zawodach! Gdyby nie on to nie dałbym rady tam wyrobić ze wszystkim! Robił mi zdjecia i filmiki, motywował, pomagał ze smarem i wogole. W pewnym momencie podczas występów byłem podłamany psychiczne z pwoodu bronzera i troche na niego krzyczalem niepotrzebnie, ale to poprostu byly moje nerwy i to [...]
Michail mam pytanie. Z racji tego ze czesto bywasz na imprezach typu debiuty etc. chcialbym zapytac czy organizator dba o kibicow i np. sa punkty gdzie mozna porzadne zjesc itd?Interesuja mnie konkretnie debiuty..
Potwory Tybory teraz organizują debiuty w TS. Zapisuj się i wystartuj. Debiuty są od tego by debiutować i sprawdzić czy w ogóle Cię to kreci, w sensie startów
miła atmosfera, ludzie bardzo pozytywnie nastawieni, mogłem tez zamienić kilka słów między innymi z Panem Robertem Piotrkowiczem, który malował chętnych zawodników do startu, oglólnie bardzo fajna impreza polecam wszystkim Debiuty :)
[...] podziękować organizatorom oraz wszystkim którzy oddali na mnie głosy i wypowiadali sie pozytywnie o mojej sylwetce w jakikolwiek sposób 3 miejsce jestem zadowolony ponieważ poziom był naprawde wysoki aczkolwiek formę na 100 procent szykuje na debiuty w marcu więc mysle że z niektórymi zawodnikami bedzie okazja powalczyć na żywo na scenie .
Solar zapominasz ze to nie dział gdzie szlifujemy forme na debiuty tylko robimy cos dla osob zielonych pokazujac im nasze doswiadczenia i wybrane drogi w ramach suplementacji i treningu... Jestes super jako straznik działu ale nie przesadzaj z ingerencja w styl zycia innych osob, Chory juz tyle sie nasluchał o swojej diecie ze gdyby chcial to by [...]
Na początek polecam zapoznać się z zawodami dla początkujących zawodników , co roku odbywają się Debiuty http://www.pzkfits.pl/zawody/kif2010/20100327_debiuty/index.html Fitness gimnastyczne kobiet jest w kategorii open , sylwetkowe jest do 163cm i powyzej 163cm. W gimnastycznym są trzy rundy (program dowolny 90sekund, ocena sylwetki w stroju [...]
[...] ale poza tym, bajer poziom ok, atmosfera super, zawodnicy.... kategorię fitnessek wygrała nasza Panna ze Społem śliczna dziewczyna, figura bajer nasi wygrali jeszcze debiuty junior (w tej kat. tylko 2 zawodników i 2 naszych ), debiuty senior- Kamil od nas 2 miejsce do 75 kg.- też Kamil i też 2 do 85- Paweł od nas- 1 miejsce 85+- jakieś [...]