debiut

Tylko zbicie wagi a zrobienie naprawde dobrej formy to dwie różne rzeczy, tymbardziej że wiele osób przed debiutami pierwszy raz tnie konkretniej :P No to zapraszam do mnie do dziennika, to była moja pierwsza redukcja i debiut.

[...] tylko na innym dystansie) na dystansie olimpijskim (bez draftingu). Termin: pierwszy lub drugi tydzień czerwca I jak to rozegrać: w Piasecznie 1/8 IM na przetarcie, na debiut, na zobaczenie z czym to się je CZY 1/4 IM i potem za 2 lub 3 tygodnie olimpijka. Wiem, że decyzja należy do mnie, ale liczę, że spojrzycie na to chłodno ;) Oczywiście [...]

[...] walkę -) ale nie zamierzam luzować treningów jedynie co to w sobotę zrobię tylko basen i tyle mojego luzowania będzie -) zadecyduje dyspozycja dnia. Na Nieporęt proponuje ci debiut na 1/4 dlatego że na 1/8 śmiesznie niski poziom był w tamtym roku zawsze to z lepszymi sobie wystartujesz w sumie to ogólnie całe te zawody miały nikły poziom [...]

[...] że mam nie atakować "dużych cyfr" ale jak tu tego nie robić jak jest zapasa a nogi wołają o katowanie. schodziłem głęboko i dynamicznie wstawałem Przysiad bułgarski - mój debiut więc zaczynałem od małych ciężarów żeby równowagę złapać. poszło 8x6,7,8,14,20 kg. z żadnym nie było problemów. bolało prawe kolano i czasami przez to traciłem [...]

[...] rozciągający wyprost, plecy prosto i ciągnięcie łopatką najwyżej jak się da. jak się uprę to 50 kg też zrobię serie ale nie ma to nic wspólnego z techniką;-) face pull - mój debiut - masakrycznie weszło to w czworoboczny i trochę w tylni akton barków. fajne ćwiczenie. za następnym razem dowalę do pieca bo nie wiedziałem do końca z czym to ugryźć [...]

[...] 35 kg na rękę Wiosło nachwytem szeroko - 4 serie od 20 do 85 kg, nie przepadam za tym ćwiczeniem ale chłopaki walczyli ( tatuncio pobił PB) to i ja robiłem Narciarz - 3x15, debiut, fajnie wchodziło Biceps - uginanie z przytrzymaniem jedną ręką podczas gdy druga wykonuje 6 ruchów z supinacją i tak 3 razy na zmianę, 3 serie tego. fajne ćwiczenie, [...]

20-06-2016r DT 1- trening WOD skakanka 5 min - trening DU - własny zakres rozgrzewka 3 rundy 20 gobletów z 24kg kettlem 15 brzychów 10 podciągnięć 2 min mobility - przysiad głęboko z kettlem. nazwał bym to pozycją "pierwotny klop"}:-( fajnie dociąga wszystkie ścięgna ;-) OHS moblity - rozciąganie do przysiadu ze sztangą nad głową. różne warianty, [...]

[...] 5 RDS 10 double KBS swing 20 front rack lunges 10 double KBS STOH 10 burpees fajne, pierwszy raz w życiu robiłem dublet, wykroki z KBS i oburęczne wyciskanie KBS ;-) jak na debiut całkiem nieźle mi poszło. co do techniki się nie wypowiadam bo wiadomo że pewnie żal. z mojej grupy jako jedyny się tego podjąłem z 2 kettlami. 3 osoby z klubu [...]

[...] jumps 30 wall bals 10 DU 10 sit ups time cap 45 min, zrobione w 33,50. nie urywało dupy( w porównaniu do liderki kondycyjnej 24 min) ale znowu poszedłem na grubo z grace ( debiut) jak jest deklarowane dla facetów to ma być deklarowane i nie ma p******enia:)) 60 kg x30 rep ( clean and jerk) zajęło mi to 4 min 50 sec ale wiedziałem że mam w [...]

