debiut

Przez 6 lat przybyło mi Cię prawie drugie tyle |-) meega dumna trzymam kciuki za debiut ! :* Zmieniony przez - misiowa w dniu 2016-04-25 21:03:22

[...] skos 8x27kg http://www.youtube.com/watch?v=HG4aGva9uLI WL z lekkim zapasem, ale było już dość ciężko. W dipsach też mogę jeszcze dokładać. W podciąganiu malutki progres, ale zawsze to do przodu :-) I jeszcze słit focia na pĄpie %-) Venc: Tak, jak wszystko wypali to będzie debiut :-PP /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/272dde96c6ba4c02b6b7c8742153e191.JPG

[...] Ligi w Nowym Jorku. Polki uzyskały odpowiednio 58.73 i 57.97 m. Wygrała Amerykanka Stephanie Brown-Trafton – 62.94. Dla Wiśniewskiej był to tegoroczny debiut. Brązowa medalistka mistrzostw Europy miała trzy udane rzuty. Rozpoczęła od odległości 56.28, dwa kolejne były spalone, potem miała 58.73 i 56.62, a ostatni znowu była [...]

Pięknie wyglądałaś 8-) poznałam Cię po kocie na łydce %-) debiut na pewno udany i teraz czekamy na więcej!

Debiut na jesień :) Żadnych papierów nie mam, dlatego dla typowego Janusza to się nie znam \-)

[...] drugie miejsce. I'll tell you something, they shot the wrong bloody Kennedy! Coś wam powiem – zastrzelono nie tego Kennedy’ego! (komentując kiepski debiut w swoim zespole Alana Kennedy’ego) One of the things I keep reminding players is that when you're lost in a fog, you must stick together. Then you don't get [...]

[...] się całkowicie z e-świata i zajmę się trochę żoną no i miałem też co robić. Oczywiście cały tydzień treningowy został zamknięty wczoraj. Poza tym wczoraj wpadł również debiut w meczu sparingowy i wieczorem inauguracja sezonu 2 ligi na stadionie Widzewa! I w sumie jak wyszedłem z domu z samego rana tak wróciłem dopiero wieczorem około 22 [...]

witam na forum , mój debiut;) mam 184cm wzrostu 87kg Mam pytanko o diete. Mianowicie jestem w tej chwili na diecie weglowodanowo białkowej (minimalna ilosc tluszczy + omegi), stosuje ja od 3 tygodni , jeszcze tydzien pociagne na niej. I tu pojawia sie problem , jade na wakacje all inn do grecji na 7dni i chcialbym sprobowac smakolyków greckiej [...]

Witaj w dziale! Pamiętam Ciebie jeszcze za czasów pracy w Atlecie ;) przeskok z juniora na seniora pewnie do łatwych nie należy, więc tym bardziej powodzenia No czasy bycia w Atleta Team dobrze wspominam :-) Swietna suplementacja,debiut w gazecie (mały artykuł ale zawsze coś :-P ) No w seniorach wysoki poziom dlatego muszę ciężko zapier... :-D

[...] jak pulpet %-) PS: Pozdrawiam użytkownika lipsky17, który odwiedził mnie ostatnio w sklepie w którym pracuje. Miło było poznać i pogawędzić o naszym pięknym sporcie :-D Tu mała ciekawostka, mój debiut w prasie kulturystycznej %-) /SFD/Images/2015/5/17/c7d0615f1d454618a668dbbf77515caa.jpg Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2015-05-17 19:04:55

infernol - Dzięki wielkie, smaczne było ale czas się ogarnąć bo taka wyżera nie może trwać wiecznie %-) HKD - Dzięki wielkie ! Czekam na Twój debiut, z pewnością będziesz miał co pokazać :-)) popuri - Dzięki :-) Marian17 - no w takim towarzystwie to można czekać na swój start :-D dzięki raz jeszcze i mam nadzieję, że się jeszcze nie raz [...]

Dwie wiadomości. Dobra ale zła i zła ale dobra. Dobra ale zła. Debiut dodał Ci skrzydeł - to uzależnia :-) Zła ale dobra. Już nie spoczniesz :-) Właśnie znalazłeś się w samym środku bagna :-) Będzie Cię wsysać, ale da Ci to dużo radości. Od dwóch lat nie było w tym dziale osoby, u której choroba biegowa (bigunka) miałaby tak gwałtowny przebieg :-) [...]

Dwie wiadomości. Dobra ale zła i zła ale dobra. Dobra ale zła. Debiut dodał Ci skrzydeł - to uzależnia :-) Zła ale dobra. Już nie spoczniesz :-) Właśnie znalazłeś się w samym środku bagna :-) Będzie Cię wsysać, ale da Ci to dużo radości. Od dwóch lat nie było w tym dziale osoby, u której choroba biegowa (bigunka) miałaby tak gwałtowny przebieg :-) [...]

[...] zdaje sie 2:08. Dramatyczne przezycie, nie chcialbym juz nigdy czuc sie tak bezsilnym wobec slabosci swojego ciala.. Impreza byla udana, zabawa swietna, wynik przyzwoity na debiut - a ja teraz, gdy zostalo 8 dni do Gdyni - znow to pamietam - tak bardzo wrylo sie w pamiec. Jedno co mnie pociesza - za tydzien bede mial okazje pomscic swoj wstyd na [...]

[...] zrealizować plan przygotowań do Maratonu i pobiec wg jakiś tam założeń (mniej więcej będziesz znał swoje możliwości), dla przykładu zapytano mnie jaki czas planuje na debiut w Maratonie - odpowiedziałem 4:40 (pomyliłem się o 15s), ale to szczęście "głupiego". Teraz im więcej wiem, tym mniej jestem w stanie przewidzieć cokolwiek ;-) - [...]

[...] daje w kość. Trzeba mieć mocne nie tylko mięśnie ale i przyzwyczajone stawy do tego typu szlaków zwłaszcza stawy skokowe :-) Aczkolwiek nie powiem tereny piękne i taka 50-tka czy 60-tka na debiut idealna po odpowiednim przygotowaniu oczywiście :-) Chudy Wawrzyniec startuję w sobotę. Współczuję startującym bo ma być prawie 35stC - przeyebane

72 na debiut? Sporo chyba. Myślałem że na spokojnie 50-60 a tu 72. Wezmę pod uwagę:-) A takie inne pytanko: ile ultra w roku biegacie? Wbrew pozorom 72 na Sudeckiej na przykład to nie to samo niż np 46 na Karkonoskim: - łagodniejszy limit - łagodniejsza trasa, przewyższenia podobne, ale rozciągają się na dłuższy dystans, więc jest łagodniej - [...]

Shadow wielkie gratulacje. Debiut w połówce miałeś iście hardcorowy. Jeszcze raz wielkie graty! :-)

Shadow - ja biegałem rok czasu zanim stanąłem na starcie Maratonu, debiut to 4:40, jakby przyszło mi nawet przejść te 4km więcej to temat do zrobienia, ale nie lekceważ tego czego nie znasz - wiem jedno - będzie bolało i to nie tak o bolało, a naprawdę bolało, w sumie jesteś szaleńcem, dobrze mieć Cię na forum, Ty sie uczysz od nas, a my od Ciebie [...]

Shadow wspominał że ma mieszane uczucia po debiucie, powiem tyle, jakbym bez SPD robił debiut też miałbym mieszane uczucia ;) jest super :)