Dokladnie :-)) powiem ze to byl najpiękniejszy debiut jaki moglem sobie wymarzyć , pomogła mi we wszystkim kobieta ktora byla obok mnie ale dokladnie ze wszystkim nawet przy pozowaniu pokazywała mi co bardziej napiac gdzie poprawic , przy jedzeniu , no i mielismy super pobyt w Sopocie w hotelu Sheraton przy samej plazy i prywatna plaza z leżakami [...]

[...] osle wspiecia+wspiecia stoją+ unoszenie nóg w zwusie+allahy+ unoszenie nóg leżąc - 4 serie łyddy po 15-20 powt. na ćwiczenie, brzuchy do palenia. Bierznia: 6,5 km/h wniesienie 8%, 25 minut. ------------------------------------------------------------------ I tak jak pisałem coś ekstra !!! debiut w TV ! http://www.youtube.com/watch?v=h66TJKbTVt4

[...] on mówi nie! Dostał cykora, kiedy usłyszał, że zgodziliśmy się na walkę #freebritney” https://twitter.com/GamebredFighter/status/1362915964287909890?s=20 Początkowo lipcowy debiut UFC 251 na Fight Island miał mieć w walce wieczoru pojedynek Kamaru Usmana z Gilbertem Burnsem. Tak było do czasu, gdy pretendent zachorował na COVID-19 na tydzień [...]

Gratulacje Bziu! Świetny debiut !

Wrażenia z Mistrzostw Europy...bezcenne. Poziom bardzo wysoki. Jak na debiut to myślę, że poszło nam bardzo dobrze ;-) Podczas gdy inni mogli sobie pofolgować z jedzeniem, my musieliśmy jeszcze trochę potyrać ;-) W Santa Susanna odpoczeliśmy i treningi były niesamowiecie wydajne. W Barcelonie także-wróciła siła i energia. Przetrzymanie jeszcze [...]

Przez internet sobie masło kup. w sklepie sfd czy na alledrogo jest spory wybór ;-). Trzymam kciuki za debiut :-).

kazdemu moze sie zdarzyc, debiut nienajlepszy, ale otrzasnie sie i bedzie gral normalnie, szybko o tym zapomni.

[...] w 5 kat na jednej imprezie ? ;> No, jak wywoływali bikini to myślałem, że zaraz Olszewski wyskoczy %-) A tak serio, z tego co zauważyłem to przy tym samym panelu sędziowskim nie opłaca się brać udziału w więcej niż jednej kat. Chyba że druga to junior/debiut, bo inaczej już patrzą gorzej i nie dają cie wyżej, ale to takie moje spostrzeżenia

Sylwia dziś startowała ? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-10-09 21:23:53 Tak, w swojej kat. Była sama ale w overallu pierwsza z wszystkimi łaskami j w wbbfie i w GPA wiec 2x swoją pierwsze i 2x overall :D. Zawody małe ale jak na debiut to wiatr w skrzydła dobry }:-(

Poniedziałęk 11.10.21 Jestem, żyje, mam się dobrze :D. Chwilę nie pisałem bo od piątku już bez treningów, jechaliśmy do skarszew bo moja Sylwia debiutowała na deskach WBBF, zawody małe w opór ale to nie o to kaman, chciała zobaczyć czy to dla niej, chciała poczuć jak to jest i generalnie to wyszło na prawdę zaj**iście, sędziowie dali feedback, że [...]

Ciekawy jestem formy Gustavo Badella i Matthiasa Botthofa. Dwaj dobrzy zawodnicy. Zastanawia mnie też jakie miejsce zajmie Abaspour. Bodajże to jego debiut na zawodowej scenie, jeśli się nie mylę. Przy tej obsadzie może wreszcie Varinder Singh nie będzie zamykać stawki. :-PP%-) Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-04-12 22:53:02